Articolul expertului medical

Celulita este mai mult o problemă feminină, deoarece fiziologia masculină nu indică această urâtă coajă de portocală. Cu toate acestea, femeile trebuie să găsească cele mai sofisticate mijloace de combatere a celulitei, în special în șolduri.

celulita

Ce este celulita?

Nu este doar aspectul urât al pielii, ci și modificările interne ale grăsimii subcutanate. În ea, metabolismul persistă, țesutul adipos este înfundat cu toxine, nu primește sânge și, prin urmare, nu toate substanțele nocive sunt eliminate din mușchi și țesutul adipos. Această țesătură nu mai poate deveni netedă și frumoasă până nu se restabilește fluxul de sânge.

Limfa este, de asemenea, complicată și sub piele, nodulii mici sunt ușor de palpat, ceea ce este dificil de îndepărtat. Tot ce trebuie să faci este să piele coapsa sau fesele - iar coaja de portocală devine clar vizibilă. În ultimele etape ale celulitei, coaja de portocală și pielea fără degete sunt vizibile.

Este sau nu inflamator celulita?

Cu câteva decenii în urmă, celulita era considerată a fi un proces inflamator. Dar nu este așa. Studiile arată că procesul inflamator al celulitei nu are loc.

Una dintre teoriile acestei boli este că celulita se dezvoltă pe fondul unui dezechilibru de hormoni din organism. În special, dezvoltarea celulitei afectează hormonii sexuali. Dacă celulita apare pe fondul obezității, autorul dezvoltării acesteia poate fi o glandă tiroidă anormală. Apoi, celulita este utilizată pentru tratament și altfel - dacă această boală nu este însoțită de alte tulburări din organism, la noi, celulita este de obicei corectată ca o tulburare cosmetică și nu ca o boală gravă.

Bulimia ca cauză a celulitei

Bulimia este o boală teribilă care provoacă apetit și apoi o persoană vomită. Deoarece metabolismul bulimiei încetinește, o persoană nu își poate controla greutatea și se îmbunătățește.

Medicii francezi cred că celulita poate apărea în principal din cauza bulimiei - deoarece o persoană mănâncă în exces. Bulimia este un indicator că organismul dezvoltă o serie de alte boli pe lângă această boală. Acestea pot include tirotoxicoza, diabetul, nevroza. Toate aceste boli sunt asociate cu supraponderalitatea și celulita.

Dacă aveți o problemă cu apetitul crescut, trebuie să vă schimbați stilul de viață. Trebuie să mănânci mai puțină făină, alimente dulci, grase și condimentate, precum și jocuri sportive. Uneori oamenii mănâncă în exces pentru a se liniști și a se bucura de mâncare. Aceasta este cea mai rapidă și mai ușoară sursă de rezultate pozitive. Dar dacă înlocuiți această resursă cu altele, mai active, vă puteți face mult mai util în lupta pentru o figură bună.

[1], [2], [3], [4]

Grupuri de risc

Mai multe femei pline sunt predispuse la celulită, deși poate apărea și la persoanele slabe. Ambii trebuie să creeze o dietă mai sănătoasă și să conțină vitamine oferite.

Peste 300 de diete sunt înregistrate oficial în lume. Și cel puțin una dintre aceste diete este folosită de femei pentru a slăbi. Mulți dintre ei slăbesc într-un mod slab: elimină mai întâi grăsimile și carbohidrații din mâncare și se sudează rapid. Acest lucru nu contribuie la lupta împotriva celulitei. Statisticile arată că doar una din 200 de femei pune mâna pe ea și își poate menține greutatea după trecerea la o dietă mai mult de un an.

Unde este concentratul de celulită?

Coaja de portocală apare mai întâi pe laturi și fese și este cea mai mare acolo. Nu a acordat atenție timp de mulți ani, dar în America, femeile au decis ca șoldurile și fesele să fie netede și drepte, astfel încât coaja de portocală a denumit cuvântul „celulită”, tradus din latină - „celulă”.

Diagnosticul celulitei

Dacă aveți sau nu celulită, puteți contacta centrul de diagnostic sau departamentul de dermatologie. Sunt disponibile diagnostice speciale pe computer pentru a determina în ce stadiu de dezvoltare este celulita și, dacă este deloc,.

