tine

Deși majoritatea dintre noi am trecut prin vremurile noastre, totuși ne putem elibera din când în când. De exemplu, la o plimbare cu femei sau la întâlniri cu prieteni. Consecințele sunt adesea dureroase.

O știi bine? Dar să știți că o întindere de seară nu trebuie să se încheie cu o durere de jumătate de zi de cap și stomac a doua zi. Tot ce trebuie să faceți este să urmați regulile care vă vor ajuta în procesarea alcoolului în organism. O dietă adecvată este importantă.

Înainte de căldură

Ar trebui să căutați alimente cu un conținut natural de grăsimi. Acest lucru va ajuta la prevenirea absorbției rapide a alcoolului în sânge, reducând astfel șansele ca primul sau al doilea pahar să fie plasat pe dumneavoastră. Cu toate acestea, nu trebuie să ajungeți la un hamburger gras, o alternativă bună este, de exemplu, avocado sau somon, pe care le puteți completa cu puțin pansament sau un ou.

În timpul evenimentului

Și aici vorbim în continuare despre grăsimi, care descompun în mod natural alcoolul și nu-i permit să facă cât mai multă ascuțire în organism cât ar putea. Cu toate acestea, nu luați chipsuri sărate sau migdale sau fistic cu o cantitate semnificativă de sare. Nucile sunt o alegere excelentă, dar fără sare. Chiar mai bine decât un castron de măsline.

Apropo

Știți raidul asupra singurului bistro deschis din oraș care servește burgeri prăjiți sau pizza? Pare o idee grozavă pentru un stomac înfometat, dar o alegere mai bună este cu siguranță în ceva mai decent și mai sănătos. Puiul este ideal. De exemplu, aveți kebab de pui (fără maioneză) sau salată de pui. Cu bucăți de carne la grătar, neprăjite.

Și să nu fie uitat. Luați multe lichide pe tot parcursul serii. Non-alcoolic. Cea mai bună alegere este apa.