O salată excelentă plină de sănătate și gust perfect. Năutul și brânza feta îi conferă un conținut ridicat de proteine, fibre, fier și calciu, iar pătrunjelul îi conferă vitaminele A și C. Aterizează ideal ca garnitură a cărnii. Năutul este un aliment potrivit pentru pierderea în greutate și, de asemenea, pentru menținerea greutății sau sănătatea deplină. Conține o cantitate mare de fibre, proteine și multe alte substanțe importante care susțin corpul și pierderea în greutate. Mănâncă naut cel mult de două ori pe săptămână sub diferite forme.
- 250g naut fiert
- 1/2 cană de brânză feta sfărâmată
- pătrunjel tocat
- 2 buc ceapă de primăvară tocată mărunt
- 1 bucată de usturoi tăiat felii
- 1 PL ulei de măsline
- suc de 1/2 lamaie
- piper negru
- sare
Procedura este foarte simplă (gătiți nautul cu o zi înainte), amestecați toate ingredientele pregătite într-un castron și serviți 🙂
Vă doresc bun gust 🙂
Pui ca o bombă de proteină pentru corpul nostru
Efectele țintei:
- Crește apărarea
- Curăță corpul
- Îmbunătățește digestia
- Îmbunătățește golirea regulată
- Semănați mult timp
- Susține metabolismul
- Ajută la probleme de stomac
- Prevenirea împotriva osteoporozei
- Prevenirea cancerului
- Prevenirea împotriva bolilor cardiovasculare
- Scade colesterolul ridicat din sânge
- Normalizează nivelul zahărului din sânge
- Îmbunătățește simptomele bolilor de piele
- Susține creșterea oaselor, unghiilor și dinților sănătoși
- Sprijină vederea bună
- Potrivit pentru mamele gravide
- Potrivit pentru celiaci
- Potrivit pentru diabetici
- Potrivit pentru vegetarieni
- Potrivit pentru persoanele care trăiesc activ
PS: Dacă ți-a plăcut articolul te rog să dai LIKE și distribuie prietenilor pe Facebook 🙂
Îți plac salatele? Îi ador, se pregătesc foarte repede pentru ...
Astăzi avem o salată de legume cu pui. Îmi plac foarte mult salatele pentru că ...
Cuscusul este un pastă mică, în formă de bile, care seamănă cu un targon. Cuscusul integral este ...