În cazul celulitei, o femeie va avea un raport incorect între țesutul muscular și țesutul adipos subcutanat, iar lichidul tisular nu va fi suficient. În faza inițială a dezvoltării celulitei, nu este necesar un tratament special, este suficient să schimbi dieta și să crești activitatea fizică. În etapele ulterioare ale dezvoltării celulitei, vor fi necesare preparate speciale.

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Tratamentul celulitei în străinătate

Acolo este considerată o tulburare gravă separată în corpul uman și, prin urmare, se angajează să o trateze chiar dacă persoana este altfel sănătoasă. În America, să ne concentrăm asupra femeilor menopauzale.

Recunoscând că această boală este asociată cu producția insuficientă de mulți hormoni, celulita este vindecată de unguente și creme cu hormoni din compoziție. Aceste creme conțin hormoni testosteron și progesteron, care ajută la combaterea cojii de portocală.

Metode de combatere a celulitei

Deoarece fiecare a cincea femeie suferă de celulită la fiecare 30-40 de ani, medicii din țara noastră practică o nouă direcție în medicină - endocrinologia estetică. Este o știință care utilizează metode de tratament hormonal pentru a repara defectele pielii.

Vom elimina bolile însoțitoare

Aceste boli pot fi inflamații infecțioase, limfocite și tulburări ale fluxului sanguin, tulburări ale corpului, varicozitate, osteoporoză, umflarea picioarelor.

Este necesar să eliminați infecția din corp. Pentru a le trata, este necesar să luați medicamente antiinflamatoare și antiinfecțioase la recomandarea unui medic. Infecțiile pot fi în cavitatea bucală, în dinții și gingiile bolnave. Trebuie să contactați un dentist pentru a-i elimina.

Postura trebuie corectată

Acest lucru poate fi realizat cu exerciții speciale, inclusiv cu ajutorul dispozitivelor ortopedice. Dacă o persoană se îndoaie, are un defect, limfa, sângele poate stagna și stagnarea poate perturba fluxul de sânge către toate părțile corpului, inclusiv șoldurile, fesele - concentrația de celulită.

Pentru a scăpa de celulită, este important să scăpați de varice

Varicozitatea indică fenomene stagnante în vene și întreruperea fluxului sanguin în ele. Sistemul circulator este unul, astfel încât fenomenele stagnante din venele piciorului provoacă celulită - stagnare în țesutul adipos subcutanat.

Este necesar să scăpați de umflarea picioarelor

Acest lucru se poate realiza cu diuretice și medicamente, după cum vă recomandă medicul dumneavoastră. Modificările hormonale la femeile cu vârsta peste 35-40 de ani pot provoca edem la picioare.

Înainte de a începe fluxul menstrual, nivelul de estrogen din organism crește. Acest lucru afectează fluxul sanguin și fluxul limfatic, picioarele se pot mări. Aceasta poate fi însoțită de gaz (descărcare involuntară de gaze).

Lucrarea tractului gastro-intestinal trebuie ajustată

Acest lucru se poate face la recomandarea unui medic cu ajutorul medicamentelor și al dietei. Când intestinele și stomacul unei persoane funcționează bine, fluxul sanguin și fluxul limfatic se îmbunătățesc, de asemenea. În plus, va fi mai ușor să luați vitamine și alte substanțe utile care nu au fost absorbite înainte din cauza unui mediu intestinal prost.

Trebuie să renunți la fumat

Fumatul complică fluxul de oxigen în sânge și provoacă congestie venoasă. Fumatul provoacă, de asemenea, tromboza vaselor de sânge, care provoacă un risc de celulită din cauza acumulării de toxine în țesuturi.

Etapa inițială a celulitei

Cum verificați tendința de a dezvolta celulita? Stați în fața oglinzii, îndreptați-vă spatele și așezați mâinile pe cusături. Puneți picioarele în poziția „împreună”. Ridicați mâna.

Urmăriți-vă șoldurile. Dacă au o creștere de sus și nu a fost înainte, poate fi etapa inițială a dezvoltării celulitei.

Dacă aveți dubii dacă aveți celulită, apăsați pielea de pe șolduri cu degetul mare și arătătorul. Dacă vedeți umflături între degete, înseamnă că celulita vă va duce deja la labele rigide.

Dacă acesta nu este un indicator pentru dvs., consultați un dermatolog și endocrinolog.

Cum să faceți față celulitei?

