Apa potabilă este la fel de importantă pentru mulți ca și respirația aerului. Până nu am avut un copil mic acasă, nici măcar nu m-am gândit dacă un asemenea copil bea sau nu apă, ce apă este potrivită, chiar dacă nu-i pot face rău ... Apă și copil: cum este?

știi

Consumul de apă după vârstă

Alăptarea de la 0 la 6 luni

Recomandările din partea societăților de pediatrie afirmă că un copil sub 6 luni ar trebui să fie alăptat exclusiv. Asta înseamnă doar lapte matern, fără alimente, sucuri de fructe, terci și chiar fără apă. Dacă nu se specifică altfel, laptele matern este înlocuit cu o formulă de lapte artificial adaptată vârstei copilului.

Laptele matern conține aproximativ 80% apă. Această cantitate este suficientă pentru a acoperi nevoile bebelușului, cu excepția cazului în care acesta mănâncă alte alimente.

Chiar și la copiii hrăniți cu formule de lapte artificial, nu este necesar să adăugați apă suplimentară. Diluarea laptelui artificial praf este stabilită de experți, astfel încât apa folosită să fie suficientă pentru bebeluș.

Alăptarea de la 6 la 12 luni

Primele alimente ar trebui să înceapă la vârsta de 6 luni la copiii alăptați și, de obicei, să înceapă puțin mai devreme la copiii care nu sunt alăptați. Folosiți apă de bună calitate pentru a pregăti mâncarea și asigurați-vă că este fiartă. Regimul de băut al bebelușului continuă să fie în mare parte alcătuit din lapte matern sau artificial. Odată cu introducerea gustărilor, este necesar să se introducă treptat lichide de băut, dar nu este necesar să se exagereze cu ele.

De obicei, un copil cu vârsta sub un an are nevoie de 60 până la 90 ml pe zi. Dacă este foarte cald și bebelușul pare sete, acesta poate fi mărit la 200 ml. Acest volum include apa din alimente și băuturi împreună. La această vârstă, este indicat să-l învățați pe copil „gustul” apei, pentru ca ulterior să fie băutura numărul unu.

Copiii de peste 12 luni

Un copil mai mare de un an poate, cu câteva excepții, să mănânce ceea ce poate un adult. La această vârstă, trece și la regimul standard de băut, a cărui componentă principală este apa. Prin urmare, de la 12 luni servim apă fără restricții.

Riscuri asociate apei potabile pentru sugari

În mod ironic, aportul de apă de către copii la o vârstă fragedă este asociat mai degrabă cu riscuri pentru sănătatea lor decât cu beneficii.

Apă în loc de lapte matern

Personal, am avut noroc cu cei doi fii ai mei când alăptam, nu aveau probleme în maternitate și alăptarea mergea ca untul. Cu toate acestea, știu că nu fiecare copil este așa și unii oameni au o problemă cu cantitatea de mâncare pe care o consumă.

Apa poate complica și mai mult acest lucru. Dacă umpleți burtica bebelușului cu apă, ea se simte deja mâncată și poate refuza laptele. Acest lucru poate duce la complicații la alăptare, creștere slabă în greutate și înțărcarea precoce necesară din cauza lipsei de lapte. Este necesar să atașăm copilul cât mai mult posibil la creația sa suficientă.

Intoxicarea cu apă

Abia când am studiat articole despre apă și bebeluși am aflat că un aport mai mare de apă le-ar putea, în cazuri extreme, să le pună viața în pericol, diagnosticul se numește „intoxicație cu apă”. Nu este atât de obișnuit să fii stresat dacă copilul tău a băut puțină apă. Pentru un efect fatal, este necesar ca copilul să bea mult și deodată.

Problema este cauzată de conținutul de electroliți, în special de sodiu, care este complet diferit în apă și laptele matern. Apa conține mult mai puține dintre ele, ceea ce determină diluarea fluidelor corporale și levigarea ulterioară a sodiului din organism. Rinichii imaturi ai copiilor nu sunt încă capabili să regleze suficient această stare, iar echilibrul fragil al electroliților din organism poate decide. Desigur, nu face ca o cantitate mică de apă să fie băută de un copil, dar dacă un copil mic o bea în cantități mari deodată, trebuie remarcat. Se poate întâmpla și întâmplător în timpul înotului foarte popular al bebelușilor, când bebelușul ar înghiți accidental multă apă.

