Poate că nu l-ați știut, dar portocala poate fi consumată întreagă, nu doar carnea ei. Coaja sa este, de asemenea, hrănitoare și sănătoasă sub diferite forme. Prin urmare, nu există nicio îndoială de ce portocalele sunt cea mai comună cultură de fructe din lume.

portocală

Nutritiv și sănătos

Numai coaja de portocală crudă conține 1,5 grame de proteine sursă de potasiu și calciu. Calciul este important pentru oasele și dinții sănătoși. De asemenea, conține pigmentul rar beta-caroten. Este transformat în vitamina A în organism și este astfel benefic pentru sistemul nostru imunitar. Datorită conținutului său bogat, coaja uscată este folosită și în medicină.

Efecte adverse

Cu toate acestea, coaja de portocală poate avea și efecte secundare, mai ales atunci când este folosită mai mult, singură, fără carne. De exemplu o persoană mai sensibilă este expusă riscului de hipertensiune arterială la leșin. Colita ischemică poate fi, de asemenea, un efect secundar. Aceasta este o afecțiune severă a intestinelor, care se caracterizează prin diaree foarte puternică, chiar și scaune sângeroase, vărsături și febră. Dacă manifestați oricare dintre aceste sau alte reacții adverse, poate doriți să nu mai luați coaja de portocală.