Chiar și în timpul sexului, puteți arde calorii și nu chiar mici. Aceste poziții vă pot ajuta să vă formați personajele.
Misionar cu șolduri ridicate - 60 până la 150 de calorii
Cea mai ușoară cale este că partenerul tău nu exercită o presiune deplină asupra ta și îți oferă spațiu pentru a te mișca. Datorită acestui fapt, puteți să vă deplasați și să vă conectați și șoldurile. Astfel arzi 60 de calorii.
Dacă doriți să faceți acest lucru dificil și sunteți bine flexibili, ridicați fundul de la sol așa cum ați face pe un pod, țineți mâinile lângă corp, partenerul dvs. vă va ține șoldurile și veți împinge împreună. În această poziție veți pierde până la 150 de calorii.
Fúrik - 100 de calorii
Dacă vrei să îi faci pe amândoi să preia, această poziție este potrivită pentru asta. Deși, femeia va continua să lucreze mai mult. Stai patrupedele la sol și partenerul tău îți va ridica picioarele ținându-ți coapsele și ajustându-te la poală.
Toată greutatea va sta pe mâini și trebuie să aveți și un spate ferm. Între timp, bărbatul își întărește brațele și partea superioară a corpului ținându-te.
- În aceste sporturi de anduranță, ardem cele mai multe calorii - Relaxare sănătoasă - Sănătate
- Poziții în care arzi cele mai multe calorii
- Pregătește-te pentru sporturile de toamnă unde arzi cele mai multe calorii
- În aceste poziții, veți arde cele mai multe calorii
- Porturi unde arzi cele mai multe calorii - Noizz