Oamenii care îți urmează silueta încearcă să nu mănânce alimente bogate pentru a ajuta să vină prăjituri. Nu sunt atât de dăunătoare pentru a lucra în tractul digestiv și sunt adesea dobândite de cei care fac dietă.
Câte calorii sunt în coajă și la ce folosește?
Înainte de a număra caloriile din coajă, este necesar să înțelegem care este utilizarea lor. Faceți biscuiți din pâine netedă folosind tratament termic. În același timp, au aceeași valoare nutritivă ca și pâinea din care sunt preparate. Poate fi un alt tip de pâine:
- Alb;
- Secară;
- cu stafide;
- cu condimente;
- cu nuci.
Este demn de remarcat faptul că biscuiții din făină de înaltă calitate nu au practic substanțe utile. Acest lucru se datorează faptului că o astfel de făină este tratată destul de mult și astfel este lipsită de vitamine utile. Cel mai bine este să mănânci biscuiți de secară sau de pâine neagră.
Conținutul caloric al biscuiților de secară
Toate cookie-urile sunt relativ bogate în calorii. În medie, este de 395 kcal pe sută de grame. Dar nu este atât de înfricoșător, deoarece un cracker cântărește în medie nu mai mult de 18-25 de grame. Prin urmare, dacă mâncați două bucăți, atunci nu va afecta cu adevărat cifra. Puteți înlocui trandafiri de pâine albă cu secară.
Câte calorii sunt într-o firimitură de secară?
O sută de grame de pesmet de secară este de aproximativ 335 kcal.
Dar nu numai că va fi apreciat de mulți oameni în acest tip de biscuiți, dar au un gust special.
Conținutul caloric al firimiturilor de vanilie
Trandafiri de vanilie destul de populari și dulci, care sunt perfecti pentru ceai. Apreciază aroma și gustul lor deosebit. În același timp, conținutul caloric al biscuiților cu vanilie nu depășește 335,5 kcal la 100 g de produs. Cumpărând acest tip de delicatesă, ar trebui să acordați atenție nu doar câte calorii din coajă, ci și în perioada de producție și depozitare. Un produs de calitate nu trebuie să aibă mirosuri străine, să fie prea dur sau uscat. Chiar și în pachet, nu ar trebui să existe prea mult firimituri fine, decât praf.