Kayla Itsines, un profesionist străin în fitness, ajută femeile să-și transforme corpul într-o figură de vis datorită unui program de antrenament personalizat.

fitness

Scopul principal al programului ei miraculos este să-și piardă cât mai multă grăsime și să-i contureze mușchii

Simpatica Kayla a devenit faimoasă în lume datorită blogului său, pe care l-a creat pentru femeile care încearcă să slăbească și să-și modeleze corpul într-un costum de baie. Ideea inițială i-a venit atunci când a continuat să asculte plângerile femeilor nemulțumite care nu știau cum să facă mișcare sau să mențină un stil de viață sănătos. Prin urmare, a decis să creeze un blog în care a început să sfătuiască femeile obișnuite despre cum să-și realizeze corpul de vis. Cu toate acestea, Kayla habar nu avea că o idee altruistă se stinge din afaceri și astăzi va fi lider mondial în lumea fitnessului și a consultanței.

Peste 6 milioane de oameni îl urmăresc pe rețelele de socializare, nu în ultimul rând datorită corpului său conturat și a curbelor perfecte. Kayla este mult mai mult decât o frumusețe pe Instagram și a ajutat deja mai mult de o mie de femei cu planul ei de pregătire personalizat.

Peste 6 milioane de oameni o urmăresc pe rețelele de socializare, nu numai datorită corpului conturat și a curbelor perfecte.

Transformările femeilor care au suferit planul ei de antrenament de 12 săptămâni sunt de nerecunoscut. Scopul principal al programului ei miraculos este să-și piardă cât mai multă grăsime și să-i contureze mușchii. Exercițiile sunt concepute astfel încât fiecare femeie să le poată face față, indiferent de abilitățile sportive și, prin urmare, profită la maximum de exerciții fizice cu propria greutate.

Transformările femeilor care au suferit planul ei de antrenament de 12 săptămâni sunt de nerecunoscut

Programul, care se traduce prin „corp în costum de baie”, se întinde pe 12 săptămâni, timp în care urmezi exercițiile exacte conform unui antrenor de fitness recunoscut. Kayla folosește cele mai multe exerciții axate pe abdomen, ceea ce vă permite să ardeți grăsimi. Squats, lunges și diverse exerciții cardio de încălzire sunt, de asemenea, un grup popular.

Kayla folosește cele mai multe exerciții axate pe abdomen, ceea ce vă permite să ardeți grăsimi

Cei mai mulți clienți laudă intensitatea ridicată a exercițiilor fizice, în timpul cărora transpiră și ard grăsimi. Intensitatea ridicată a exercițiului cu o frecvență rapidă a repetărilor aduce rezultate cu adevărat pozitive în decurs de douăsprezece săptămâni. Clienții ei sunt deseori femei de 40 de ani, care au decis să-și încerce planul de antrenament, iar fotografiile lor înainte și după procesul de exerciții fizice sunt de nerecunoscut.

Clienții mulțumiți o includ zilnic cu multe mulțumiri sincere și fotografii înainte și după procesul de instruire

Kayla dedică clienților săi timp și înțelegere maximă, chiar dacă comunică cu ei doar printr-un blog, unde le aduce informații din lumea fitnessului și a unui stil de viață sănătos. Întrucât nu ar putea fi urmărit penal să învețe toate femeile dintr-o dată, ea a decis să scrie o carte în care clienții săi au un plan detaliat de exerciții, datorită căruia vor ajunge la figura visată.

Simpatica Kayla a devenit faimoasă în lume datorită blogului ei

Bloggerul de succes s-a ridicat la vârful lumii în fitness și sfaturi și a câștigat milioane de fani cu ajutorul ei. Pe lângă fotografiile obișnuite ale exercițiilor pe care le adaugă la rețeaua socială, poți fi inspirată și din bucătăria ei sănătoasă. Deoarece un stil de viață sănătos include și o dietă echilibrată, Kayla a decis să creeze meniuri personalizate și pentru clienții săi.

Kayla este mult mai mult decât o frumusețe pe Instagram și a ajutat deja mai mult de o mie de femei cu planul ei de pregătire personalizat.

Clienții mulțumiți o includ zilnic cu o mulțime de e-mailuri cu mulțumiri sincere și fotografii înainte și după procesul de instruire. Pentru Kayla, cea mai mare bucurie este când își poate vedea clienții fericiți care au parcurs cu adevărat un drum lung și transformarea lor vorbește de la sine.

Exercițiile sunt concepute astfel încât fiecare femeie să le poată descurca, indiferent de abilitățile sportive

Inspirați-vă de femeile adevărate care au decis să-și schimbe corpul și stilul de viață în bine. Fotografiile nu sunt modele sau vedete, ci mame și femei lucrătoare care au decis să facă ceva cu ele însele. Motivația și voința puternică sunt cele mai importante puncte de care veți avea nevoie în această transformare. Vă puteți descurca cu orice altceva și rezultatul va merita. Încercați să vă angajați în noul an, pe care îl veți păstra cu adevărat de data aceasta. Ne ținem degetele încrucișate.

Cel mai mult clienții laudă intensitatea ridicată a exercițiilor fizice, în timpul cărora transpiră bine