Este important să creați o dietă, astfel încât să nu aveți zile de post și zile de supraalimentare. Cu această metodă de hrănire, grăsimile încep să fie depozitate „în rezervă”. Metabolismul încetinește pe măsură ce depozitele de grăsime devin din ce în ce mai mari.

Practic sunt depozitate pe șolduri și pe laterale.

O astfel de dietă instabilă, pe lângă celulită, duce la efecte secundare. Studiile efectuate de specialiști britanici au arătat că a sta pe diete stricte afectează memoria și activitatea creierului în ansamblu.

Deosebit de periculoase sunt așa-numitele diete rapide, când unul este limitat la aproape totul, și mono-dietele, când dieta este maxim dezechilibrată.

Un medicament alternativ pentru tratamentul celulitei

Cu aceste rețete, puteți elimina apariția celulitei, pierde în greutate și reduce umflarea picioarelor și face față altor boli concomitente care cauzează coaja de portocală.

[12], [13], [14], [15], [16]

Rețetă pentru reducerea poftei de mâncare

Dacă doriți să vă reduceți pofta de mâncare, puteți folosi această rețetă. Petele de porumb pentru gătit cu apă clocotită abruptă din sticlă. Filtrarea trebuie să dureze până la 6 ore. Luați această perfuzie timp de 14 zile, apoi luați o lună liberă.

Doza - 30 de picături de 4 ori pe zi înainte de mese.

Infuzie pentru accelerarea metabolismului

Puteți găti această încărcătură de plante pentru a activa metabolismul. Luați 3 bucăți de fruct de fenicul și 3 părți de flori de mușețel, 4 părți de negru și 4 părți de mentă (frunze). Se toarnă un pahar cu apă clocotită și durează 3-4 ore. Infuzia băuturii trebuie să fie de 1 lingură de 3 ori pe zi timp de 2 săptămâni. Apoi luați o săptămână liberă și continuați tratamentul.

Infuzie împotriva edemului

Dacă celulita este însoțită de umflarea picioarelor și constipație, merită să obțineți o astfel de infuzie. Se luptă bine cu edemul și celulita și activează și metabolismul.

Luați trei părți de scoarță de cătină, o parte a rădăcinilor de păpădie, o parte a fructului de fenicul și o parte a rădăcinii de pătrunjel, o parte a frunzelor de mentă. Se toarnă totul cu apă clocotită și durează ziua. Infuzia ulterioară trebuie administrată în fiecare zi la 400 g pe stomacul gol. Durata tratamentului este de până la 10 săptămâni.

Dieta Piekhi

Dieta Editei Pieha ajută la combaterea celulitei și a excesului de greutate. Este necesar să mâncați pește în loc de carne (haina nu este mai frecventă de 1 dată în 2 săptămâni), sau carnea poate fi înlocuită cu leguminoase. Meniul trebuie să includă varză, sfeclă, porumb, ciuperci, cereale (numai mana trebuie curățată, ajută la stabilirea unui alt kilogram.

Nu există aproape nici o bucată de roșii și cartofi în meniu, dar există morcovi, brânză, ouă, laptele este aproape exclus din dietă deoarece sunt slab absorbiți de corpul adult.

Produsele Pieha aproape că nu sunt sare și, dacă doriți ceva sărat, puteți folosi sos de soia. Zahărul favorizează și depunerile de celulită, este mai bine să îl înlocuiți cu miere, care se dizolvă în apă.

Când vine vorba de pâine, albul este mai bine de mâncat - pâine mai utilă din făină de secară, neagră sau gri. Ar trebui să existe o ușoară senzație de foame atunci când mâncați. Trebuie să te ridici și să mergi în loc de cine minte. Mersul pe jos este foarte bun pentru crearea metabolismului și prevenirea celulitei. Cel mai bine este să exersați mersul pe jos timp de cel puțin 30-40 de minute la rând.

[17], [18]

Cum să alegi o dietă anticelulitic?

Principiul principal al unei nutriții adecvate este de a reduce la minimum sarea și zahărul din dietă - acestea sunt deja suficiente în alimentele pe care le consumăm. Dacă o persoană mănâncă multe fructe și legume, aceasta îmbunătățește activitatea stomacului și a intestinelor, deoarece în legume și fructe o mulțime de fibre. Permite activarea proceselor metabolice, în special a metabolismului acizilor grași.

