Productivitate - alimente sau superalimente? Care funcționează mai bine pentru curățarea corpului? Care sunt semnificația și efectele lor?
Cum să vă mențineți corpul curățat?
Organismul nostru trebuie să ia hrană și lucrează constant pentru a elimina toxinele și substanțele nedorite din alimentele ingerate. Toxinele intră în corpul nostru în mod constant, fie din cauza mediului înconjurător și a alimentelor de calitate slabă stabilite de vremurile moderne, fie a obiceiurilor alimentare proaste.
- supraalimentarea cu junk food
- cofeină
- alcool
- stres
- insomnie
Auzim adesea pe oameni spunând: „Voi lua o detoxifiere”. Cu siguranță nu vrem să descurajăm pe nimeni, dar o detoxifiere unică nu te va ajuta. Corpul nostru este expus constant la toxine și este, de asemenea, necesar să menținem în mod constant un organism curățat. Ne ocupăm de acest subiect în categoria alimentației sănătoase.
Nu este atât de complicat
Nu trebuie să fiți abuzat și să beți doar apă curată de dimineață până seara pentru a vă menține corpul curat. Lasă organele tale să respire! Este suficient să includeți în dieta zilnică alimente care ajută la buna funcționare a organelor și, de asemenea, contribuie la dietă la excreția regulată a toxinelor din organism.
Cum ne plătește corpul nostru?
- Imunitate mai puternică - Corpul tău va fi mai rezistent și întotdeauna gata să concureze în lupta împotriva bolilor și infecțiilor
- Pierderea în greutate mai ușoară - Dacă vrei să scapi de grăsime, corpul va funcționa mai repede și mai eficient. Accelerați-vă metabolismul, excreția excesului de nutrienți și absorbția lor mai eficientă.
- Incetiniti imbatranirea - Veți fi mai capabil să gestionați stresul, să asigurați calitatea și somnul complet și, astfel, să vă echilibrați nivelul hormonilor în tinerețe.
- Piele mai frumoasă - Organele tale vor respira, iar pielea este cel mai mare organ uman.
- Mai multă energie în timpul zilei - Cantitatea de energie afectează atât activitatea mentală, cât și cea fizică. Un corp curat va funcționa ca un ceas și vei obține mai mult într-o zi.
Ce alimente să includeți în dieta dumneavoastră?
Cel mai important lucru este un aport ridicat de lichide și aportul de substanțe nutritive, care va preveni posibila inflamație și va elimina toxinele din corp.
- Spirulina- Alge de apă dulce pline de vitamine, minerale și aminoacizi.
- Chlorella- alimentele cu cel mai mare conținut de clorofilă de pe Pământ. (intestinele curate)
- Curcumă- Scapă de inflamație.
- Huba Chaga - un antioxidant puternic care suprimă semnele îmbătrânirii
- Gheară de pisică - o plantă din pădurea tropicală amazoniană, suprimând manifestările de cancer și eliminând toxinele din organism.
- Chia semianka - Conținut ridicat de fibre. Absoarbe apa și spală toxinele mai eficient prin tractul digestiv. /