Cardi B încearcă, de asemenea, să arunce unele dintre trucuri. Întrebarea este dacă ea a ales calea corectă.
Foto: Getty Images
Aveți de gând să începeți un nou an cu o dietă? Apoi gândiți-vă bine care dintre ele. Potrivit experților, unii sunt cel mai bine o pierdere de timp și bani. Chiar dacă vedetele jură pe ele.
În plus, vedetele nu evită „diagnosticul” numit kilograme de Crăciun. Fiecare dintre ei se luptă cu ei singuri și urmează o varietate de diete. Cu toate acestea, mai bine evitați aceste cinci - potrivit Asociației Dietetice Britanice, unele dintre ele sunt amuzante, dar altele sunt chiar potențial periculoase.
1. Dieta pe grupe sanguine
A fost popularizat de medicul naturist american Peter J. D´Adamo în anii 1980 și se bazează pe presupunerea că fiecare dintre cele patru grupe sanguine este asociată cu un tip diferit de metabolism. Stilul de viață și meniurile ar trebui adaptate la acest lucru. De exemplu, persoanele cu grupa sanguină 0 ar trebui să mănânce mai multe proteine animale decât cele cu grupa A care sunt mai potrivite pentru o dietă vegetariană bogată în legume. Soția lui Justin Bieber, Hailey Baldwin, și cântăreața Cheryl Cole sunt la dietă, dar există o captură. Această metodă nu este bazată științific, iar experții își bat fruntea. Omițând unele alimente, poți, dimpotrivă, să fii rănit.
2. Dieta după culoare
Dieta promovată de cântăreața Christina Aguilera este mai zâmbitoare decât periculoasă. În timpul zilei, este permis să se consume numai alimente de o anumită culoare, în timp ce în timpul săptămânii, alternează alb, roșu, verde, portocaliu, violet și galben. Culorile nu pot fi combinate între ele. Găsirea mâncării de o singură culoare necesită atât de mult timp și energie încât mai rămâne puțin pentru mâncare. Și probabil că există o glumă despre motivul pentru care această metodă funcționează.
3. Apă alcalină
Beyoncé, Madonna, dar nici măcar Donald Trump și multe alte nume celebre nu se vor mișca fără o sticlă din acest lichid miraculos. Despre ce e vorba? Apa alcalină sau alcalină are o valoare a pH-ului mai mare decât apa potabilă obișnuită. Din acest motiv, unii cred că ne ajută corpul să absoarbă nutrienții mai eficient și să elimine toxinele. Potrivit experților, însă, este doar o mișcare de marketing și întreaga teorie se bazează pe baze foarte slabe. Regimul de băut este cu siguranță minunat pentru corp și pentru pierderea în greutate, dar apa obișnuită va fi suficientă pentru aceasta. Corpul nostru poate face față oricărui pH al alimentelor și poate menține sângele în intervalul corect de pH. Dacă nu ar fi așa, ne-am îmbolnăvi imediat.
4. Curățarea ceaiului și a cafelei subțiri
Când se uită la un model cu un corp perfect, care ține în mână o ceașcă de ceai sau cafea miraculoasă și susține că își datorează caracterul lor, este greu de rezistat. La urma urmei, Kardashienii și rapperul Cardi B și-ar pune mâna în foc pentru ei. Dar care este adevărul? Trist, pentru că nu există băuturi miraculoase - totul trebuie deblocat prin exerciții fizice și dietă. Unele ceaiuri te vor curăța, dar într-un fel în care nu vrei. Au un efect laxativ, deci nu numai că te vor alunga din toaletă, dar pot provoca și probleme intestinale pe termen lung.
5. Pregătiri pentru scăderea în greutate
Pastilele și băuturile pentru a oferi un cocktail de substanțe nutritive și pentru a înlocui mâncarea sunt împărtășite de mai multe personalități, chiar de prințul Harry însuși. Pentru mai mult de o sută de euro pe lună, primești un pachet care te va face să slăbești, dar cu siguranță nu sănătos. Și cel mai important, după revenirea la dieta normală, kilogramele vor crește din nou. Experții avertizează, de asemenea, că suprimarea poftei de mâncare pe care ar trebui să o evoce diferite preparate nu este naturală și merge împotriva corpului și nevoilor sale. De asemenea, compoziția nu este deloc atât de miraculoasă pe cât pare. De fapt, o felie de pâine integrală are mai multe fibre decât o băutură îmbogățită cu ea. Acest lucru se aplică tuturor celorlalte diete fără sens - folosiți doar bunul simț.