Mai uiți și ai vrea să-ți amintești mult mai mult? Puteți crește activitatea de memorie foarte ușor. Tot ce trebuie să faceți este să vă delectați cu cacao.
Declinul funcțiilor de memorie este cauzat de modificări în anumite zone ale creierului. Cercetătorii au furnizat dovezi directe că această pierdere a memoriei poate fi inversată printr-o dietă adecvată.
Antioxidanți benefici
Noul studiu a implicat 37 de voluntari cu vârste cuprinse între 50 și 69 de ani. Au fost împărțiți în două grupuri, fiecare având o dietă diferită. Un grup a consumat o dietă bogată în flavonoide (900 mg pe zi), în timp ce celălalt grup de respondenți a avut aportul redus la 10 mg pe zi timp de trei luni.
Rezultatele au arătat că funcțiile creierului condiționează activitatea memoriei au fost semnificativ îmbunătățite la acei respondenți care și-au crescut aportul de antioxidanți.
Substanțele vegetale flavonoide au, de asemenea, un efect antiinflamator și acționează și împotriva virușilor. Pot proteja organismul de bolile de inimă și, de asemenea, pot ajuta la combaterea cancerului. Acestea protejează celulele de substanțele dăunătoare și își refac starea naturală.
Aceste substanțe din sânge reduc nivelul de oxid de azot din sânge, susțin circulația sângelui și dilată vasele de sânge, ceea ce este asociat cu efectele sale afrodiziace.
Băutura divină a aztecilor
Flavonoidele conțin cacao, frunze de ceai și unele fructe și legume. Cacao a servit mult timp ca medicament. Potrivit oamenilor de știință americani, acesta conține mai mulți antioxidanți decât vinul roșu sau ceaiul verde. Nu degeaba aztecii l-au numit „băutură divină”.
Pe lângă flavonoide, conține și multă magneziu, fier, crom, zinc, vitamina C și altele.
Fără lapte!
Dacă credeți că cacao fierbinte și ciocolată cu lapte vor avea același efect, vă înșelați. Laptele are capacitatea de a degrada și neutraliza aceste substanțe vegetale sub influența grăsimilor saturate.
Cele mai bune efecte ale cacaoului pot fi obținute consumând ciocolată fierbinte cu mai mult de 70% conținut de cacao, produse din cacao fără o proporție mare de lapte și, în special, pudră de cacao din boabe de cacao neprăjite.
- Abia după ce am început să respect aceste 4 reguli, grăsimea abdominală a dispărut în cele din urmă de la Ideile divine
- Bombus Raw ENERGY 50g cacao și boabe de cacao la un preț special de 24, Sk după înregistrare GRIZLY
- Sărutul întărește atât imunitatea, cât și memoria
- Bistro Veggie, Bratislava Veganism; pentru un viitor mai bun
- Tot ce trebuie să faceți este să tăiați dovleceii, să-l înfășurați într-o pastă cremoasă-muștar și aveți un gust mai bun decât cartofii prăjiți!