deja

Bobocii stau la școală, dar și acasă la teme. Prin urmare, mișcarea este în mod clar o prevenire a posturii proaste.

Bratislava, 8 august (TASR) - Problemele cu coloana vertebrală și postura slabă nu afectează doar adulții, ci și copiii. „Cele mai frecvente anomalii ale posturii includ aplatizarea sau mărirea curburii anteroposterior a coloanei vertebrale (lordoză), spatele rotund sau curbura patologică a coloanei vertebrale către părți (scolioză)”, spune medicul pediatru Katarína Stolárová Grmanová.

Potrivit ei, cauzele abaterilor sunt diferite. Acestea includ o postură inadecvată, supraponderalitatea, dar și malnutriția. „Picioarele plate, miopia, defectele congenitale sau obiceiurile proaste pot fi, de asemenea, o problemă”. explică Stolárová Grmanová. Îi încurajează pe părinți să acorde atenție poziției copiilor lor. Cu cât se prind mai repede obiceiurile rele, cu atât mai bine.

"Este necesar să vă concentrați asupra feselor bombate, a abdomenului, a spatelui rotund, a umerilor proeminenți, a posturii asimetrice sau a avansului capului și umerilor. De asemenea, rețineți ședința incorectă sau relaxată așezată la școală sau la computer". subliniază Stolárová Grmanová.

Odată cu intrarea copilului la școală, există și un stil de viață sedentar. "Bobocii stau la școală, dar și acasă la teme. Prevenirea unei posturi slabe este, prin urmare, în mod clar mișcare. Dansul este ideal în această direcție." sfătuiește medicul pediatru. Activitățile de dans într-un mod neforțat afectează postura și funcția corectă a organelor interne. În plus, coordonarea, starea și memoria lor se dezvoltă.

Cu toate acestea, un copil poate dobândi obiceiuri proaste periculoase sub îndrumarea unui lector necertificat. "Trebuie avut în vedere faptul că un copil este o tablă nescrisă. Obiceiurile proaste pe care le poate învăța în copilărie vor fi foarte greu de scăpat mai târziu. Nu aș îndrăzni să antrenez un copil fără studii și experiență prealabile." avertizează părinții profesor de dans certificat Katarína Štumpfová.

Durerile de spate sunt una dintre cele mai frecvente cauze de spitalizare și incapacitate de muncă la vârsta adultă. Un spate sănătos fără durere poate fi, de asemenea, ajutat prin așezarea corectă. Înclinarea ideală a spătarului este de 100 până la 110 grade. În timp ce axa trunchiului nu trebuie să fie în unghi drept cu picioarele, trebuie luată în considerare respectarea atât a membrelor anterioare, cât și a coapselor. Asa numitul scaun de băiat cu picioarele întinse.