O folosim în cantități mari pentru păr, piele, dar și pentru gătit. Considerăm că este un miracol complet. Vorbim despre uleiul de cocos. Dar ar trebui să știți că unele situații în care credeți că mergeți bine sunt opuse.

folosiți

De ce folosești ulei de cocos? Face parte din rutina ta cosmetică sau invers, nu-ți face niciun bine și de aceea gătești doar cu ea? Vedeți unde utilizarea acestuia este mai riscantă.

Dacă încercați să slăbiți

Monitorizezi din ce mâncare consumi și din ce alimente prepari acest aliment? Dacă da, s-ar putea să fiți surprins să aflați că în comparație cu o lingură de ulei de măsline aproape identic cu o lingură de ulei de cocos. Potrivit lui Keri Gans, autorul unei cărți despre pierderea în greutate, Uleiul de cocos este foarte bogat în calorii.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să îl omitem din dietă, deloc. Ar trebui doar să-l păstrăm și să nu-l considerăm un superaliment care este „cu siguranță mai bun” decât, de exemplu, uleiul de măsline deja menționat.

Feriți-vă de gătit

După cum am spus deja, ar trebui să folosim ulei de cocos în bucătărie cu moderare. O lingură de ulei de cocos conține o cantitate mare de grăsimi saturate, iar cercetările științifice recente sugerează din ce în ce mai mult că uleiul de cocos și cantitățile sale excesive ar putea crește riscul de boli de inimă și colesterol ridicat.

Există un alt fapt legat de asta. Nu ar trebui să folosim ulei de cocos în acest moment, deoarece știm că vom găti la o temperatură ridicată și nu va fi doar o gătit rapid clasic. Uleiul de cocos nerafinat are un punct de topire mai scăzut decât alte uleiuri, deci poate arde mai repede. Prin urmare, utilizați-l mai degrabă într-o bucătărie rece, unde are o utilizare mai bună. Limitați-l la prăjire, prăjire - va arde acolo după un timp.

Nu este exact o pastă de dinți potrivită

Una dintre utilizările obișnuite este uleiul de cocos ca pastă de dinți. Se spune că sprijină o bună igienă orală și reîmprospătează respirația. Oamenii de știință nu sunt de acord cu această ipoteză. International Journal of Clinical Pedriatric a afirmat că fluorurile și apele de gură pe bază de plante au redus numărul bacteriilor din gură, uleiul de cocos nu a arătat această capacitate. Dinții albi perlați cu ulei de nucă de cocos în loc de pastă nu se pot realiza cu adevărat.

Rănile deschise nu se vindecă în mod miraculos

"Ulei de cocos utilizați numai pe pielea intactă,„Subliniază Joshua Zeichner, director de cercetare cosmetică și clinică dermatologică la Muntele Sinai, New York.

Dacă uleiul de cocos vine în contact cu pielea tăiată, abraziuni sau răni deschise, acesta poate veni reacție alergică, roșeață sau mâncărime.

Nu este ulei ca uleiul

Ne referim la cea de bronzare. Deși oamenii de știință recunosc că uleiul de cocos are efecte protectoare împotriva radiațiilor UV, aparent puterea factorului nu este la fel de mare ca în cazul loțiunilor sau uleiurilor de bronzare convenționale. Valoarea SPF este de maximum 8, ceea ce este un factor foarte scăzut.

Prin urmare, nu ar trebui să fie un substitut pentru cremele obișnuite, deși miros frumos. Dacă doriți să vă protejați în mod adecvat pielea, utilizați creme cu un SPF de cel puțin 30 și cele care pot bloca atât radiațiile UVA, cât și UVB. Și vopsea la fiecare două ore.

Ca săpunul de duș

Efectele calmante ale uleiului de cocos sunt cunoscute și de aceea mulți oameni îi plac. Dar, după cum știm, este destul de gras și, prin urmare, devine un potențial pericol. Numai, grăsime și cadă alunecoasă - un loc unde poate ajunge la ea foarte repede și foarte ușor. Așa că așteaptă până ieși din cadă și folosește-o ca loțiune pentru corp, nu ca săpun de duș.