25.12. 2009 Există multe adevăruri pe jumătate garantate, care variază de la dietă la dietă, în timp ce împiedică mai degrabă decât să ajute la slăbirea cu succes.

mituri

Popular de pe web

Soňa Müllerová a pozat într-o fustă NENORMALĂ: Când îi vezi centura axială, nu vei înțelege!

ACEST transformă deserturile dulci într-o plăcere irezistibilă: nu veți putea termina aceste prăjituri!

Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!

Acest actor este un iubit neîngrădit: celebra frumusețe în vârstă de 40 de ani a ajuns în patul său!

Alena Pallová a surprins pe toată lumea: Uff . A reacționat la cererea fanului ei ca puțini!

Legat de subiect

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Alimente după care să slăbești

Cum să piardă în greutate

Dietele

Aflați cum să slăbiți, dar de data aceasta corect.

1. „Pierdeți greutatea cu produsele cu conținut scăzut de grăsimi”.

Diverse arome, cum ar fi zahărul, sunt adesea adăugate la multe produse cu conținut scăzut de grăsimi. Acest lucru duce la o creștere a valorii energetice, ceea ce cu siguranță nu aduce beneficii cifrei tale.

2. „Ananasul arde grăsimile”.

Sună uimitor de simplu, dar, din păcate, nu există dovezi științifice că enzimele ananas favorizează arderea grăsimilor. Cu toate acestea, este adevărat că ananasul este foarte bogat în substanțe de balast. Acest lucru duce la un debut rapid de sațietate, care are un efect foarte pozitiv asupra dietei. Cu toate acestea, puteți arde grăsimi doar atunci când vă deplasați.

3. „Puteți mânca cât de multe fructe doriți”.

Când fructele sunt ingerate, se produce insulină, care oprește arderea grăsimilor și accelerează apariția foametei de lup.

4. „Un pahar de apă înainte de masă va suprima foamea de lup”.

Fluidele nu vă pot satura, deoarece părăsesc din nou stomacul după 10 minute. Dar regula este că oricine primește multe lichide pierde în greutate mai repede.

5. „Sari peste cină și slăbește”.

Mâncarea pe care o consumați seara nu numai că nu conține mai multe kilojoule, dar nu este recomandat să vă întindeți în pat pe stomacul gol. Nu este sănătos și nici nu duce nicăieri. Descompunerea grăsimilor are loc noaptea, deci este recomandabil să mâncați cât mai puțini carbohidrați seara. Acestea secretă insulină și previn astfel deteriorarea grăsimilor.

6. „Câștigă cu cartofi”.

Cartofii conțin foarte puține calorii. În plus, în comparație cu alte alimente bogate în carbohidrați, acestea conțin o mulțime de proteine ​​și vitamine care susțin digestia.

7. „Cel care este puțin slăbește mai repede”.

Chiar dacă kilogramele dispar la început, nici măcar nu te gândești la asta și organismul se obișnuiește repede cu aportul de alimente redus. În cele din urmă, infracțiunile pot provoca chiar mai multă forță decât cu aportul normal de alimente.