22.10. 2016 12:00 Ghimbirul a venit la noi din Asia, unde este folosit pe scară largă datorită gustului său picant din bucătărie. El a fost pe rafturile magazinelor slovace doar în mod excepțional, astăzi este una dintre constantele sale, datorită proprietăților sale mari și cererii sale ridicate.
Cu toate acestea, este important să știm că aportul său zilnic este limitat. Nu trebuie să depășească 4 grame în stare proaspătă și 1 gram în stare uscată, în caz contrar riscați gaze, greață și probleme cardiace. Femeile gravide pot consuma ghimbir, dar numai în cantități limitate, la fel ca și copiii. Ghimbirul nu trebuie administrat deloc copiilor sub 2 ani. Așadar, data viitoare când aveți gripă, nu beți ceai de ghimbir pe termen nelimitat, deoarece starea dumneavoastră se poate agrava. Cel mai bun raport la prepararea ceaiului de ghimbir este de 4 grame pe litru de apă fierbinte.
Efecte benefice
- ameliorează kinetozele, adică bolile de mișcare, precum și durerile de cap și migrenele
- scade colesterolul și îmbunătățește fluxul sanguin
- ajută la artrită, artrită și cancer
- comprese au efecte antiinflamatoare și analgezice
- favorizează digestia și pierderea în greutate
- elimină rinita, gripa și febra
- are efecte afrodiziace
- ameliorează greața în timpul sarcinii
Limonadă pentru slăbit
Ai nevoie: 2 litri de apă sau apă minerală nesaturată, 2-3 cm de ghimbir proaspăt, 1 castravete de dimensiuni medii, 1 lămâie de dimensiuni medii, 12 frunze de mentă
Cum să o facă?
Puneți ghimbir ras, felii de castraveți curățați și lămâie, frunze de mentă în ulcior și lăsați să stea câteva ore pentru a conecta toate substanțele. Bea o cană cu apă într-o singură zi. Drept urmare, toate aceste ingrediente susțin digestia, vă scutesc de senzația de foame, vă curăță corpul și astfel vă ajută să slăbiți.