Cea mai mare parte a fibrelor este conținută în dovlecei, în acest sens bine, de asemenea morcovi, afine, varză. De asemenea, are mult iod, care îmbunătățește funcția tiroidiană, activează producția de hormoni de către aceste organe și îmbunătățește metabolismul grăsimilor.

Pierderea în greutate fără post

Această metodă de scădere în greutate a fost oferită de fiziologul Minvaleev din Sankt Petersburg. Datorită acestei metode de slăbire, organismul nu are experiență în ceea ce privește stresul, din cauza căruia metabolismul și persoana încetinesc de obicei, dar dimpotrivă se îmbunătățește, grăsimea se acumulează. Dacă nu-ți expui corpul la stres, se va atinge un obiectiv pe care ți l-ai propus - vei slăbi.

Studiile au arătat că energia pe care o cheltuie astăzi o persoană este alimentată în două zile. Prin urmare, economisirea alimentelor ar trebui să fie și două zile mai târziu - acest lucru permite unei persoane să piardă în greutate rapid și fără stres. Ce înseamnă să economisești la mâncare? Aceasta înseamnă că în a treia zi după efort fizic avem nevoie de un mic dejun bun și acest meniu ar trebui să conțină minerale și vitamine.

Dar, în loc de prânz și cină, trebuie să bei. Sau ceai verde, sau cafea sau decocturi din plante. Cofeina, care se găsește în cafea sau boabe de ceai negru, ajută la eliberarea glucozei și la eliberarea acesteia în sânge.

Cofeina este numită substanță activă simpatoadrenală datorită proprietății sale că glucoza din sânge este o substanță liberă. Pe lângă băuturile cu o băutură cu cofeină pentru cină, o băutură cu fețe roz (conține o mulțime de vitamine). Adăugați miere după gust și întăriți imunitatea.

Cu o astfel de nutriție, organismul completează rezervele de energie din depozitele de țesut adipos și nu din alimentele pe care le-ați consumat. Datorită acestei metode, puteți pierde în greutate în confort, dar nu distrugeți starea pielii, a unghiilor, a părului, nu uitați de metabolism.

Reaprovizionarea fluidelor în organism

Corpul reține lichid, mai ales atunci când mănâncă sare. Retenția de lichide în organism este una dintre principalele cauze ale dezvoltării celulitei. Prin urmare, este necesar să îndepărtați sarea din corp și în același timp toxinele care se acumulează „în doze uscate”. Pentru a face acest lucru, trebuie să beți multă apă - cel puțin doi litri pe zi.

Cum se reduce greutatea pe comprimate?

Dacă o persoană dorește să slăbească și, în același timp, să facă față cu coaja de portocală - celulita - nu o faceți cu ceai de curățare, pastile pentru slăbit, preparate orale care ard grăsimi. Acest lucru nu numai că poate perturba activitatea tractului gastro-intestinal, ci și perturba metabolismul apei și sării din organism și, în același timp, schimbul de grăsimi.

Drept urmare, persoana începe să-și umfle picioarele, fesele și coapsele se recuperează și coaja de portocală nu dispare. În plus, din cauza tulburărilor metabolice, excesul de greutate nu poate fi atins.

Dar chiar dacă o persoană este hrănită în mod adecvat, nu este suficientă lupta împotriva celulitei și sunt necesare exerciții fizice, precum și încălțăminte confortabilă.

Deteriorarea cremelor anticelulitice

Dacă agenții de publicitate promit un efect imediat al cremei anticelulitice, nu vă puteți descurca: nu se va întâmpla.

Coaja de portocală nu provine din crema anticelulitic. Sunt necesare măsuri cuprinzătoare. Aceasta înseamnă că substanțele conținute în creme contribuie la descompunerea grăsimilor, dar numai dacă crema este combinată cu un masaj. Mâinile unui maseur în lupta împotriva celulitei pot face minuni, descompune depozitele de grăsime și pot elibera toxine.

Dar dacă o femeie se bazează doar pe efectul cremei, aceasta va face mai mult rău decât bine - efectul nu va fi fără mișcări de masaj.

Cum se înmoaie țesutul uleios?

Masajul îmbunătățește fluxul de sânge, fluxul limfatic, permite depunerilor de grăsime să devină mai subțiri, mai moi să se rupă și, ca rezultat (nu imediat) să fie eliminate. Se știe că cu cât țesutul adipos este mai fin, cu atât se va sparge și dispare mai repede. Și cu asta - și coaja de portocală.

