- Introducere
- Ulei de cânepă
- Cosmetice de cânepă
- Mâncare de cânepă
- Articole despre canabis
- Acțiuni
- a lua legatura
Salată de ton cu semințe de cânepă
Avem nevoie:
- 1 cană de ton în suc propriu
- 1 cană de fasole roșie conservată clătită
- suc de o jumătate de lămâie
- 1/2 cană rucola mărunțită
- 1 roșie mare feliată
Pregătire:
Amestecăm pur și simplu toate ingredientele împreună și le consumăm cel mai bine cu pâine integrală. Este o cină rapidă delicioasă.
Pentru cină, alegem o combinație de proteine (leguminoase, tofu, carne albă, pește, brânză) și legume (crude, înăbușite, la grătar). Dacă este necesară reducerea greutății, este foarte avantajos să consumați supe de legume sau legume - legume. Puteți varia ingredientele. Bulionul de cânepă din supe va crește conținutul de proteine.
Sursa: Hemp Cookbook - Mudr. Alexandra Frolkovičová