Coş
Nu există produse în coș.
Hmm, ar fi dacă ne-am putea bucura de sufocare fără remușcări cât de mult vrem, totuși? Sărat, dulce, pizza, prăjituri ... și totul fără să se îngrașe. Dar pentru majoritatea dintre noi, realitatea este diferită și, pe lângă modul în care majoritatea dintre noi stăm toată ziua la computer la serviciu, la școală sau acasă, trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm, să echilibrăm dieta și să ne răsfățăm cu exerciții fizice regulate. .
Deci, în câte delicii ne putem răsfăța fără să mergem o vreme ca un urs de iarnă? Iată o prezentare generală excelentă a numărului de calorii pe care le ardeți în ce activitate, în funcție de care vă puteți ajusta rata de oboseală.
Arzi atât de multe calorii într-o jumătate de oră de activitate:
Yoga: 120 kcal
Deci, să-l numărăm pe bețe
O femeie care cântărește 60 kg, de exemplu, va arde o bară întreagă 🍓 de ceapă roz, cu o jumătate de oră de patinaj sau aerobic. 🥭 Ardeți bățul de mango cu o cântare de o jumătate de oră în ritmul muzicii disco sau cu o ridicare rapidă a greutăților. Dacă o fată deșteptă care cântărește în jur de 60 kg se ocupă de cumpărături plus gătit, un băț de cacao va fi pierdut pentru ea ca nimic. 😉
Știi în câte bare de ceapă roz te poți delecta după ce te uiți la mesele de astăzi? Noi facem. Deci temele! Ne vedem în articolul următor.
- Cât de mult KJ ar trebui să mănânc zilnic pentru a pierde în greutate Articolele de slăbit Stil FIT
- De câte proteine avem nevoie zilnic și de ce îi lipsește întregul corp atunci când lipsește?
- Cât de mult zahăr pe zi putem mânca New Time
- Câte calorii mănânci pe zi Iată răspunsul
- Câte nuci ar trebui să mâncăm pe zi