acid

Acidificarea organismului este cauzată în principal de un stil de viață prost și de un stil de viață prost. Acestea includ consumul de alimente și băuturi care formează acid, lipsa exercițiilor fizice, consumul insuficient de alcool și utilizarea multor medicamente. Toți acești factori se reflectă ulterior în sănătatea și performanța corpului nostru.

Aciditatea este evaluată de numărul pH-ului, care este cantitatea de ioni de hidrogen liberi. Scara pH-ului variază de la 0 la 14. Dacă este peste limita de 7, vorbim de alcalinitate, sub 7 înseamnă aciditate. Cu cât este mai mic numărul pH-ului, cu atât mediul este mai acid.

„La fel cum corpul nostru menține o temperatură optimă a corpului de 36,6 ° C și abaterile indică faptul că se întâmplă ceva corpului nostru, tot așa sângele nostru are valorile sale optime de pH. Acestea sunt 7,36 - 7,44. Dacă valoarea pH-ului sângelui ar scădea doar puțin mai jos, organismul s-ar prăbuși. Prin urmare, organismul menține un pH sanguin optim. Atunci când organismul supraacidifică, folosește propriile resurse de bază - minerale - pentru a neutraliza excesul de acizi. Se bazează, de exemplu, pe oase și mușchi. Prin urmare, acidificarea pe termen lung este însoțită de demineralizarea oaselor, crampe musculare frecvente etc., atunci când organismul folosește minerale pentru neutralizarea acizilor. " explică mons. Lucia Komorechová.

Unul dintre principalii factori în acidificarea organismului este o dietă slabă și o alimentație rapidă. Mușcătura alimentară procesată necorespunzător determină în tractul digestiv acumularea de reziduuri nedigerate, care provoacă procese putrefactive și acidifică organismul. Cel mai adesea putem observa acest fenomen ca presiune în zona pieptului, așa-numita. arsuri la stomac.

Chiar și aportul de cantități mici de lichide, precum și de băuturi nepotrivite (îndulcite, care conțin coloranți artificiali, arome, cafea, alcool) are, de asemenea, un efect negativ asupra echilibrului acizilor și bazelor din organism. Aceste băuturi cresc producția de sucuri gastrice acre.

O altă cauză a acidificării organismului este supraîncărcare, furie, zgomot, stres, dezamăgire - emoții și sentimente negative care ne afectează negativ întregul corp. Acidificarea organismului este, de asemenea, intensificată de infecții și inflamații. Ca urmare, are loc și acidificarea corpului efort muscular, când acidul lactic este produs la o activitate fizică mai mare. Este suficient să neutralizați corpul la o sarcină mai mică, dar nu la o sarcină mai mare. O numim febră musculară, denumită și mușchi. Acest lucru poate duce la crampe musculare, caz în care este necesară relaxarea pentru a neutraliza acizii formați.

Lipsa unui exercițiu sănătos, care poate fi și el ca urmare a angajării sedentare în birou, este, de asemenea, cauza supraacidificării corpului. Acizi În procesul chimic al metabolismului, acizii se formează constant în corpul uman. Sursa acizilor poate fi consumul de băuturi carbogazoase, exerciții fizice excesive care produc acid lactic sau descompunerea proteinelor, care produce acid uric. Aportul excesiv de dulciuri și exercițiile fizice sunt cauza acidului acetic.

În corpul uman se formează și kAcidul sărat ca urmare a stresului, furiei, fricii, anxietății. Acești factori sporesc acidificarea corpului.

Diagnosticul acidificării organismului

Indiferent dacă corpul nostru este supraacidificat sau în ordine, putem vedea singuri acasă. Este suficient pentru noi hârtii de turnesol pentru determinarea pH-ului urinei. Cu un test simplu, putem determina imediat cum merge corpul nostru. PH-ul urinei depinde în mare măsură de ce fel de alimente consumă o persoană.

Multe proteine ​​(carne grasă și întunecată), zahăr alb, băuturi dulci carbogazoase, cafea și alcool fac ca urina să fie acidă. Dimpotrivă, dacă o persoană mănâncă mai mult o dietă pe bază de plante, urina sa va fi mai alcalină.

PH-ul optim în urină trebuie determinat dimineața după trezirea pe stomacul gol, atunci când rezultatele sunt cel mai puțin afectate. Urina trebuie să aibă un pH de 5,0 - 6,5. pH sub 5.0 indică acidificarea organismului. Simptome și consecințe ale acidificării organismului Dacă organismul nu are un aport suficient și echilibrat de alimente alcaline, acesta extrage baze din stocuri, pe care le retrage din propriile resurse (oase, vase de sânge și țesuturi).

În acest fel, corpul se apără împotriva potopului de acizi pe care trebuie să-l neutralizeze. Încearcă să se asigure că acest proces nu afectează organismul prea drastic, astfel încât protejează automat creierul, inima, ochii și urechile și le folosește ca ultimul depozit de deșeuri pentru reziduurile neutilizate. Pierderea auzului și cataracta trebuie luate cu atât mai în serios. În acest fel, însă, corpul pierde minerale valoroase (așa-numita demineralizare).

Acidificarea și demineralizarea ulterioară a organismului cauzează:

  • oboseala după masă, precum și oboseala generală
  • crampe musculare frecvente
  • lipsa de energie
  • diferite dureri
  • indigestie (arsuri la stomac, diaree, vărsături .)
  • probleme mentale: stres, frică, furie, griji.
  • depresie, iritabilitate, agresivitate, anxietate ...
  • creșterea în greutate/scăderea în greutate
  • imunitate slăbită și boli infecțioase frecvente
  • boli inflamatorii
  • micoză
  • capacitate slabă de a se regenera după efort
  • tulburări de memorie, tulburări de învățare, distragere a atenției
  • tulburări circulatorii - membre reci
  • unghii fragile, căderea părului
  • vasele de sânge și oasele fragile.

Acidificarea organismului are ca rezultat o serie de boli grave. Un exemplu este reumatism, gută, artrită, rinichi și calculi biliari, deformare a coloanei vertebrale, eczeme, cariile dentare, cefalee, tulburări circulatorii, hemoroizi și altele. Cea mai gravă consecință a acidificării organismului este atacul de cord și accidentul vascular cerebral.