Vine sezonul terciului cald de dimineață. Pot fi făcute în mai multe moduri și gusturi. Îmi place foarte mult să adaug fructe rase la terci, terciul este atât de suculent, încât miroase frumos și are un gust excelent. Pe.

zuzana

Desert potrivit și pentru reducerea greutății. Este bine să ai ceva sănătos de mâncat în rezervă. Asigurați-vă că reducerea poate fi gustoasă și cu un desert de după-amiază fără remușcări. Clasific pe bună dreptate macul dintre.

Făina de secară este o alternativă excelentă la grâul clasic. Are un conținut mai scăzut de gluten și, prin urmare, este adesea tolerat de persoanele sensibile la acest ingredient. Secara are un conținut ridicat de aminoacizi esențiali lizină, pe care organismul.

Budinca parfumată este întotdeauna o plăcere, o fac cel mai adesea la micul dejun și pentru copiii mei ca plumb sau zecime. Când știu că nu voi urmări dimineața, îl voi pregăti seara, voi alege din frigider dimineața.

Poate că iubim cu toții pizza. Nu este mâncare pentru fiecare zi, dar din când în când ca recompensă după un sport exigent cade ca o mănușă. Nu am mâncat deloc pizza de mult timp pentru că îmi era greu să o simt.

Doriți să folosiți restul de drojdie în producția sa și să pregătiți clătite de ovăz? Desigur, le puteți face și din drojdie matură. Există destul de multe din această rețetă, așa că fiți pregătiți să fiți acolo pentru întreg.

Mâncărurile pe care le prepar și le recomand furnizează nutriție și energie dintr-o cantitate mică. Principiul constă în selectarea și combinarea materiilor prime. Un exemplu excelent este această budincă de cacao. Într-o ceașcă mică, luați 22 g de proteine.

Bilele de prune aparțin probabil listei de preparate preferate. M-am jucat cu ingredientele, cartofii fierți în coajă au o încărcătură glicemică mică și am înlocuit făina cu fulgi de ovăz măcinați.

Îmi place cheesecake-ul cremos cu vanilie, așa că am încercat să pregătesc o variantă mai sănătoasă a acesteia, pe care să o răsfăț fără remușcări. Mi-am făcut un fund solid din granola de mic dejun, un centru cremos.

Acest terci este preferatul meu în sezonul estival, când cumpăr prune proaspete parfumate de pe piață. Încercați-o și este posibil să fiți la fel de dependent de ea ca și mine