Îți place ceaiul verde? Și știi că te va ajuta în timpul dietei?
În ultimii ani, ceaiul verde a devenit, de asemenea, o băutură foarte căutată în Republica Cehă, nu numai datorită gustului său plăcut, ci și datorită efectelor sale pozitive în timpul pierderii în greutate. Efectele sale de „slăbire” au fost confirmate de o serie de studii care au arătat că ceaiul verde este eficient în suprimarea poftei de mâncare, accelerarea metabolismului și încetinirea absorbției grăsimilor într-o oarecare măsură.
Acest lucru se datorează antioxidanților (catehine), care apar în mod natural în ceaiul verde. Un nou studiu, publicat recent în Nutrition Journal, afirmă chiar în mod direct că ceaiul verde joacă un rol important în pierderea în greutate - în special pentru reducerea foametei. Și în timp ce alte cercetări sugerează, în special, o accelerare a metabolismului și arderea grăsimilor, un studiu anterior a constatat că a existat o suprimare clară a poftei de mâncare și cantitatea redusă de alimente consumate. Deci, ceaiul verde ar putea fi și instrumentul tău atunci când ai chef.
Ați încercat efectele ceaiului verde? Îl bei în timpul zilei? Simțiți că ajută la suprimarea apetitului pentru produse de patiserie, dulciuri sau alte alimente în general? Sau preferați (în afară de KetoDiet:) alte ajutoare?
- Friptură prăjită sau brânză chiar și atunci când slăbești Dar da!
- Vitamina bombă plină de antioxidanți Kate Middleton nu o poate lăsa să slăbească în timpul pierderii exprese
- Vitamina bombă plină de antioxidanți Kate Middleton nu o poate lăsa să slăbească în timpul pierderii exprese
- Ceaiul verde - un elixir pentru sănătate și tinerețe
- Ceaiul verde și pierderea în greutate