metabolizmus.sk

secțiune

• pentru reducerea grăsimilor (9)
  • arzătoare de grăsimi (7)
• ferește-te de calorii (1)
• de ce proteine? (7)
• rata metabolică (9)
  • accelerarea metabolismului (5)
• alimente sănătoase (13)
• legume și fructe (23)
  • citrice (2)
  • nuci (2)
  • impulsuri (2)

despre ce scriem

Arhiva contribuțiilor

• Aprilie 2014
• Martie 2014
• Decembrie 2013
• februarie 2013
• ianuarie 2013
• Decembrie 2012
• Noiembrie 2012
• Octombrie 2012
• Septembrie 2012
• Februarie 2012
• Octombrie 2011
• Septembrie 2011
• Martie 2011
• Februarie 2011
• Ianuarie 2011

ceapa scade glicemia

Ceapa are în principal efecte bactecide și fungicide, vitaminele B1, B2, E și C, caroten. Ceapa conține și proteine, grăsimi, minerale (sodiu, cupru, iod, sulf, zinc, potasiu, calciu, fosfor, fier). Ceapa este, de asemenea, bogată în acid folic.

Substanțe active de ceapă cu efecte fiziologice
Ulei esențial: Este foarte volatil și se scurge rapid în toate țesuturile corpului. Responsabil pentru aroma tipică a cepei. Se compune din mai mult de o sută de substanțe diferite.
Enzime: Ceapa conține numeroase enzime care susțin digestia și cresc apetitul.
Glicochin: Este un hormon vegetal care scade zahărul din sânge, ceea ce beneficiază foarte mult de diabetici. Cu cât consumă mai mulți cepi diabetici, cu atât glicemia este mai mică - ceapa încetinește descompunerea insulinei și își prelungește efectul în organism.
Flavonoide: Sunt conservanți pe bază de plante care scad în mod eficient tensiunea arterială, grăsimile din sânge și reduc coagularea sângelui. Ceapa este bogată în quecertină, care este unul dintre cei mai puternici flavonoizi și are un puternic efect antioxidant. Quecertina previne formarea celulelor canceroase și activează enzimele anticanceroase. De asemenea, suprimă inflamația și durerea în astm și artrita reumatoidă.
Fibre vegetale: Previne absorbția colesterolului și încetinește trecerea zahărului în sânge.
Sulf și potasiu: Ele măresc alcalinitatea sângelui, accelerând astfel excreția deșeurilor acide din organism.

Ceapa îmbunătățește starea de spirit
Ceapa conține substanțe care provoacă bucurie - endorfine. Conținutul ridicat de acid folic afectează buna dispoziție și are un efect de întinerire asupra celulelor. O mulțime de zinc stimulează activitatea creierului și conținutul bogat de vitamina C contribuie la prospețimea mentală.
Ceapa stimulează producția de hormoni ai stresului și au efecte calmante asupra epuizării mentale și nervoase. Efectul cepei poate fi îmbunătățit în continuare prin adăugarea de suc de țelină și includerea nucilor în dietă.

Scade tensiunea arterială
Vechii egipteni și romani știau deja acest lucru - ceapa este cel mai eficient mijloc de scădere a tensiunii arteriale. O ceapă acționează mai eficient decât orice medicament farmaceutic. Dacă mai facem exerciții fizice încă câteva minute după ce am mâncat ceapa, valorile presiunii ridicate vor fi reduse semnificativ. Cumpărarea unui tensiometru vă va convinge de efectele vindecătoare ale cepei pe propria piele.

Stimulează hematopoieza
Ceapa este bogată în fier și acid folic, care favorizează hematopoieza. În organele digestive, ajută la o mai bună utilizare a substanțelor hematopoietice din alimente, afectează capacitatea hematopoietică a măduvei osoase. Acesta asigură transportul vital al oxigenului către celule - mai bun și mai eficient decât alte alimente care conțin fier.

Vindecă bronșita
Amestecurile de sulf de ceapă intră rapid în fluxul sanguin din stomac și sunt apoi expirate prin plămâni. Acest lucru explică de ce la câteva minute după ce a mâncat-o, respirația are un miros caracteristic cunoscut. Ceapa curăță astfel tractul digestiv, sângele și întregul sistem respirator. Poate dizolva chiar și cel mai dens mucus și facilitează expectorarea acestuia. De asemenea, conține un antibiotic natural împotriva bacteriilor gram-pozitive.
Ajută la toate infecțiile respiratorii - de la sinuzită la pneumonie. Ceapa crudă este cea mai eficientă, dar fiartă, înăbușită și prăjită sunt, de asemenea, eficiente.

