exotică

O cauți în magazin, dar nu știi ce este? Fructele neconvenționale sunt pline de vitamine, dar aveți grijă cu unele specii.

Carambola

Datorită formei sale, se mai numește și fructe de stea și este decorat cu băuturi și salate. Gustul răcoritor, ușor acru, amintește de merele verzi asociate cu agrișele. Conține vitamina C, B1, B2, calciu, magneziu și fosfor.

Avertizare!

Consumați doar cantități mici de carambola pentru a evita otrăvirea cu acid oxalic. Dacă aveți probleme cu rinichii, uitați de stelele galbene pentru totdeauna.

Pitahaya

Datorită formei de ou în formă de spin, a câștigat și numele de ou de dragon. Carcasa roz-ciclamină sau galbenă ascunde o carne asemănătoare jeleului cu multe semințe. Fructul favorizează digestia, dar exagerează în cantități mai mari. Este un antidepresiv excelent, induce puterea și îmbunătățește concentrarea. Stimulează memoria și te ajută să adormi repede. Conține vitaminele C, B2, B3, fosfor, calciu și fier.

De când oamenii de știință americani au descoperit că fructele açai negre conțin extrem de mulți antioxidanți, açaimania a erupt. Acest fruct nu numai că vă încarcă imediat cu energie, dar poate trezi dorința sexuală chiar și la cei mai reci oameni.

Acizii grași esențiali și antioxidanții luptă împotriva colesterolului rău și a bolilor cardiovasculare. Açai întărește sistemul imunitar, memoria, oasele și cartilajul, îmbunătățește hematopoieza, regenerarea celulară, promovează somnul sănătos și pierderea în greutate. Ajută împotriva tuturor formelor de boli virale. Conține vitaminele A, B1, B2, B3, C, E și minerale - calciu, fier, sodiu, magneziu, cupru, mangan, potasiu.

Hurmikaki

Îl veți găsi și ca kaki și seamănă cu roșiile portocalii. Reglează metabolismul, ameliorează stresul, oboseala și durerile musculare. Susține creșterea sănătoasă și dezvoltarea oaselor. Este ideal pentru persoanele cu probleme cardiovasculare. O sursă importantă de vitamine B, tiamină, riboflavină, niacină, vitamina C și în special provitamina A vă așteaptă în carnea comestibilă. Se dizolvă în grăsimi, deci combinați hurmikaki cu nuci.

Rambutan

Rambutanii sferici au o piele de aproximativ doi milimetri grosime, dens acoperită cu spini subțiri moi, după care fructul și-a luat numele. În malay, rambut înseamnă păr. Înainte de a mânca, îndepărtați pielea, interiorul alb sticlos, uneori roșiatic al fructului este destinat mâncării. Consistența sa amintește de cireșul ferm și are un gust dulce și acru. Fructele conțin multă vitamină C, fier, calciu, fosfor și carbohidrați.

Avertizare!

Mănâncă doar carnea, semințele sunt fierbinți și otrăvitoare.

Capuri de lăutărie

Într-o traducere gratuită, am traduce numele frunzelor înfășurate de ferigă tânără sub formă de capete de vioară. Această populară legumă cu frunze este consumată în principal în Marea Britanie, Franța și Canada, unde este gătită, înăbușită și gătită. Capetele de violon sunt o sursă majoră de acizi grași omega-3 și omega-6, cu conținut scăzut de sodiu, dar foarte bogat în potasiu, fier și fibre.

Ai putea fi tu
interes

Atenție la mucegai. 5 locuri în bucătărie pe care nu te-ai gândit să le verifici

Îngheturile nu s-au terminat încă: ce materiale vă vor încălzi cel mai bine iarna?

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.