- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mic dejun: omleta cu sunca de pui
zecea: 50g kur.sunk. salam
pranz: omleta cu sunca de pui
olovrant: 200g de diverse brânzeturi
cina: ton in stare proprie
exemplu de sufragerie . poate fi?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dacă sunteți încă interesat de informații despre dieta Atkinson www.tabletky-na-chudnutie.sk, atunci aici veți găsi tot ce este important să știți despre asta:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mic dejun: caprese, adică moozarella, roșii cheryy, busuioc, ulei de măsline, sare
Al zecelea: ou fiert tare cu felii de brânză și castravete proaspăt, plus ceai negru cu puțină miere și lămâie
Prânz: -supă: bulion de legume cu usturoi și ouă presărate,
-aripi de pui prăjite pentru a face o salată: salată iceberg, rucola, roșii, castraveți, roșu, piper, ulei de măsline, condimente,
Pentru a bea C-cko spumant sau multivitamine
Olovrant/Cina: căpșuni cu miere, ceai de fructe fără aromă
Deoarece nu mănânc după ora 6, voi rezuma pentru o plumbă, așa că cina este doar puțin sub dinte în jurul orei 5:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cred că o persoană va slăbi oricum doar dacă limitează produsele de patiserie pe care le pune în greutate cam cel mai mult și la prânz nu are un meniu cu trei feluri de mâncare cu 250g clătite cu nutella și nu știu ce. Nu cred că datorită greutății atunci când pui un verde în loc de un ardei verde, deoarece conține mai puțin nu știu ce, potrivit lui Atkinson, sunt un susținător al tuturor, ai o dietă variată, dar cu moderare și rațiune și cu mișcare sănătoasă:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Auruska,
iată un exemplu al dietei acestei diete. Suma trebuie ajustată în funcție de nevoile dvs.
R: morcovi, mărar și prăjituri de somon, ceai sau cafea
D: morcovi, broccoli și conopidă, sos de brânză
Ob: supă de vită cu porumb, salată, un amestec de nuci
Ol: Condimente de pui
În: pui înăbușit, varză de Bruxelles, spumă cu smântână
. și beți multă apă pentru a preveni căderea rinichilor inutil.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vă rog cineva să vă dea o dietă bună pentru această dietă, deoarece cele pe care le-am găsit nu mi se potrivesc pentru că merg la școală. ei bine, multumesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună fetelor, doamnelor și doamnelor frumoase și mai în vârstă Vrei să slăbești fără să-ți faci griji? Trimite-mi un email oricând, pentru că nu am timp să scriu litanie aici. Deocamdată, aveți un timp plăcut și mult succes în scăderea greutății: DD
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt sărac din decembrie. până acum 1,2 kg de grăsime în jos (detectată de dispozitiv), dar pentru mine este ceva mai complicat.
Ca dietă, am depășit o boală a bolii și tratamentul ulterior a avut, de asemenea, un efect de creștere în greutate (toate în grăsimi), dar deci nu a existat altă cale. Chiar și întrerupătorul de circuit încă mă avertizează că nu am voie să țin dieta. pur și simplu nu poate explica de ce. Așadar, la sfârșitul anului trecut, m-am „ridicat” și am găsit un medic care lucra în domeniul nutriției sănătoase. am discutat situația, am stabilit anumite criterii - și funcționează și fără probleme. mai ales că toată lumea mă avertizase întotdeauna despre ele.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Violet . mulțumesc:) Cred că mi-e puțin foame, dar asta este și normal. Îmi place din nou că ai multă mișcare pentru că sunt destul de leneș: D, dar sper că voi putea slăbi puțin în acest fel. si nu vreau sa ma cobor pentru ca apoi am adaugat mai multa mancare . Obisnuiam sa o fac asa, dar am fost un prost . si mai slabesti sau cum?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Admir acel ZUZU. Probabil mi-ar fi foame pentru un astfel de meniu. este, de asemenea, posibil să fac multă mișcare în fiecare zi.
Doar aveți grijă să nu vă reduceți consumul de energie foarte mult și corpul dvs. va stoca tot ceea ce mâncați.