Ameliorează și oprește atacurile de astm
Consumând ceapă crudă, datorită proprietăților sale antialergice, un atac de astm poate fi oprit sau atenuat. Acest efect durează până la 12 ore. Inhalarea uleiului esențial ajută, de asemenea, foarte mult. Acest efect este cauzat de tiosulfinat - unul dintre componentele uleiurilor esențiale de ceapă.
Are capacitatea de a opri reacțiile bronșice alergice la astmatici și dilată căile bronșice. Prin urmare, cercetările au confirmat importanța utilizării cepei pentru astmul bronșic pentru a reduce sensibilitatea la alergeni. Acest efect poate fi resimțit la câteva minute după ce l-ai mâncat.

Vindecă inima și vasele de sânge
Există dovezi din ce în ce mai mari că ceapa protejează împotriva arteriosclerozei și a trombozei (formarea cheagurilor în vasele de sânge), îmbunătățește fluxul sanguin și fluxul sanguin în artere și reduce riscul de atac de cord. Ingredientele active rămân în ceapă chiar și după tratamentul termic.
Quecertina flavonoidă, care este un puternic antioxidant, vitamina C, vitamina B6 și acidul folic, este foarte implicată în acest efect. Quecertina nu permite depozitarea colesterolului în vasele de sânge, prevenind astfel îngustarea vaselor coronariene și atacul de cord. Cele două culturi cele mai bogate în quecertină sunt merele și ceapa galbenă obișnuită.
Consumul de apă de ceapă va reduce nivelul trigliceridelor din sânge și ficat. Ceapa crește și nivelul HDL - colesterol bun din sânge.
Apă de ceapă: Ceapa crudă tocată mărunt se înmoaie într-un pahar cu apă timp de câteva ore.

Protejează împotriva cancerului de stomac și colon
Cercetările au arătat capacitatea cepei și a usturoiului de a neutraliza cancerigenii și de a preveni formarea celulelor canceroase. Institutul Național al Cancerului din Statele Unite a constatat că cei care mănâncă mai mult ceapă și usturoi prezintă un risc mult mai mic de cancer de stomac și de colon. În aceste cazuri, utilizarea abundentă a cepei este mai mult decât justificată.
Alte cercetări arată că ceapa nu are aproape niciun efect asupra cancerului mamar sau a cancerului pulmonar de ceapă.

Ajută rinichii
Ceapa are efect diuretic și, datorită acțiunii lor alcaline, ajută la eliminarea deșeurilor. Este recomandat pentru infecții renale, pietre la rinichi și insuficiență de organ.

Ceapă albă, roșie și praz
Ceapa albă este cea mai ascuțită și are cele mai multe efecte protectoare și vindecătoare, fiind adesea folosită în bucătăria mexicană.
Ceapa roșie este mai dulce și este potrivită în special pentru salatele crude.
Prazul este mai fin decât ceapa, dar efectele lor sunt aceleași.

Atracții pentru persoanele alergice, frumusețe și sănătate
La persoanele alergice, înțepătura unei albine pe mucoasa bucală poate provoca umflături severe, care pot duce la moarte prin sufocare. Dacă mâncăm ceapă crudă imediat după ce am fost înțepată de o albină, umflătura va fi redusă și vom avea timp să solicităm ajutor medical.
Sucul de ceapă cu lapte are un efect eficient asupra genelor și pungilor umflate sub ochi și adaugă strălucire ochilor. Este, de asemenea, un remediu eficient pentru erupțiile cutanate și ulcerele.
Ceapa, bogată în vitamine, poate fi cultivată cu ușurință acasă: Puneți o ceapă mai mare într-un pahar cu apă și turnați apă cam la jumătate. De multe ori schimbăm apa. În câteva zile primim primii lăstari verzi pentru tăiere regulată.
Adăugăm parfumul de ceapă la supe, tartine de brânză, salate crude sau presărăm cartofi fierți sau orez cu el.

ceapa si:
* Curăță sângele,
* Vindecă problemele cardiace,
* Scade glicemia,
* Ajută la oboseală, epuizare, somnolență,
* Îmbunătățește memoria,
* Vindecă osteoporoza,
* Curata aerul de virusi si bacterii,
* Reduce nivelul colesterolului nociv din sânge,
* Are efect preventiv împotriva formării de varice, hemoroizi, tulburări circulatorii,
* Balonare ușoară, elimină flatulența intestinală, ajută împotriva constipației,
* Acționează ca un afrodiziac natural.

• Diagrama dietei diabetului Gestionează-ți zahărul din sânge cu această dietă săracă în carbohidrați
• Ai încredere în cuvântul lumină Fără grăsimi sau fără zahăr nu înseamnă fără calorii
• Suplimentele nutriționale, cum ar fi arzătoarele de grăsimi sau aminoacizi, sunt potrivite pentru rezoluțiile de Anul Nou
• Zece sfaturi pentru scăderea naturală a zahărului din sânge - Alimentație sănătoasă - Sănătate
• DTest Spray Creme Spray pentru frișcă din lapte degresat, grăsimi vegetale și zahăr - rezultatele testelor