Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.

abdomenul

Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.

Toate categoriile

Creșterea flatulenței și abdomenul balonat. Ce se află în spatele ei?

Autor articol: redakcia Zerex.sk 28.01.2017

Sunt sigur că vei ști și tu asta. Veți lua un prânz sau o cină mai bogată și va veni după câteva minute. Sunete ciudate în abdomen, senzații neplăcute de balonare, chiar și nevoia de a merge la toaletă pentru a vă relaxa (dacă ați reușit să veniți acolo J Deci, adevărul este că mulți dintre noi avem astfel de probleme cu balonarea, balonarea sau, dacă doriți, flatulența crescută. Dacă există o producție excesivă de gaze în intestine, considerăm că este o senzație neplăcută în abdomen, care este îndepărtată numai prin eliberarea „vânturilor” familiare, ceea ce duce la ușurare. Mai multe despre asta, să recunoaștem o problemă intimă foarte neplăcută pentru noi toți, va fi înțeleasă în articolul de astăzi.

Ce este flatulența în abdomen și cum apare?

Flatulența sau burtica umflată vă pot deranja frumos. În situații normale, este normal ca gazele să se formeze în intestinul corpului nostru. Acestea ies apoi din corp prin rect. Existența lor se datorează naturii și este formată din activitatea bacteriilor intestinale datorită proteinelor și glucidelor nedigerate.

Dar ce este flatulența crescută (meteorism medical) sau balonarea? Aceasta este o afecțiune în care există o acumulare mare de gaze în intestine. Fenomenele demonstrabile din corpul nostru sunt în special un abdomen umflat, o cavitate abdominală sensibilă, o senzație de plenitudine sau dorința de a folosi toaleta (nevoie mare) (sursa: zivotosprava.eu/zdravie).

Care sunt principalele cauze ale balonării și flatulenței?

Poate că te gândești și la care este cauza balonării sau a abdomenului balonat. Una dintre cele mai frecvente probleme este înghițirea frecventă a aerului la persoanele care suferă de nevroză (o boală mintală datorată unei tulburări nervoase). În plus, însă, balonarea și flatulența pot indica și probleme cu ficatul, pancreasul, dar pot însemna și probleme cu stomacul sau inflamația intestinului gros (sursă: zivotosprava.eu/health).

Dacă observați astfel de modificări și simptome, vizitați medicul dumneavoastră sau un specialist întemeiat direct pe această problemă (gastroenterolog) cât mai curând posibil.

Dieta necorespunzătoare este o problemă

În mai multe cazuri, cauza flatulenței crescute și a balonării în abdomen este compoziția inadecvată a dietei. Este important să rețineți că compoziția alimentelor trebuie ajustată în funcție de vârsta umană și de bolile cronice existente. Dieta pentru o persoană în vârstă ar trebui să fie diferită de cea pentru o persoană în vârstă, care adesea nu are probleme, de exemplu, fie cu consumul de alimente mai grele (mese), fie cu digestia generală.

Cea mai mare flatulență este cauzată de o dietă care conține o cantitate mare de carbohidrați, precum și alimente crude. Exemple sunt leguminoasele precum nautul, fasolea, linte, de asemenea varza, varza, mazarea, porumbul. Înmuierea leguminoaselor în apă înainte de consum (de preferință cu 12 ore înainte de preparare) și fierberea din nou în apă proaspătă atunci când gătiți ar trebui să ajute în această direcție. În plus, ajută la adăugarea de condimente și ierburi (în special rozmarin, salvie, rasca, satureja) la masa cu leguminoase. Aceste condimente susțin digestia generală în intestine (sursă: zivotosprava.eu/health).

Ce ajută o schimbare în dietă?

Pentru a sprijini digestia, ajută consumul regulat de ceai de menta și fenicul după fiecare masă. Efectele ceaiului în sine sunt mai mari și mai bune dacă pregătim ceaiul din frunzele de ierburi proaspete și îl lăsăm să infuzeze timp de 15 până la 20 de minute. În plus, ceaiul de ghimbir proaspăt va contribui la creșterea gazelor.

Mai multe studii au confirmat că ghimbirul elimină bacteriile Helicobacter pylori din intestin, susținând dezvoltarea inflamației cronice neplăcute. Cea mai bună pregătire a ceaiului în sine? Cel puțin o linguriță de ghimbir proaspăt va fi suficientă. Trebuie umplut cu apă fierbinte fiartă. Apoi, ceaiul trebuie lăsat la infuzat timp de aproximativ 20 de minute. Pentru un gust mai bun, puteți gusta ceaiul cu suc proaspăt de lămâie și miere.

Prevenirea este importantă!

Ca și în cazul oricărei probleme nu numai digestive, prevenirea timpurie este neprețuită. Am indicat deja ceva în rândurile anterioare ale articolului. Deci, să rezumăm ce poate ajuta cu flatulența crescută și abdomenul balonat:

  • O dietă mai variată și un stil de viață adecvat,
  • Regim de băut regulat și adecvat,
  • Scaun regulat și golire,
  • Alimentare cu fibre - produse pentru reducerea balonării - de exemplu sub formă de suplimente alimentare naturale - Psyllium în tablete.
  • Suplimente alimentare pentru a sprijini digestia - incearca-l Enzemax, un supliment nutritiv pe bază naturală care susține digestia normală, funcția ficatului și activitatea tractului digestiv.

În concluzie, putem afirma că flatulența și balonarea nu reprezintă o boală care pune viața în pericol, dar poate fi un vestitor al unor probleme sau boli mai grave. Dacă această problemă vă afectează de câteva zile, săptămâni sau luni, este timpul să vă consultați medicul și să aflați cauza principală a tuturor problemelor dumneavoastră.