8 pahare de apă pe zi și vei fi sănătos, plin de forță și vei trăi până la bătrânețe! Da, putem auzi acest lucru la fiecare pas din ultimii 2 ani. Așa că urmăm sfaturile, oferim comentarii despre apa potabilă, numărăm paharele și așteptăm rezultatele. S-ar părea că cineva nu are cum să se implice, deoarece este doar apă obișnuită. Ei bine, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Nu așteptați rezultate dacă beți apă greșită.

trebui

Scoateți imediat apa clocotită din listă. Vom vorbi despre apa caldă și rece. Unul dintre ei ne rănește corpul mai mult decât ai putea crede. Dovada acestui fapt este nu numai medicina modernă, ci și cea tradițională. De exemplu, conform credinței antice chineze, apa rece nu ar trebui consumată deloc, deoarece are un efect de încetinire și compresiune. Deci, ce fel de apă bei?

Ce se întâmplă dacă bei apă rece?

Când corpul suferă de o lipsă de apă, consumul de 1-2 pahare este cea mai ușoară soluție. Fie că este vorba de apă dintr-o fântână, un robinet sau o sticlă de plastic, puțini oameni sunt interesați de temperatura unei astfel de ape. Nu ar trebui să bei deloc apă rece. Există multe motive pentru asta ...

1. Vasele de sânge se îngustează, prevenind astfel fluxul normal de oxigen către organe. De asemenea, diminuează abilitățile digestive.
2. Apa rece îngroșă excesul de grăsime, de unde și obezitatea.

Ce se întâmplă dacă bei apă fierbinte

Într-o zi, prietenul meu a venit să viziteze rudele din Uzbekistan. La căldură la 50 ° C, toată lumea de la mic la mare a băut ceai fierbinte și s-a simțit grozav. Peter McNaughton de la Universitatea Cambridge explică acest fenomen din punct de vedere științific. Când beți o băutură fierbinte, receptorii trimit un semnal către creier și corpul pornește imediat mecanismul de răcire.

Unul începe să transpire, datorită activării sistemului de răcire. Deci, este mult mai ușor să supraviețuiești unei astfel de călduri decât dacă ar fi să bei apă minerală răcită. Oamenii din Uzbekistan și-au dat seama acum mulți ani. Nu vă spunem să beți ceai fierbinte. Insistăm însă că, în loc de apă rece, va fi mai bine dacă preferați apa caldă. Are avantajele sale ...

1. Îmbunătățește metabolismul - Accelerați și faceți tot posibilul dacă începeți dimineața. Bea un pahar de apă caldă cu 2 tone de suc de lămâie pe stomacul gol. Când mâncați dimineața, rata metabolică va începe la rata corectă.

2. Îndepărtează toxinele! De fapt, apa fierbinte poate scăpa mai ușor organismul de toxine și substanțe nocive decât o răceală normală. Nu uitați să vă delectați cu 1 cană la 30 de minute după masă.

3. Combate colesterolul. Un amestec de apă caldă și suc de lămâie este incredibil de benefic pentru persoanele care suferă de supraponderalitate și colesterol ridicat. Ajută la curățarea vaselor de sânge, reglarea greutății și a nivelului de zahăr din sânge.

4. Purifică sângele - Umpleți termosul de cupru dimineața cu apă caldă. Lasă-l în pace până seara. Bea 1-2 pahare de apă înainte de culcare. O astfel de apă crește procesul de detoxifiere din organism.

5. Reduce nivelul mucusului. Apa caldă determină mișcarea mucusului, previne reproducerea bacteriilor, ușurând astfel corpul nostru de răceli neplăcute.

Acestea sunt și motivele pentru care este recomandat să beți apă la temperatura camerei. Organismul nu trebuie să cheltuiască energie pentru a-l încălzi și nu va provoca consecințe negative în timpul procesului digestiv.

Când apa prea rece pătrunde în corpul nostru, aceasta întâmpină o temperatură scăzută, ceea ce poate duce la întreruperea sistemului digestiv și la convulsiile ulterioare. Preferă apa caldă și schimbările nu vor întârzia să apară!

Împărtășiți aceste informații importante prietenilor dvs. care nu își pot permite apa rece!