vauvauvau 15.05.2019 - 10:44
vauvauvau15.05.2019 - 10:47 Legătură permanentă
Încă am uitat - este greutatea xiaomi? Chiar așezată, xiaomi dă doar aproximativ 100g distanță dacă stai unde vrea el și o poți muta, chiar dacă picioarele sunt ferm pe podea, este cea mai bună greutate la un preț frumos după cum știu, afișează frumos vizibil
- Trebuie să vă conectați sau să vă înregistrați pentru a adăuga comentarii
vauvauvau15.05.2019 - 10:58 Legătură permanentă
și ultimul lucru - în funcție de ceea ce scrieți, aveți un moment cu adevărat decent în care ar trebui să ardeți și să slăbiți mai mult, nu mi se potrivește suficient, de la medici și știu și de la mine că, dacă o persoană pierde în greutate, mizeria din corp creează încă grăsime intestinală în jurul organelor și bărbaților, grăsime care este depozitată pe buric și dacă grăsimea apare în ficat mai mult decât ar trebui, ficatul este mai lent și mai rău în metabolismul corpului funcționează
- Trebuie să vă conectați sau să vă înregistrați pentru a adăuga comentarii
vauvauvau15.05.2019 - 11:14 Legătură permanentă
- aha nu nu, îmi pare rău, l-am citit prost, Samsung se simte practic bine, cel moale estimează energia pe baza unui impuls, păcat că nu ia date despre metabul bazal., ar fi și mai bine, pe de altă parte, poate fi estimat doar
- Trebuie să vă conectați sau să vă înregistrați pentru a adăuga comentarii
Karol15.05.2019 - 12:07 Legătură permanentă
87 kg la o înălțime de 176 cm? Nu este deloc rău. Aproape că nu este supraponderal:-). Am doar 168 cm înălțime și cântăresc 105 kg. Asta este supraponderal! -:) dacă aș avea 87 kg, nici nu aș rezolva:-)
Dar oricum, pălărie în fața lui Richard:-)
- Trebuie să vă conectați sau să vă înregistrați pentru a adăuga comentarii
Richard Hombauer 15.05.2019 - 12:22 Legătură permanentă
vauvauvau, suntem fiecare individualitate. cu toate acestea, caloriile (venituri/cheltuieli) funcționează pentru toată lumea. dar să faci sport, să te miști și să te îndulcesc va fi doar o nebunie. căci nu vei înșela foamea. Aș prefera să feliți mozzarella și jumătate de castravete decât să am un rând de ciocolată fierbinte. nu Nu?:)
Kajoblesk, 176 cm, 87 kg, 36 de ani = indicele IMC 28,09 (supraponderalitatea începe de la 25) și până la 24% grăsime în corpul meu!
După ce am slăbit la 77 kg, am un indice IMC de 25 (adică supraponderal) și 20% grăsime corporală. Desigur, unele grăsimi corporale sunt importante pentru viață, dar nu am mers la nicio extremă. Nu m-am mai simțit bine în propriul meu corp, doar din cauza urgenței și a lipsei de mișcare.
La o înălțime de 168 cm și o greutate de 105 kg, suferiți de obezitate gravă, nu puteți alerga, nu puteți face toate lucrurile ca un om sărac, transpirați repede, probabil că nu vă place să vă uitați la în fotografii, doar un minim de femei îți vor spune că arăți bine etc. Știi foarte bine că ai vrea să cântărești 87 kg și depinde de tine dacă o vei avea sau nu. Și credeți-mă, pierderea a 10 kg din 87 este semnificativ mai mare decât 105 kg. Deci, fără scuze și fără makaj. Vei vedea cât de bine te vei simți. Este destul de probabil chiar mai bun decât mine.:)
- Trebuie să vă conectați sau să vă înregistrați pentru a adăuga comentarii
vauvauvau15.05.2019 - 12:24 Legătură permanentă
depinde de modul în care s-a simțit el, la fel și eu - am 187cm și teracotă 111kg, acum un an aveam 135
- Trebuie să vă conectați sau să vă înregistrați pentru a adăuga comentarii
vauvauvau15.05.2019 - 12:29 Legătură permanentă
richard - fără echivoc, nu voi pune zahăr în mine când sunt sărac, voiam doar să spun ce se află în spatele supraponderalității mele, cum te descurci când ești puțin în jos?, mă refer la stres, atunci eu du-te după zahăr, funcționează așa, odată ce cineva devine, așa că este deja controlul asupra ta în orice moment, ai urmărit chiar și când ai avut cea mai mare greutate sau a avut un impact asupra pulsului, presiunii?
