În medicina populară, mărul este încă folosit ca un mare medicament universal pentru diferite probleme de sănătate - dureri de cap, amețeli, indigestie, anemie - toate acestea sunt preluate de mărul crud, gătit sau copt.
gripă, răceală: trece mai repede dacă mănânci câteva mere crude pe zi, consumul de suc de mere s-a dovedit a avea succes
febră: temperatura coagulează din nou mărul ras și sucul acestuia
tuse: un decoct de flori de măr calmează și ameliorează atacurile de tuse
constipație: merele acre susțin activitatea intestinelor
diaree: mâncați mere rase
supraponderalitate, obezitate: consumul de oțet de mere arde grăsimea, suprimă senzația de foame (oțetul de mere poate fi cumpărat gata făcut în magazin)
arsuri, degerături, răni care nu se vindecă, cicatrici: adăugați suspensie proaspătă de mere rase
Efectele medicinale ale merelor manifestate după consumul lor:
scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol
ele întăresc sistemul imunitar, inima și circulația sângelui
stabilizați nivelul zahărului din sânge
susține digestia
blochează formarea calculilor biliari și a pietrelor la rinichi
stimulând sistemul nervos
protejează creierul de Parkinson și boala Alzheimer
datorită conținutului ridicat de fier, ajută la anemie
au efect diuretic și inhibă producția de acid uric
curățați intestinele și preveniți creșterea microorganismelor dăunătoare în ele
întărește gingiile
Un măr pe zi are efecte regenerative și detoxifiante asupra corpului nostru, acționează ca un „medic de familie”. Deci, să încercăm să îl includem în dieta noastră în fiecare zi și efectele pozitive vor veni cu siguranță în curând.