bucur

Ciocolata la micul dejun nu numai că ajută la dragostea nefericită și la alte tipuri de stres, ci, așa cum au aflat oamenii de știință acum, și la pierderea în greutate! De ce este așa? Acestea accelerează metabolismul și suprimă foamea lupului pentru dulciuri în timpul zilei.

Și se spune că ciocolata se îngrașă ...!

Dacă te lupți dimineața cu pofta de dulciuri, nu rezista calm ciocolatei și răsfăță-te cu ea, vei slăbi, potrivit oamenilor de știință de la Universitatea din Tel Aviv în studiul actual. Lovirea dimineața accelerează metabolismul. În plus, se presupune, de asemenea, că cei care se răsfățează cu dulce dimineața (presupus) nu vor mai avea această nevoie în timpul zilei. Vestea pozitivă este informația că foamea de lup nu este în pericol și cifra va rămâne subțire. Nu e de mirare, așadar, că „Independentul” britanic a ales ca superaliment din 2017 o prăjitură cu ciocolată.

Flavonoidele protejează împotriva cancerului

Efectul pozitiv al cacao asupra corpului este cunoscut de ceva timp. Cu cât ciocolata este mai întunecată, cu atât este mai mare proporția de antioxidanți, cum ar fi flavonoidele, care ar trebui să protejeze împotriva bolilor precum infarctul, artrita sau chiar cancerul. În plus, reduc tensiunea arterială și producția hormonului de stres cortizol. Cacao îmbunătățește, de asemenea, circulația sângelui în creier, crescând astfel concentrația.

Pariați pe fierbinte!

Dar de ce este ciocolata sanatoasa mai ales la micul dejun? Motivul este evident. Dimineața, metabolismul este mai activ și, prin urmare, corpul și creierul pot absorbi și utiliza mai bine substanțele nutritive. Așadar, în loc de cafea de dimineață, calm și mai ales fără remușcări - prostește-te. Orientează-te nu numai după timp (dimineața), ci și după culoare. Cu cât linia de ciocolată este mai întunecată, cu atât vei face mai bine pentru corpul tău.