- Trebuie să vă conectați sau să vă înregistrați pentru a adăuga comentarii
Richard Hombauer 15.05.2019 - 12:57 Legătură permanentă
deci nu am monitorizat niciodată acești parametri. tensiunea arterială este ușor mai mare pentru o lungă perioadă de timp, ritmul cardiac este aproape ușor mai mic din cauza alergării obișnuite în repaus, mă simt bine (acum și mai bine). scăzut de la 135 la 111 este o performanță perfectă, pălărie jos! ești un tip înalt, în curând te vei pierde de tine, poate îi tolerează pe alții mai mult și de aceea este cu totul altă situație. dar din nou, obiceiuri, haine, orice.:) Un tip înalt arată mai bine când poartă câțiva mușchi și nu arată ca un dormitor sau un Obelix.:) mai ales trebuie să te miști, să exersezi și să nu mănânci în exces. orice altceva se face de la sine. principalul lucru este că cineva se simte bine. și când gestionează toată mișcarea la care visează, este grozav.:) dar dacă unei persoane îi este rușine de corpul său, nu-i place să fie văzută în fotografii sau este restricționată în activitatea sa fizică preferată, este un semnal că trebuie făcut ceva. și acesta a fost cazul meu.:)
- Trebuie să vă conectați sau să vă înregistrați pentru a adăuga comentarii
mental.disease15.05.2019 - 15:05 Legătură permanentă
- Trebuie să vă conectați sau să vă înregistrați pentru a adăuga comentarii
Wayne15.05.2019 - 15:41 Legătură permanentă
Super Richard, felicitări:) Am fost curioasă de la început cum o poți face, recunosc, mă mângâi puțin cu remușcări aici după prânz, la care nu am putut rezista. Sfaturi frumoase, am început să le urmăresc pe unele dintre ele subconștient, mă obișnuiesc și cu unele dintre ele în mod similar. Scopul meu nu este să slăbesc, ci să-mi ajustez stilul de viață la un ritm durabil și să elimin cele mai multe dintre negative:)
- Trebuie să vă conectați sau să vă înregistrați pentru a adăuga comentarii
Peter Fejfar15.05.2019 - 15:44 Legătură permanentă
Felicitări Richard. Personal, folosesc și o combinație de Samsung Health pe Note8 și Diagramele cu calorii și Gear S3. Când aveam vreo 21 de ani, cântăream 85 kg la o înălțime de 176 cm și îmi doream să cântăresc peste 90 kg, pentru că practicam foarte mult la sală. Am practicat vreo 15 ani, deși doar ca amator, dar de cel puțin 4 ori pe săptămână. În timp, greutatea mea a încetat să mă mai cântărească și la 45 de ani am lucrat până la 125 kg. În prezent antrenez arte marțiale de 2 ori pe săptămână și alerg de 3 ori pe săptămână, resp. Voi face o plimbare mai rapidă. De la 115 la 125 kg, m-a ajutat o dietă vegetariană, mâncând mai multă pâine decât ar trebui din prostie și confort. Acum mi-am adaptat dieta, mă uit la calorii, fac sport. În aproximativ 2 luni, am slăbit 5 kg, ceea ce nu este mult, dar tot nu am scăpat de excesele de mâncare ocazionale. Aproape că nu beau alcool acum. Povestea ta este o inspirație pentru mine. Mulțumiri.
- Trebuie să vă conectați sau să vă înregistrați pentru a adăuga comentarii
marek123416.05.2019 - 08:12 Legătură permanentă
Felicitări Richard. Îmi place totuși că un iPhone ca tine înțelege telefoanele Android și poate spune într-o bună zi că telefoanele Android sunt mult mai departe decât telefoanele iPhone. Nu numai prin design, ci și prin posibilități, control.