Știți de ce apa minerală este mai valoroasă decât apa de la robinet?

asociația

Este sigur că apa este mai capabilă să potolească setea, mai ales în timpul căldurii. Cu toate acestea, apa nu este ca apa. În timpul căldurii, pierdem nu numai lichide, ci și minerale benefice care lipsesc în apa de la robinet. Apele minerale au un conținut mineral natural, pe care organismul îl folosește mai eficient decât din dietă, cu o eficiență de aproximativ două ori mai mare. Slovacia este o țară în care natura a creat mii de izvoare minerale care conțin substanțe nutritive de care corpul nostru are nevoie disperată și le avem la îndemână în calitatea lor originală, fără nicio modificare.

Peisaj al izvoarelor minerale

Puțini oameni știu că țara noastră mică este o putere mondială a apelor minerale naturale. În comparație cu țările înconjurătoare, avem o bogăție reală sub forma a aproape 1.900 de izvoare minerale și termale. 25 de resurse minerale excepționale sunt, de asemenea, umplute în sticle ca apă minerală naturală. Până când ajung la masa noastră, proprietățile, compoziția lor distinctă și stabilă au fost studiate timp de aproximativ trei ani. „Apa minerală nu trebuie tratată sau dezinfectată chimic în niciun fel. Îl vom aduce acasă din magazin în compoziția sa naturală originală, cu o bogată reprezentare de minerale, deoarece natura a amestecat-o pentru noi și este excepțional în acest sens ", spune Lucia Morvai, director executiv al Asociației Băuturilor Răcoritoare și Mineral Producători de apă.

În timp ce apa minerală nu trebuie tratată și umplută direct în sticle până când apa de la robinet nu ajunge la noi, trebuie să treacă prin multe intervenții. Apa de la robinet poate proveni dintr-o sursă subterană sau de suprafață și trebuie tratată pentru a fi sigură. Inițial, apa este purificată chimic, apoi filtrată și se adaugă clor pentru a o dezinfecta. Uneori îl simți mai mult în apă, ceea ce poate strica gustul rezultat.

Minerale necesare

Dacă sunteți unul dintre cei care suferă de oboseală, epuizare sau crampe musculare, căutați mai întâi un mineral de magneziu, nu un calmant. Apa minerală este cel mai natural mod de a umple substanțele necesare, fără a împovăra stomacul. Dacă doriți să susțineți starea bună a oaselor sau a dinților sau o apă minerală de somn de calitate cu calciu este alegerea potrivită pentru dvs. Apele minerale din siliciu susțin funcții importante ale corpului uman, care sunt direct legate de biosinteza colagenului. Acestea au un efect pozitiv asupra alimentării cu sânge a pielii, încetinind în același timp formarea ridurilor și contribuind la îmbunătățirea elasticității părului. Apa minerală este cea mai eficientă sursă de nutrienți de care avem nevoie nu numai pentru sănătatea fizică, ci și pentru bunăstarea mentală generală. Dacă am bea doar apă fără minerale, am putea ajunge într-o stare de hipomineralizare - nutriție insuficientă cu minerale, care nu trebuie luată cu ușurință. „Consumul de apă fără minerale duce la deficiența lor severă, în special tulburări de administrare a calciului, magneziului și apei din organism. Pe baza studiilor, s-a constatat că lipsa mineralelor poate provoca boli cardiovasculare, osteoporoză, subțierea oaselor, anemie sau complicații în timpul sarcinii ", spune MUDr. Peter Minárik, gastroenterolog.

Regimul de băut - un subiect nesfârșit

Odată cu sosirea lunilor de vară, regimul de băut este încă menționat. Ei bine, mână pe inimă. Câți dintre voi îl urmăriți corect? Repetiția este deci mama înțelepciunii. "Vara, când temperaturile sunt mai ridicate, un adult poate pierde până la câțiva litri de lichid pe zi sub formă de transpirație și acestea trebuie să fie completate în mod constant, altfel se pierd performanța și rezistența." subliniază MUDr. Peter Minárik. "Dacă vă programați să beți în mod egal pe tot parcursul zilei, corpul vă va răsplăti. "De exemplu, dacă bem 2,5 litri de lichide pe zi, este adecvat să combinăm aportul lor cu cele 5 consumuri zilnice obișnuite de alimente - mic dejun, zeciuială, prânz, olovrant, cină", ​​a adăugat Minárik. Așa cum există un echilibru substanțial în dietă, la fel ar trebui să respectați un regim de băut. Apele minerale ar trebui să reprezinte aproximativ 30-50% din regimul dvs. de băut, partea rămasă ar trebui să fie suplimentată cu apă de izvor din surse subterane protejate. Cu toate acestea, este recomandabil să alternați diferite tipuri de apă minerală, deoarece fiecare are o compoziție excepțională, astfel încât efectele lor benefice asupra corpului dvs. vor fi completate corespunzător.

Puteți afla mai multe despre bogăția minerală a Slovaciei în infografia noastră despre apa minerală din Slovacia. Pentru o mai bună orientare în diferitele tipuri de apă pe care le bem în Slovacia, de ce să bem apă minerală și cum să creăm un regim de băut sănătos, puteți citi în infografia noastră De ce avem nevoie de apă minerală.