- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
vă rog să mă ajutați. Nu pot decide dacă cumpăr o bicicletă rotitoare sau o bicicletă de exerciții. le puteți compara pentru diferența dintre ele?
învârtindu-se fără echivoc, dacă ai bani ... există o mare calitate a ciclismului.
@fialoocka diferența este mare, spinnerul are o sarcină mai mare și nu are ralanti, bicicleta de exerciții are, „atunci când încetezi să pășești, astfel încât să nu se întâmple nimic”, spinnerul te obligă să calci pedalele. în termeni laici. în caz contrar, bicicleta de exerciții este un aparat cardio clasic, potrivit pentru acasă, spinner, desigur, puteți avea și acasă, dar este mai potrivit pentru exerciții de grup cu un instructor de muzică, ei fac diverse exerciții în timpul exercițiului, este nu doar înmuiere uscată în timp ce stai. Ei bine, acasă aproape o bicicletă, filatorul ar trebui să înceapă sub supraveghere, există un risc mai mare de rănire 😉
începe să alergi și să salvezi
sau începe asta
http://zuzkalight.com/category/workout/
Acesta este cel mai eficient pe care l-am descoperit până acum - antrenamentul cardio și de forță într-unul singur
@ bamb27 vă mulțumesc pentru sfaturi. Trebuia să-l explic exact așa „după o lopată”. Voi arunca o privire și voi alege bicicleta de antrenament 😉
Aveam o bicicletă de antrenament, dar nu a funcționat, deși am răsucit și eu trei sferturi de oră, dar nu m-am simțit bine, din fericire s-a stricat în noiembrie și ne-am gândit ce să facem în continuare, am cumpărat o arborele care se învârte sub copac și este minunat, știți o doză mult mai bună în ceea ce nu este posibil pe o bicicletă de exerciții, schimbarea scaunului este mult mai bună etc., mai ales că este ca pe o bicicletă obișnuită, amândoi ne rotim cu soțul meu este un alergător. Iarna, se laudă atunci când nu poți fugi afară. Vedeți foarte repede rezultatele cel puțin pe mine, după două luni m-am retras 5 cm din talie și 4 din șolduri, dar ar trebui să reglez mai mult dieta. Cu siguranță ne învârtim, avantajul acasă este că poți juca o lecție de pe YouTube și poți trage cu ei și cu muzica. Când trebuie să slăbești, cursurile organizate de filare sunt, de obicei, în frecvențe mai mari ale pulsului și nu slăbești, îți măsori ritmul cardiac acasă și îți urmezi propriile. trebuie doar să ai o voință suficient de puternică pentru a te forța să aterizezi pe el, apoi se duce