Masajul a fost mai eficient, trebuie să faci un duș fierbinte în fața ta, deschide porii pielii și o înmoaie și se pregătește pentru masaj. Dacă doriți să spargeți coaja de portocală, este mai bine să masați pielea cu o mănușă sau o perie tare. O atenție specială trebuie acordată zonelor cu probleme - fese, șolduri, talie, picioare. Aceasta poate fi o alternativă bună la o cremă sau gel anticelulitic.

Cum să mențineți sănătatea zonelor cu probleme?

Pentru a menține celulita slăbită, trebuie să purtați ciorapi de etanșare. În sezonul cald, pantyhosis poate fi de 70 de zile sau mai mult. Distribuie circulația sângelui în interiorul piciorului în același mod, astfel încât starea venelor se îmbunătățește treptat și riscul de celulită scade.

Ciorapii de susținere îmbunătățesc starea musculară, accelerează metabolismul și ajută la un aspect mai subțire.

Colanții cu efect de extragere au un astfel de efect doar temporar, deci nu ar trebui purtați în fiecare zi. În caz contrar, venele din picioare se vor schimba și fluxul sanguin va încetini, pot apărea cheaguri de sânge. Prin urmare, riscul de celulită crește, dar nu scade. Prin urmare, selectarea colanților ar trebui să fie rezonabilă și planificată. Suficientă o pereche de pantaloni cu efect de tragere și orice altceva - cu suport, pentru uzură frecventă.

Fizioterapie pentru îndepărtarea celulitei

Procedurile fizioterapeutice eficiente includ:

  • Myostimulare
  • drenaj limfatic
  • Pastile euclidiene

Aceste proceduri se bazează pe curenți de impuls care afectează pielea și țesutul uleios subcutanat, activează fluxul sanguin și fluxul limfatic, cresc elasticitatea și densitatea țesutului. Acest lucru îmbunătățește nutriția țesuturilor și îmbogățirea oxigenului, făcând pielea să arate mai sănătoasă și mai frumoasă.

Tratament anticelulitic

Procedurile cu ultrasunete dau rezultate bune. Ecografia poate reduce umflarea, precum și depozitele de grăsime.

Împachetările anticelulitice cu alge ajută, de asemenea, să facă față coajei de portocală și să favorizeze pierderea în greutate.

Impachetările cu alge permit corpului să fie saturat cu microelemente utile: fier, zinc, calciu, sulf, iod, fosfor. Aceste substanțe ajută la reducerea depozitelor de celulită.

[19]

Proceduri de noroi

Au, de asemenea, un efect anticelulitic. Împachetările cu noroi oferă o oportunitate de a oferi un efect de seră pentru piele. Acest lucru vă va permite să deschideți porii, să îmbunătățiți fluxul sanguin, să eliminați toxinele din corp prin piele. Pielea după astfel de proceduri este strânsă, devine elastică și netedă, culoarea sa este uniformă și frumoasă.

Intervenție chirurgicală

Acest lucru va ajuta la gestionarea celulitei, mai ales dacă coaja de portocală se află în etapele finale de dezvoltare. Intervenția chirurgicală nu poate fi tolerată dacă o femeie are boli ale sângelui, vaselor de sânge, inimii, coagulare slabă a sângelui.

Există, de asemenea, o metodă chirurgicală de influențare a celulitei - liposucția, care este una dintre metodele chirurgiei plastice. Folosind această metodă, medicul poate readuce figura la forma inițială sau o poate face mult mai frumoasă.

În timpul liposucției, medicul elimină excesul de depozite de grăsime, chiar dacă femeia are de ani buni și pielea ei a devenit nenorocită, ea și-a pierdut finitatea. Chirurgul care efectuează liposucția modifică structura grăsimii subcutanate astfel încât să nu conțină toxine și limfa să nu stagneze. Liposucția poate afecta părțile problematice ale corpului: fese, șolduri, membre inferioare, abdomen.

Gimnastică

Această metodă este foarte bună pentru a scăpa de celulită - vă permite să îmbunătățiți fluxul sanguin, fluxul limfatic, să pierdeți în greutate, să creați și să înmuiați pielea. Nu aveți nevoie de bani pentru această metodă, niciun efort - doar dorința de a face față celulitei.