lămâie stomacul

29.1. 2015 5:30 Aștepți cu nerăbdare ceașca ta de cafea de dimineață în fiecare dimineață și te bucuri de ea pe stomacul gol? Mulți oameni au ritualul de dimineață, dar este o idee bună să bei cafea pe stomacul gol? Prefer să nu golesc. Cafeaua pe stomacul gol nu este, potrivit majorității nutriționiștilor și medicilor, cel mai bun început de zi.

Provoacă secreția de acizi din stomac, care, dacă sunt excretați în cantități excesive, pot deteriora mucoasa gastrică și pot duce la formarea ulcerelor. În plus, crește arsurile la stomac, irită stomacul și ne exagerează. Ar trebui să te delectezi cu adevărat cu micul dejun sau să bei iubita ta cafea numai după ce ai mâncat ceva. S-ar putea să nu fie grozav, dar măcar puțină mâncare înainte de a pune cofeina în stomac.

Ce zici de stomacul gol?
Dimineața, de exemplu, este recomandat să începem cu un pahar cu apă curată în picioare, care ar trebui să ne ajute și să o golim bine. În loc de apă pură, puteți bea un pahar de apă amestecat cu suc de lămâie sau ceai de plante neîndulcit dimineața. Sunt potrivite și sucurile de fructe sau așa-numitele smoothie-uri.

Toate acestea ne vor aduce corpului mult mai multe beneficii decât o ceașcă de cafea neagră parfumată și captivantă pe stomacul gol. Desigur, răsfățați-vă cu o cafea, dar mai degrabă nu pe stomacul gol. Iar pentru cei care nu pot renunța la acest ritual cu orice preț, există cel puțin un sfat mic - cafeaua nu trebuie să fie prea puternică și nu uitați să umpleți imediat lichide, deoarece cafeaua are un efect diuretic asupra corpului nostru.

Vă va plăcea, de asemenea.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu