Doriți să pregătiți o prăjitură gustoasă pentru weekend, dar nu aveți prea mult timp pentru o pregătire îndelungată? Sau cauți inspirație pentru o rețetă pentru zece pe care să o poți lua cu tine la muncă, într-o călătorie sau undeva într-o călătorie? Încercați această rețetă de briose pufoase de morcov de care vă veți îndrăgosti!

Timp de pregatire: aproximativ 30 de minute

De ce vom avea nevoie pentru 12 buc?

  • 200 g de făină fără gluten (dacă nu sunteți celiac, folosiți ortografie)
  • 1 linguriță sare de mare/himalayan
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1 linguriță praf de copt fără fosfați
  • 2 lingurițe scorțișoară măcinată
  • 100 g nuci tocate (de exemplu, nuci)
  • 3 ouă
  • 180 g zahăr din trestie sau nucă de cocos
  • 120 ml ulei de măsline
  • 200 g morcovi curățați și rasați

Cum vom proceda?

1. Într-un castron, amestecați toate ingredientele uscate, cu excepția zahărului.

2. În al doilea castron, bateți ouăle cu zahărul în spumă.

3. Adăugați ulei și bateți.

4. Presărați ingredientele uscate, morcovul ras și amestecați.

5. Se toarnă aluatul finit în coșurile de briose și se coace timp de 15 până la 20 de minute într-un cuptor încălzit la 180 ° C.

Valori nutritive per 1 bucată:

pentru

Iti doresc bun gust!:-)

Veți găsi o serie de rețete fantastice pentru delicatese sănătoase în cartea noastră De la fitness la bucătărie 3:

Îți place să faci și brioșe, pentru că sunt simple și rapide? Încercați și aceste rețete:

Briose cu brânză-nucă de cocos: o zeciuială excelentă pentru toți pasionații de fitness

  • Clătite delicioase de compelt cu mere fierbinți și portocale - 14 decembrie 2020
  • Cupcakes fără gluten măr-cacao cu cremă mascarpone, ciocolată și nuci - 28 martie 2020
  • Paine excelenta de branza de vaci-mere fara gluten si fara zahar - 11 martie 2020

Articolul a fost adăugat pe 16/03/2019 și inclus în categoria: Zecimi fără gluten Zeciuri de fitness Rețete de deserturi | Autor: Alžbeta Jánošíková