2.2. 2010 Ce să vă răsfățați seara? Avem o privire de ansamblu asupra ingredientelor care nu vă vor rămâne în stomac și veți dormi pe ele ca un bebeluș.
Arhiva
Popular de pe web
Dacă mănânci prea des 2 alimente preferate, oprește-te imediat! Poate că nici nu știi ce te amenință
Secretul femeilor franceze subțiri și mâncate: SINGURUL lucru care într-adevăr cântărește este dieta DIETĂ!
Misska Šebestová a arătat curbe în costume de baie negre și. FÚ, nu ai nevoie de cuvinte, trebuie să o VEZI
Cântăreața Dominika Mirgová a publicat pe Instagram o fotografie iritantă: Atenție, ea va fugi.
Un sfat erotic pentru a reînvia o pasiune pe care multe cupluri o uită: regula de 6 secunde face minuni!
Articole similare
Uitați de supele care mănâncă grăsimi, faceți o listă cu alimentele dietetice
Legat de subiect
Viața cu boala celiacă
Pierderea în greutate după patruzeci de ani
Alimente după care să slăbești
Sfatul bunicii
Ou fiert
Conține multe blocuri de construcție celulare sănătoase, vitamine B care stimulează nervii și oligoelemente vitale. Grăsimea este ascunsă numai în gălbenuș, așa că o puteți scurge dacă doriți.
Leguminoase
Mazărea, fasolea și linte sunt bogate în substanțe de balast care vă vor menține sătul mult timp. Datorită proteinelor ascunse în ele, chiar și kilogramele în exces vor coborî o bucurie.
Ton
Fără acizii grași nesaturați, descompunerea grăsimilor nu este posibilă. În plus, are un efect benefic asupra inimii și vaselor de sânge. Cel mai bine este proaspăt, la grătar sau murat în propriul suc.
Ceai de plante
Mușețelul și feniculul sunt potrivite în special, care susțin activitatea stomacului și a intestinelor, calmează nervii și vă pregătesc în mod optim pentru un somn de noapte.
Pansament
Uitați de infuziile de maioneză, smântână sau iaurt. Sunt gustoase, dar conțin și multe grăsimi. Linia dvs. se va bucura mai degrabă de o infuzie ușoară de bulion, oțet, ierburi și condimente cu o cantitate mică de ulei.
Kefir sau cmar
Această băutură din lapte acru este ca cusută pentru o noapte înainte de culcare. Calmează nervii, te îndulcește obosit și îți scoate rezervele de grăsime din celule, în timp ce visezi fericit noaptea.
Legume fierte
Se va îngriji de culoarea și vitaminele de pe farfurie, o vei digera cu ușurință și te vei hrăni și pe tine.
Brânză cu conținut scăzut de grăsimi
Vă alimentează corpul cu calciu, care întărește oasele și asigură buna funcționare a tractului digestiv.
Salată verde
Nu conține aproape niciun kilojoule și vă ajută să dormiți. Cu toate acestea, poate tensiona stomacul, așa că mânuiți-l foarte ușor seara.