Înainte de a începe să slăbești

cele

Puține femei sunt mulțumite de silueta lor. Aproape toată lumea ar dori să slăbească, dar majoritatea nu vor reuși, sau kilogramele pierdute vor fi luate înapoi imediat. Și iată cele mai frecvente 10 scuze pentru motivul pentru care nu a funcționat din nou.

Femeile au darul rar de a fi nemulțumite în permanență de propria lor figură. Doamne, cauciucul meu este nebun. Dacă nu pierd cel puțin cinci kilograme, nu mă voi duce la costum de baie! Acestea sunt propoziții care pot fi auzite de la multe femei. Dar pentru majoritatea se termină și el. Scuzele vin în loc să slăbească.

1. Îl am în genele mele

Sunt supraponderal din fire, doar îl avem în familie. Pot macina cum vreau, dar genele sunt gene, nu pot face nimic cu ele.

Desigur, echipamentul genetic are un efect asupra personajului, dar cu siguranță există ceva de făcut în legătură cu acesta. Unii nu trebuie să muncească din greu și sunt subțiri, alții trebuie să lucreze sacramental. Dar acesta este destinul. Dar nimeni nu trebuie să fie gras, indiferent dacă are sau nu gene.


2. Ma ingras si din aer

Aproape că nu mănânc, dar pur și simplu îl ridic din aer. Așa arată multe femei. Fie mint și mănâncă în secret în secret, fie nu prea ard. În acest caz, dorește să găsească un expert și să afle de ce metabolismul nu funcționează așa cum ar trebui.

3. Nu am timp

Deci, aceasta este o scuză foarte obișnuită. Este precedat de un calcul al responsabilităților de zi cu zi pe care o femeie trebuie să le facă față și se încheie cu un oftat de genul „Mi-ar plăcea să merg la sală, dar spune-mi când”. Dar totul merge când vrei. Și de multe ori, de exemplu, ar fi suficient să uităm de existența unui lift și a scărilor pentru a călca frumos pe cont propriu. Sau mergeți cu bicicleta cu copiii în weekend.

4. Sunt atât de epuizat

Este similar cu scuza anterioară. În loc de lipsă de timp, femeile se plâng și de lipsa de energie. „Când primesc totul, este ora nouă seara și adorm în marș”, explică de ce nu a mai avut loc niciun exercițiu. Vrea să o depășească. Exercițiile fizice sunt, printre altele, un mare încărcător de energie.


5. Cine va avea grijă de copiii mei?

Antrenează-te acasă. Nu vorbiți despre lipsa de timp sau despre faptul că sunteți încă responsabil de copii. De asemenea, puteți face mișcare în confortul propriei case. Acest lucru poate fi auzit și destul de des. „Cum merg la antrenament când mai am copii la gât?” În același timp, nu este atât de complicat. În orașele mai mari, centrele sportive oferă în mod obișnuit și babysitting pentru o taxă mereu simbolică. Sau puteți face mișcare acasă, căutați planuri de exerciții, puteți obține și DVD-uri de instruire oriunde! Puteți găsi, de asemenea, câteva idei de aspirație la: youtube

6. Sunt stresat

Toată lumea are unele probleme, fiecare femeie trece printr-o perioadă dificilă din când în când. Dar cu siguranță nu este necesar să câștigi douăzeci de lire sterline cu el. Nu trebuie să stai acasă, să te plângi despre cum șeful tău te zdrobește la locul de muncă și mănâncă cu ciocolată. De asemenea, poate ameliora stresul în alte moduri. De exemplu, când faci jogging!

7. Nu am o voință puternică

Aceasta este încercarea de sinceritate. Cel care spune acest lucru, la urma urmei, nu este un alibi, își recunoaște clar vinovăția. Da, dar încă se ceartă. Voința puternică poate fi antrenată.

8. Soțul nu va mânca alimente dietetice

Ei bine, da, gătesc din nou „găluște-porc-vițel”, dar dacă ar fi cu broccoli, soțul meu m-ar conduce. Acesta este un exemplu clasic al modului de a seduce pe altcineva să aibă din nou patru găluște la cină în loc de salată. Și la început ți se potrivește oricum, altfel ai avea broccoli.


9. Îl am după copii

Multe femei și-au luat rămas bun de la linia subțire în momentul în care au rămas însărcinate. Dar nu trebuie să fie așa. Potrivit medicilor, ar trebui să câștigi maximum cincisprezece kilograme în timpul sarcinii (dacă ești sănătos și nu suferi de complicații precum retenția de apă în organism). Tot ce este mai sus, tocmai ai mâncat! Dar chiar și așa, poți pierde orice, pur și simplu nu poți să te certi! De exemplu, doar acei copii.

