Este pierderea în greutate problema ta eternă? Nu știu ce, când și cât să mănânc? Ați încercat deja toate dietele și totuși pierderea în greutate este la vedere?

specialist

Nutriția cuprinzătoare este un sistem cuprinzător datorită căruia pierzi în greutate, câștigi energie și forță. Începeți-vă metabolismul cu dieta potrivită!

Planurile noastre de masă (meniuri) sunt potrivite pentru toată lumea. Pentru persoanele care doresc să slăbească, pentru cei care doresc să-și modeleze corpul, pentru persoanele care doresc să mențină greutatea, pentru persoanele cu probleme de sănătate, sportivi dar și pentru cei care sunt interesați de un stil de viață sănătos și doresc să se simtă bine orice vârstă - vor să fie în formă.

1. Primul pas este de a fi supus unei consultări inițiale

  • vom completa un chestionar nutrițional, pe baza căruia vom afla obiectivele dvs., obiceiurile alimentare, istoricul familiei
  • următorul este un diagnostic al compoziției corpului cu dispozitivul InBody (vă aflăm grăsimea internă și totală, metabolismul bazal, densitatea osoasă (indicator al osteoporozei), inundarea excesivă a corpului, procentul de mușchi și grăsime în părți individuale ale corp…)
  • vă vom sugera o procedură pentru rezolvarea obiectivelor dvs.

2. Al doilea pas este să finalizăm o diagnosticare cuprinzătoare unde aflăm

  • funcția tiroidiană
  • rata de ardere
  • dezechilibru hormonal
  • Tipul tău metabolic
  • opțional:
    • examinarea parametrilor sanguini și posibila detectare a problemelor de sănătate de care habar n-aveați. Cooperăm cu clinica Alphamedical.
    • test de intoleranță alimentară la sânge (40 până la 220 de alimente)

3. Pe baza rezultatelor diagnosticării, voi face în mod individual și personalizat un plan de masă (meniuri) pentru dvs.

Planul de dietă include meniuri, regim de băut, dietă în sport, o listă de alimente care vă vor ajuta să slăbiți și, dimpotrivă, alimente care vă vor face rău și multe mai multe informații. Întregul plan este de aproximativ 15 pagini și este predat personal într-o oră, care include un meniu.

4. În urma dezvoltării meniului, veți fi însoțit de inspecții regulate, consultații, măsurători, sprijin, motivație și sfaturi.

Vă vom învăța să pierdeți în greutate/să atingeți obiectivele în mod corespunzător, fără foamete, stres și numărarea caloriilor. Veți afla ce sprijină pierderea în greutate și ce o împiedică. Ce combinații de alimente sunt potrivite și ce cantități trebuie consumate. Apoi, vă vom învăța cum să pregătiți alimentele în mod corespunzător. Cunoștințele pe care le obțineți de la noi vă vor ajuta să obțineți o greutate și o sănătate optime pentru viață.