CrossFit este un program de forță și condiționare dezvoltat pentru a ajuta oamenii să obțină o stare generală mai largă. Este conceput pentru a pregăti oamenii pentru orice provocare fizică.
CrossFit este un program de forță și condiționare dezvoltat pentru a ajuta oamenii să obțină o stare generală mai largă. Este conceput pentru a pregăti oamenii pentru orice provocare fizică. Se concentrează pe schimbul constant de mișcări funcționale la intensitate mare și cu ajutorul lor contribuie la crearea unei condiții fizice generale.
Toate antrenamentele pot fi ajustate în funcție de un anumit nivel de condiție, vârstă sau experiență. Vă puteți antrena oriunde - în garaj, acasă, în parc, la școală - dar vă antrenați adesea în sala de sport locală a partenerilor CrossFit - numită și „box”. În fiecare zi, participanții CrossFit participă la un „antrenament al zilei” (WOD) și își înregistrează rezultatele pe internet sau pe o tablă albă în sala de gimnastică. Instruirea zilei oferă participanților CrossFit o oportunitate unică de a concura, de a-și urmări progresul, de a împărtăși experiențe și de a-și atinge propriile obiective.
Stil de viață și comunitate
CrossFit nu este doar un program de forță și fitness, ci și un stil de viață inspirat de un fitness bun. Comunitatea strânsă CrossFit contribuie foarte mult la succesul programului. Munca grea, schimbul de experiențe cu ceilalți, calea către un obiectiv comun și oportunitatea de a concura cu sine, cu timpul sau cu ceilalți dintr-un grup oferă motivația care poate fi găsită în multe sporturi, iar acesta este unul dintre motivele pentru care CrossFit se numește Sportul fitnessului.
CrossFit încurajează oamenii să lucreze atât la punctele slabe, cât și la punctele lor forte ori de câte ori sunt în sala de sport. Dobândirea de noi abilități, stabilirea de recorduri personale, trezirea spiritului competiției și împuternicirea bărbaților și femeilor de toate vârstele sunt toate pe agenda de la CrossFit. În plus, CrossFit susține o dietă echilibrată, mai ușoară, care optimizează performanța, sănătatea și bunăstarea, deoarece o alimentație adecvată este esențială.
Jocuri CrossFit
Jocurile CrossFit sunt primul test din lume pentru a găsi oameni cu cea mai bună formă de fitness din lume (Fittest on Earth). Al șaselea joc CrossFit anual va avea loc anul acesta, iar pentru a doua oară, Reebok va fi principalul sponsor. Ca și 2011, Jocurile Reebok | CrossFit 2012 vor fi un eveniment pe mai multe niveluri. Anul trecut, la prima etapă au participat peste 26.000 de oameni din întreaga lume. A fi în formă înseamnă a fi pregătit pentru orice, astfel încât exercițiile la acest eveniment se schimbă în fiecare an și sunt anunțate chiar înainte de eveniment.
Parteneriat între Reebok și CrossFit
Parteneriatul dintre Reebok și CrossFit a început în 2010 și este o colaborare naturală între doi parteneri care sprijină oamenii din întreaga lume în condițiile de fitness pe tot parcursul vieții.
În septembrie 2010, Reebok a deschis prima sală de sport Reebok CrossFit, numită Reebok CrossFit One, pentru angajații săi la sediul companiei din Canton, Massachusetts. Echipa a devenit parte a rețelei mondiale de săli de sport partenere CrossFit. Astăzi, peste 400 de angajați participă la instruirea zilei. Aproape 1.000 de angajați Reebok se antrenează în programul CrossFit la nivel mondial. În plus, peste 100 de angajați au absolvit un curs de formare CrossFit de primul nivel.
Datorită acestui parteneriat pe termen lung, Reebok a devenit parte a comunității CrossFit. Reebok va continua să sprijine programul de fitness CrossFit și comunitatea CrossFit printr-o varietate de inițiative și activități, cum ar fi sponsorizarea jocului Reebok CrossFit 2012, deschiderea sălilor de sport Reebok CrossFit din întreaga lume și crearea de colecții de îmbrăcăminte și încălțăminte.
Un exemplu este modelul Reebok RealFlex. În ultimii ani au apărut pe piață două noi categorii de pantofi de alergare și de antrenament: pantofi desculți și pantofi extrem de ușori, „minimalisti”. Reebok RealFlex îndeplinește așteptările ambelor categorii. Susține și îmbunătățește mișcarea naturală într-un mod care permite omului să se miște așa cum intenționează natura. Reebok RealFlex are zeci de senzori independenți pe talpă, care sunt amplasați strategic pentru a se adapta la toate suprafețele de antrenament. Rezultatul este încălțăminte care aduce toate beneficiile alergării desculțe cu protecția oferită de încălțăminte tradițională de sport. Oferim design pentru femei și bărbați, la un preț de 84,95 euro.
Istoria CrossFit
1974: Greg Glassman își începe noua pregătire cu clienți individuali din California.
1995: Prima comunitate CrossFit se formează în Santa Cruz, California.
2001: este lansat CrossFit.com, oferind oamenilor din întreaga lume acces gratuit la instruirea zilnică CrossFit și demonstrații de programe, precum și un spațiu pentru participanți pentru a comunica și a construi o comunitate.
2002: CrossFit Journal, o publicație de abonament pentru comunitatea CrossFit, este creată.
2007: Primele Jocuri CrossFit au loc în Aromas, California, concurând 40 de bărbați și 20 de femei.
2010: jocurile CrossFit se mută la Home Depot Center din Los Angeles, California și sunt transmise în direct pentru comunitatea CrossFit pe live.crossfit.com.
2010: Reebok și CrossFit intră într-un parteneriat de mai mulți ani pentru a le permite oamenilor să se formeze pe viață.
2011: Reebok CrossFit Open Series, prima etapă de calificare a Jocurilor Reebok CrossFit 2011, a participat la peste 26.000 de sportivi din întreaga lume. Internetul a fost utilizat pentru prima dată în această etapă, astfel încât sportivii să-și poată introduce performanțele într-o foaie de calcul online după aprobare la sala de sport locală CrossFit sau după trimiterea unui videoclip de antrenament. După ce au concurat în 17 jocuri regionale, primii 50 de bărbați, femei și echipe s-au adunat în perioada 29-31 iulie la Home Depot Center din Los Angeles, California, unde s-au luptat pentru munca lor de milioane de dolari și pentru titlul persoanei cu cele mai bune condiție în lume. Annie Thorisdottir a câștigat titlul de femeie cu cea mai bună stare din lume, iar Rich Froning Jr a câștigat titlul de bărbat cu cea mai bună stare din lume.
2012: În ianuarie, Reebok lansează o nouă campanie de marketing integrată, „Sportul fitnessului a sosit”. Scopul campaniei este de a schimba modul în care oamenii percep și de a defini exercițiile fizice și de fitness, precum și de a-și schimba experiențele și de a arăta lumii că fitness-ul îi poate ajuta cu tot ceea ce iubesc la sport. CrossFit se află în centrul unei campanii care folosește televizorul, printul, panourile publicitare la scară largă, mediul digital și marketingul experiențial ca instrumente de marketing.
Astăzi, CrossFit are peste 3.000 de parteneri în 57 de țări.