Trimis de la amanitta »30 Dec 2011, 19:36
Re: paradoxné priberanie
Trimis de la apolenka »30 Dec 2011, 21:25
Re: paradoxné priberanie
Trimis de la flash »15 Feb 2012, 08:56
Cumpărați un orbitrek și exersați de două ori pe zi (dimineața și seara) timp de cel puțin 30 de minute într-un ritm mai rapid și cu mai puțină tulpină, sau mai mult atunci când domniți. Trebuie să vă „rupeți” metabolismul. În prezent, corpul tău este pregătit să stocheze grăsime. Dacă pierzi 1500-2000 de calorii pe zi cu exerciții fizice, după o lună se va „sparge” și vei începe să pierzi un kilogram frumos cu kilogram. Regularitatea este importantă. Corpul durează o lună de durere și apoi începe să-l ia, pentru că nu va avea nimic de amânat. Și cu o astfel de cheltuială suplimentară de energie, îți vei permite să mănânci normal și să slăbești în continuare.
Puteți apoi să tușiți pentru a compila meniul, doar să limitați cele mai rele lucruri - fast-food, cârnați ieftini și altele asemenea. Veți vedea că funcționează. Am avut și eu acea problemă, la începutul anului aveam 112,6 kilograme și acum am 107, și tot cobor. De asemenea, nu a funcționat la început, apoi a fost dificil și am făcut cele mai semnificative progrese în ultimele două săptămâni.
- O pot face Obezitatea și pierderea în greutate
- Uneori pot pierde în greutate Pagina 8 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Am nevoie de sfaturi - dieta mea - forum - Obezitate și scădere în greutate
- Coacerea pâinilor alternative - Pagina 2 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- O depășesc și o pot face-) - Pagina 55 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate