Valori nutritive:
-
12 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 180 calorii 31 g carbohidrați 4 g grăsimi 6 g proteine
Descriere:
Arată ca rubinele roșii gustoase, nu-i așa? 😉
Abia așteptam ca coacăzele din grădina noastră să se coacă în sfârșit și ea ar putea începe să facă delicatese pentru coacăze pentru tine. Prima decizie a aparținut acestor uimitoare brioșe de ovăz cu un strop crocant deasupra. Briosele sunt sezoniere, pufoase, suple, ușor de preparat, toate dintr-un singur castron! Un mic dejun irezistibil, zeciuială sau desert pentru cei dragi. Tot ce a mai rămas este o ceașcă de cafea sau ceai bună, ca de obicei. 🙂
RECOMANDARE: Serviți-i cu cremă de nucă de cocos deasupra ca niște cupcakes. Frisca de nuca de cocos le confera lejeritate si prospetime.
Materii prime:
Aluat:
faina de spelta
ulei de cocos dizolvat
Stropitor:
Abordare:
Aluat- În vas, am amestecat uleiul de cocos, siropul de agave și ouăle cu bătuturile de mână. Apoi am amestecat bananele învinețite și laptele. Apoi am amestecat extract de vanilie, scorțișoară măcinată, bicarbonat de sodiu, făină, fulgi de ovăz și un praf de sare. În cele din urmă, am adăugat coacăze și le-am amestecat cu grijă în aluat.
Presară- Am adăugat toate ingredientele într-un castron mai mic și am creat un amestec sfărâmicios cu degetele.
Am umplut aproape complet toate cele 12 coșuri pentru brioșe, presărate ușor cu fulgi de ovăz și coapte timp de aproximativ 30 de minute până când sunt aurii.
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!