Simplu, gustos, rapid și în funcție de ingredientele pe care le alegeți, veți alege și un cocktail sănătos de banane.
Materii prime
Notitele mele
Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.
Abordare
Cel mai bine este să consumați banane deja coapte, sunt dulci și nu au nevoie de mult zahăr. Sumele declarate sunt pentru 1 porție, adică 1 cană. În prima metodă, rupeți banana în bucăți mai mici sau tăiați-o. Se amestecă cu puțin lapte. Asta pentru a nu exista bulgări.
Adăugați zahăr vanilat și zahăr cristal.
Se toarnă laptele. Am făcut două porții, de aceea sunt atât de mulți ml.
Am terminat primul cocktail după modul „mai puțin sănătos”.
În a doua metodă de preparare, tăiați din nou banana și amestecați cu puțin lapte. Apoi adăugați scorțișoara cât doriți, dar putem folosi și extract de vanilie.
Adăugați miere, două PL trebuie să fie suficient de bogate pentru un cocktail de 250 ml.
Amestecăm, așa că amestecăm ingredientele și avem un al doilea cocktail pregătit într-un mod mai sănătos.
Cea mai sănătoasă dintre aceste trei modalități este să amesteci doar o banană și să adaugi lapte. Astfel veți obține o băutură gustoasă, deși mai puțin dulce.
Pentru sărbători, pentru copii, pentru vizite când este vară fierbinte sau chiar iarnă. Este dovedit cu noi de ani de zile:)