5 obiceiuri simple de seară pentru a vă ajuta să slăbiți
Pierderea în greutate este o piuliță greu de spart. Chiar dacă sincer încerci să scapi de excesul de greutate în fiecare zi, poți distruge cu ușurință toate eforturile cu „ritualurile” tale de seară dacă nu ești atent. Prin urmare, am dori să vă prezentăm 5 obiceiuri simple de zi cu zi care vă pot ajuta în eforturile dvs. de a avea o siluetă mai frumoasă. Ești gata să începi să slăbești în noaptea următoare?
7 motive pentru care ar trebui să petreci mai mult timp în aer liber
Chiar dacă este frig și aerul de afară este rece, umed și nu prea tentant, nu ar trebui să-ți petreci tot timpul liber ascuns în interior sub o pătură caldă pe canapea pentru televizor. Există multe lucruri pe care le puteți obține dacă petreceți timpul afară.
7 sfaturi grozave pentru a controla foamea
Ați decis să începeți o dietă? Cu toate acestea, luarea deciziei de a începe o dietă este partea mai ușoară - controlul foametei este partea mai grea. Foamea este, de asemenea, motivul pentru care de obicei încheiem dieta - pur și simplu nu mai putem suporta. Am adunat câteva sfaturi și trucuri minunate despre cum să învingi foamea și să rămâi la dietă.
8 activități de vară în care arzi cele mai multe calorii
Ai câștigat kilograme în plus în timpul iernii? Ești îngrijorat de sezonul costum de baie cu ritm rapid? Îți petreci cea mai mare parte a timpului în interior? Vă oferim 8 activități uimitoare în aer liber, care ard bine caloriile și vă ajută să vă întoarceți într-o formă fantastică. Ești gata să arzi o parte din acele calorii?
8 idei pentru un antrenament distractiv în timpul iernii
Lunile de iarnă sunt reci, cu zile scurte și întunecate pentru care ne simțim adesea posomorâți. Cu toate acestea, avem câteva idei pentru dvs. care vă vor face zilele de iarnă mai fericite și, în același timp, vă vor ajuta sănătatea - iată 8 exerciții distractive pe care ar trebui să le încercați cu siguranță în această iarnă.!
8 sfaturi despre cum să vă mențineți în formă în vacanța de vară
Probabil că ați așteptat cu nerăbdare vacanța de vară și acum este în sfârșit aici! Este timpul să vă bucurați de o vacanță binemeritată și să vă relaxați câteva săptămâni. Aveți grijă însă: prea multă odihnă și plăcere vă pot afecta sănătatea, așa că ar trebui să găsiți timp pentru a vă menține în formă în timp ce sunteți în vacanță.
8 efecte uimitoare ale apei de mare asupra sănătății dumneavoastră
Încă decideți dacă veți petrece câteva zile lângă mare în timpul verii? Nu ezitați mai mult - o vacanță de vară la mare nu este doar distractivă și relaxantă, ci aduce și multe beneficii pentru sănătate. Da, este adevărat că apa de mare este de fapt un medicament natural care vă poate îmbunătăți starea generală de sănătate.
9 obiceiuri care te vor pune în formă pentru vară
Ești mulțumit de aspectul corpului tău acum? Dacă simțiți că există încă loc pentru unele îmbunătățiri înainte de începerea oficială a verii, exact asta vă putem ajuta. Iată 9 obiceiuri simple care vă vor ajuta să vă pregătiți pentru sezonul estival, să vă îmbunătățiți încrederea în sine și să vă faceți să vă simțiți mai bine în general. Gata?
Cum să slăbești eficient și să-ți menții greutatea dorită pe termen lung
Știm cu toții cum merge. Începem să mâncăm sănătos și urmăm o dietă strictă, dar după succesele inițiale ne lipsește din ce în ce mai multă motivație și intrăm în vechile piste familiare. Sau începem să ne antrenăm din greu, dar după câteva săptămâni nu vrem și toate kilogramele pierdute se întorc. Vrei să știi cum să slăbești în mod eficient kilograme în plus, menținând în același timp o greutate nouă?
Cum să respirați corect în timpul exercițiului
Postura, mișcarea, numărul de repetiții și seturi, durata totală și pauzele dintre exerciții nu sunt singurele lucruri necesare pentru un antrenament sigur, sănătos și eficient. Respirația este, de asemenea, foarte importantă și vă vom învăța cum să o utilizați corect în exerciții ...
- Nutriție
- Intră în formă
- Pierdere în greutate
- Alte sporturi
- În aer liber, drumeții și camping
- Sfaturi, trucuri și sfaturi
Wellneo
Wellneo este sinonim cu un stil de viață mai sănătos și mai activ. Vrei să-ți întărești corpul, să slăbești, să te bucuri de activități în aer liber și în interior, să îți scoți în evidență frumusețea și să îți îmbunătățești bunăstarea generală? Așadar, aruncați o privire la portofoliul nostru și găsiți soluția perfectă pentru a vă atinge obiectivele! Wellneo oferă o gamă largă de accesorii simple și avansate pentru antrenament de fitness, produse de înfrumusețare și ajutoare pentru wellness, relaxare și pierderea în greutate. Vedeți și oferte pentru Gymbit și alte mărci. Suntem aici pentru a promova un stil de viață sănătos, oricât de provocator ar fi uneori. Vizitați magazinul online Wellneo și găsiți oferta ideală pentru dvs. sau pentru cei la care vă pasă.