10. Este o vârstă

Când aveai douăzeci de ani, într-o zi îți era dor de dulciuri și aveai trei kilograme în jos. La treizeci de ani, trebuia să uiți de dulciuri cel puțin o lună, după tranziție, în esență pentru totdeauna. Da, odată cu vârsta, metabolismul încetinește, kilogramele scad mai puțin, dar câștigă mai ușor. Este nedrept, dar este adevărat. Și nu poți să te certi despre asta. Din păcate, cu cât îmbătrânești, cu atât trebuie să lucrezi mai mult pentru a rămâne slab, asta este doar un fapt!

Scrie-mi acum!

Sună-mă acum!

0904 483 670

INSPIRAȚIE!

Ca aceasta

puteți slăbi

Lauda oamenilor din jurul meu este un balsam pentru acei ani de suferință.

Am 3 copii și problemele mele supraponderale au început după naștere. Am rezolvat-o cu diferite diete, am slăbit de mai multe ori și m-am îngrășat din nou. M-am regăsit într-un cerc vicios și, pe măsură ce mi-au crescut anii, a crescut și greutatea mea. Am mâncat puțin și totuși m-am îngrășat. Au început să fie asociate și probleme de sănătate legate de digestie și dureri articulare. Datorită unui program de nutriție, am găsit în cele din urmă o modalitate de a slăbi sănătos și permanent. Astăzi pot mânca incomparabil mai mult și totuși am slăbit mult și mă simt minunat.

* NOTĂ: Rata de reducere a greutății și rezultatele obținute sunt întotdeauna individuale.

Mă simt minunat, am văzut o creștere incredibilă a energiei și astăzi pot spune că viața este cu adevărat frumoasă.

După ce am născut, m-am luptat cu kilogramele în plus și oboseala extremă, ceea ce a făcut viața incomodă pentru mine și pentru împrejurimi. Eram iritat, nervos și foarte supărat de ceea ce arătam. Nu m-am respectat, l-am transferat în toate domeniile vieții și niciodată nu vreau să mai experimentez acel sentiment. Datorită unei diete sănătoase, am slăbit frumos și îmi mențin noua greutate. Astăzi am o dimensiune gata pregătită de 38 și sunt extrem de mulțumit.

* NOTĂ: Rata de reducere a greutății și rezultatele obținute sunt întotdeauna individuale.

Nu mai trebuie să strâng stomacul pentru a arăta mai bine și pot fi relaxat..

Ca fost atlet (atletism - săritură în înălțime), după sfârșitul carierei mele active, am început semnificativ să mă îngraș cu perspectiva unei creșteri de 1-2 kilograme pe an. A fost cauzată de lipsa de mișcare, de călătoriile frecvente în mașină, am mâncat și am avut un apetit imens pentru dulciuri. Am început să am probleme cu transpirația, greutatea mea m-a limitat la diverse activități și după ce am urcat câteva scări mi-a lipsit foarte mult respirația. Când am depășit limita de 100 kg, am început să încerc diverse produse de slăbit disponibile în mod obișnuit în magazine sau într-o farmacie, dar nu a rezultat surprinzător. Am descoperit produse nutritive când aveam 36 de ani și 106 kg. După trei săptămâni de utilizare, greutatea mea a scăzut semnificativ (-6 kg), s-a simțit grozav, a simțit o creștere semnificativă a energiei și după mult timp am început să fac mișcare și să fac mișcare din nou. Până în prezent, am slăbit 15 kilograme și mă simt minunat. Am pierdut mai mult de 10 cm în talie și mă bucur cel mai mult. Nu mai trebuie să strâng stomacul pentru a privi și pot fi relaxat.

Am înțeles că totul necesită timp și o formă atât de simplă și sănătoasă de slăbire mă va conduce la rezultatul dorit. Karol - 15 kg în 9 luni *

* NOTĂ: Rata de reducere a greutății și rezultatele obținute sunt întotdeauna individuale.

Mă simt plin de energie. Ceea ce mă bucură cel mai mult este că trebuie să merg să cumpăr pantaloni mai mici.

Am fost supraponderal încă din copilărie, care a crescut odată cu înaintarea în vârstă. Din cauza supraponderabilității considerabile, starea mea de sănătate s-a deteriorat într-o asemenea măsură încât am fost dependentă de utilizarea zilnică a mai multor medicamente.

Folosind produse nutritive, greutatea mea a fost ajustată semnificativ și, astfel, starea mea de sănătate s-a îmbunătățit atât de mult încât am putut opri majoritatea medicamentelor.
Prin slăbire, mă simt mult mai bine, mai ușor, transpirația excesivă s-a îmbunătățit, ceea ce mi-a făcut viața incomodă. Am încetat să mai sufăr de foame de lup.

* NOTĂ: Rata de reducere a greutății și rezultatele obținute sunt întotdeauna individuale.