Prin urmare, medicii pediatri vă recomandă să aveți grijă cu apa până la vârsta de cel puțin 6 luni. Dacă bebelușul pare sete, oferă din nou alăptarea.

Excepțiile sunt diareea și vărsăturile, atunci când este necesar să se acorde atenție deshidratării și să se ajungă la timp la soluțiile de rehidratare de la farmacie.

Infecții

Organizația Mondială a Sănătății menționează un alt risc asociat cu apa, dar presupun că privește țările în curs de dezvoltare și zonele cu igienă slabă (funcționarea sa este la nivel mondial). Apa potabilă poate provoca diverse infecții la copiii mici. Prin urmare, dacă dați firimituri (de exemplu pentru a câștiga lapte artificial), fierbeți-l suficient și verificați sursa de apă. În zonele cu o calitate slabă a apei, alăptarea este cea mai sigură pentru un copil până la cea mai mare vârstă posibilă. Laptele matern nu este steril, dar siguranța acestuia este incomparabil mai mare.

Conținutul de nitrați din apa potabilă

O altă amenințare asociată cu apa și sugarii sunt concentrațiile de nitrați. Acestea sunt rezultatul fertilizării excesive a câmpurilor sau a contaminării din bazinele de gunoi și fermele de animale. Fertilizarea s-a intensificat în ultimii ani, astfel încât situația s-a schimbat puțin comparativ cu perioada copilăriei noastre, iar apa pentru bebeluși a apărut pe rafturile magazinelor. Cu toate acestea, dacă luați apă dintr-un robinet obișnuit, conținutul de nitrați este strict monitorizat și îl puteți folosi pentru a pregăti mâncarea pentru bebeluși după fierbere.

Cu toate acestea, există diferențe între apa obișnuită de la robinet și apa pentru bebeluși. Nivelul permis de nitrați în apa de la robinet este stabilit la 50 mg/l, în apa pentru sugari la 10 mg/l.

Dar de ce sunt nitrații o amenințare pentru sugari? Nitrații se pot transforma în nitriți sub influența anumitor bacterii din intestin. La sugarii mici, ei pot schimba fierul din hemoglobină, care după această schimbare nu mai poate furniza oxigen țesuturilor. Copilul începe apoi să se „sufoce”, albastru. Afecțiunea se numește metemoglobinemie și copiii mici sunt predispuși la aceasta din mai multe motive (în comparație cu adulții, au un pH mai scăzut al acidului gastric, un tip diferit de hemoglobină, alte bacterii din intestin, ...). Riscul dispare la vârsta de aproximativ 6 luni.

Dacă apa de la robinet este în ordine microbiană, aceasta poate fi utilizată fără probleme pentru a pregăti mesele pentru bebeluși (de exemplu, pentru a câștiga lapte artificial). Sunt împotriva apei îmbuteliate din plastic, așa că, pentru a fi sigură despre puritatea apei potabile, am un filtru de carbon pentru apă în bucătărie acasă. Filtrează impuritățile, conținutul de nitrați este bine chiar și fără acesta, astfel încât apa pentru bebeluși este inutilă.

Concluzie

În anumite condiții, apa poate fi cu adevărat o amenințare pentru copiii mici. Cu toate acestea, în condițiile noastre, riscul este mic și dacă urmărim câteva lucruri de bază, copiii nu sunt în pericol:

  1. Copiii cu vârsta sub 6 luni beau numai preparate pentru sân sau sugari diluați exact așa cum s-a indicat. Dacă copilului îi este sete, îi vom oferi alăptarea și nu apă.
  2. Începem să servim apă împreună cu primele alimente și chiar și atunci nu o exagerăm cu apă (aprox. 100 ml pe zi).
  3. De la vârsta de 1 an, copilul bea apă în mod normal.
  4. Pentru copiii cu vârsta de până la 6 luni, apă potabilă fiartă dintr-o sursă de apă controlată, filtrată în mod ideal printr-un filtru de carbon.
-->