pentru

Puteți descărca astăzi diverse aplicații pe telefon, care vă pot ajuta în mod semnificativ în viața de zi cu zi. Nici acest lucru nu este cazul fanilor de fitness. Ceea ce merită să aveți la telefon?

În urmă cu câțiva ani, numărarea caloriilor pentru fanii fitnessului era o disciplină științifică completă. Pentru a număra pașii, oamenii trebuiau să cumpere pedometre scumpe. De asemenea, nu a fost atât de ușor să găsești planuri de exerciții sau rețete gustoase cu o compoziție valoroasă din punct de vedere nutrițional. Astăzi, însă, toată lumea are un smartphone la îndemână, astfel încât să poată avea acești asistenți cu ei în orice moment. Prin urmare, merită să profitați gratuit de oportunitățile oferite de magazinele de aplicații de multe ori.

Tabelele cu calorii

Pentru cei care doresc să-și păstreze aportul de calorii, această aplicație este concepută cu precizie. Puteți înregistra ceea ce ați mâncat în timpul zilei și, de asemenea, puteți crea propriile rețete și le puteți salva. Dacă luați masa într-un restaurant, nu este o problemă să marcați, de exemplu, pizza margherit sau gordon bleu ca așa-numitul fel de mâncare generică. Adică valorile prestabilite ale meselor gata, care au întotdeauna aproximativ aceeași valoare energetică.

Este un echivalent ceh-slovac al aplicației My Fitness Pall, care este populară, dar nu în slovacă. Cu toate acestea, multe dintre felurile de mâncare care sunt depozitate acolo sunt deja „servite”, așa că veți găsi în meniu, de exemplu, un alpinist tradițional sau raci. Ambele aplicații pot fi folosite și prin intermediul unui computer, deoarece au propriul site web, astfel încât să vă puteți conecta la contul dvs. de pe orice dispozitiv. Pentru ambele, este de asemenea adevărat că, dacă aveți ceva care nu se află în arhiva alimentară, puteți marca singur valorile.

Pedometru - Step Counter Free & Calorie Burner

Există o serie de pedometre care vă vor spune cât de mult ați trecut. În general, este ideal să parcurgi cel puțin zece mii de pași pe zi. În plus, pedometrul vă va calcula caloriile arse și numărul de kilometri parcurși. Veți găsi zeci de aplicații similare, dar aceasta este una dintre cele mai bine cotate. Avantajul este că contorul funcționează pe principiul unui senzor și nu pe GPS. Acest lucru vă va economisi o mulțime de energie a bateriei.