Uită-te la televizor și slăbește! Deși poate fi o prostie la prima vedere, oamenii de știință au descoperit că este suficient să se concentreze pe un singur gen de film și să ardă calorii. Mai ales astăzi o puteți încerca singură!
Toată lumea pierde într-un mod diferit. Unii fac o plimbare mai lungă, alții merg la sală. În ambele cazuri, este o modalitate eficientă de a scăpa de excesul de greutate. Dacă adăugați alimente sănătoase și urmăriți un film, vor scădea și mai multe calorii!
Cu toate acestea, niciun film nu are efectul menționat! Preferă groaza. Că aceasta nu este o fabricație este dovadă de cercetările efectuate de oamenii de știință de la Universitatea din Westminster. Pe măsură ce se apropie Halloweenul, aveți o ocazie unică de a încerca această dietă curioasă!
Citește și: Mucusul ca detector de boală: vezi ce indică culoarea lor!
Groaza arde calorii
În studiul lor, cercetătorii s-au concentrat pe consumul de energie în legătură cu vizionarea de filme și televiziune. Pentru fanii filmului, au înregistrat ritmul cardiac, absorbția de oxigen și excreția de dioxid de carbon în timp ce vizionau imagini selectate. Rezultatele au fost surprinzătoare! Au descoperit că sentimentele de frică, care activează adrenalina și accelerează metabolismul, pot arde 113 calorii în 90 de minute, ceea ce este egal cu 30 de minute de mers pe jos. Acest lucru a confirmat că vizionarea groazei arde calorii, potrivit telegraph.co.uk.
E mai bine decât să treci
Pentru a înrăutăți lucrurile, oamenii de știință au descoperit acest lucru vizionarea filmelor de groază este chiar mai potrivită pentru mers pe jos decât energie pentru o plimbare. Motivul este accelerarea ritmului cardiac și a pulsului. Sângele din corp curge mai repede, ceea ce aruncă adrenalina în corp. Adrenalina reduce ulterior apetitul și apetitul și, de asemenea, accelerează metabolismul. De aceea, vizionarea filmelor de groază arde mai multe calorii decât, de exemplu, comedii sau filme romantice.
"Adrenalina poate reduce pofta de mâncare, accelera metabolismul și chiar arde calorii", a declarat liderul studiului, Richard Mackenzie, de la Universitatea din Westminster.
Interesant, chiar dacă vizionarea la televizor nu este considerată activă, veți arde mai multe calorii în comparație cu o stare de pace absolută. Corpul uman funcționează mai intens când se uită la televizor decât atunci când este inactiv.
Ce filme de groază sunt cele mai bune?
Desigur, depinde de ce groază urmărești și cât de mult îți este frică. Puteți arde până la 184 de calorii, ceea ce reprezintă aproximativ valoarea energetică a unei batoane de ciocolată.
Clasamentul celor mai bune arzătoare de calorii de groază conform Universității din Westminster:
1. Iluminismul (1980) - 184 calorii
Trailer pentru filmul Enlightenment:
2. Jaws (1975)) - 161 calorii
Trailer pentru filmul Jaws:
3. Exorcistul Diavolului (1973) - 158 calorii
Trailer pentru filmul Exorcistul Diavolului:
4. Invadatorul (1979) - 152 de calorii
Trailer pentru filmul Intruder:
5. Saw: Un joc de supraviețuire (2004) - 133 de calorii
Trailer pentru filmul Saw: Game of Survival:
6. Nightmare on Elm Street (1984) - 118 calorii
Trailer pentru filmul Nightmare on Elm Street:
7. Activitate paranormală (2007) - 111 calorii
8. Misterul Blair Witch (1999) - 105 calorii
9. Texas Chainsaw Massacre (1974) - 107 calorii
10. [Rec] (2007) - 101 calorii
- În plus, lira nu poate fi un exces de calorii, ci alimente acidifiante Cum să slăbești cu pH-ul
- Uitați de numărarea caloriilor Cu aceste 10 sfaturi, kilogramele vor coborî mai ușor!
- Aruncați kilograme fără experimentare Persoane care au slăbit cu ajutorul experților!
- Renunță la un lucru din meniu și kilogramele vor scădea repede Nu ai crede cât de multe calorii
- În plus, greutatea nu poate fi un exces de calorii, ci alimente acidifiante Cum să slăbești cu pH 7