Coșul este gol

Cum să faci față transpirației

Piele și păr acum un an

Transpirația este una dintre funcțiile corporale ale unei persoane, a cărei sarcină este de a regla temperatura corpului. Eliberează lichide din glandele sudoripare pe bază de sare. Deci transpirația în cantități normale este complet naturală și în cele din urmă necesară.

Așa este problema transpirație excesivă, el este de asemenea transpirație insuficientă. Absența transpirației poate fi periculoasă, deoarece crește riscul supraîncălzirii. Părțile corpului în care o persoană transpira cel mai adesea includ: axile, fața, palmele mâinilor și picioarelor. Factorii care stimulează transpirația excesivă, la rândul lor, includ:

Cum să lupți împotriva transpirației?

Astăzi, probabil că nu există nimic împotriva căruia nu s-ar putea lupta. umeziți-l. Prin urmare, există și recomandări împotriva transpirației, care trebuie urmate pentru a elimina transpirația. Mai jos sunt câteva dintre ele:

1. Reduceți aportul de cofeină

În timp ce începe ziua cu cafeaua este o plăcere pentru tine, glandele sudoripare nu trebuie să gândească așa. Există cel puțin două cauze care pot provoca transpirații din cauza consumului de cafea.

Primul este că cofeina stimulează sistemul nervos central, activează glandele sudoripare - cu cât bei mai multă cofeină, cu atât este mai greu să scapi de transpirație.

Sfatul nostru:

Un alt motiv logic este că cafeaua fierbinte o face corpul nostru se supraîncălzește și, prin urmare, trebuie să se răcească - prin transpirație. Este dificil pentru o persoană să renunțe la lucrurile la care are un obicei, așa că este probabil dificil să omiți cafeaua din ritualul zilnic, dar reducerea numărului acesteia în timpul zilei nu este atât de imposibilă.

2. Evitați alimentele înțepătoare

La fel ca și cofeina, capsaicina conținută în ardeii condimentați stimulează sistemul nervos central, determinându-ne să transpirăm mai mult. Fie această substanță are un efect asupra corpului care provoacă stres sau declanșează o terminație nervoasă, ceea ce arată că ne simțim ca și cum am fi într-o baie fierbinte.

3. Nu te baza pe deodorant

Dacă utilizați deodorant pentru a elimina transpirația, aceasta nu este alegerea corectă. Deodorantul maschează doar mirosul neplăcut înțepător în timp ce antiperspirant este exact ceea ce previne transpirația.

Conține săruri de aluminiu care pot bloca glandele sudoripare. În plus, antiperspirantul conține și mirosuri care maschează orice miros.

Deci, care este diferența dintre un deodorant și un antiperspirant?

Antiperspirant este conceput pentru a reduce transpirația și în același timp pentru a masca mirosul.

Deodorant Este destinat exclusiv pentru a masca mirosul și este mai potrivit pentru persoanele care transpira mai puțin și sunt interesate doar de miros. Dacă aveți o problemă cu transpirația excesivă, asigurați-vă că alegeți un antiperspirant.

Puteți alege diferite tipuri de antiperspirante împotriva transpirației - sub formă de minge, sub formă de spray-uri sau antiperspirante solide. Deși antiperspirantele sunt adesea asociate cu un risc de cancer, aceste afirmații nu au fost dovedite științific. Dimpotrivă, antiperspirantele testate clinic sunt de înaltă calitate și bine primite de organism.

faci

4. Respectați igiena!

Transpirația excesivă nu este cu siguranță plăcută. Dar dacă adăugați mirosul, este și mai rău. Prin urmare, dacă transpiri mult, trebuie să acorzi și mai multă atenție igienei.

Bucurați-vă de un duș mai des. Și dacă nu aveți ocazia să faceți un duș, ștergeți-vă axilele cu cel puțin o cârpă umedă sau clătiți-o în chiuvetă. Acest lucru va atenua mirosul neplăcut.

În caz de transpirație excesivă, se recomandă, de asemenea axila de ras. Bacteriile care provoacă mirosul sunt prinse în păr.

5. Alege haine potrivite

Intensitatea transpirației poate fi afectată și de îmbrăcămintea aleasă necorespunzător. Țesăturile artificiale care transportă transpirația și sunt incomode la atingere vă pot face să transpirați și mai mult. Și intensifică și mirosul. Așa că alegeți mai liber îmbrăcăminte din materiale naturale, precum bumbacul.

6. Ierburile te vor ajuta

Experimentați puterea naturii. Salvie este eficientă pentru transpirația excesivă. Ceai de salvie uscat nu numai că beți, dar îl puteți freca și sub axile.

7. Încercați rețete antiperspirante de casă

Nu vă fie teamă să ajungeți la aceste rețete de mame bătrâne, care v-au ajutat cu transpirații excesive în trecut. Va ajuta, de exemplu lămâie, care are efecte astringente. Tăiați-l în felii și aplicați-l pe pielea curată a brațelor. După cinci minute de tratament, spălați axile cu apă curată. În plus, acidul citric ucide bacteriile.

Funcționează similar Oțet de mere, ceea ce este suficient pentru a se amesteca cu apă într-un raport de 2: 1. Înmuiați o batistă în amestec și așezați-o pe axilă.

Efectele de tragere au, de asemenea cartofi crudi. Pur și simplu tăiați cartoful și așezați-l pe axilă. Lasă să acționeze și apoi clătește.

Avertizare! Aceste rețete sunt potrivite numai dacă nu aveți o piele foarte sensibilă. De asemenea, asigurați-vă că pielea din axilă nu este iritată și rănită (de exemplu, atunci când vă bărbieriti).

Este important și în timpul verii protejează pielea de arsurile solare, ceea ce este de înțeles, nu numai din punctul de vedere al protecției și prevenirii împotriva diferitelor boli ale pielii, ci și din punctul de vedere al faptului că pielea arsă este o altă cauză a transpirației excesive, deoarece deteriorarea acesteia provoacă dificultăți în disiparea căldurii din organism.

Deși transpirația este complet naturală, transpirația excesivă poate face viața incomodă. Este neplăcut să te uiți și să atingi, iar mirosul care îl însoțește este, de asemenea, neplăcut.

Dacă simți că nimic nu funcționează și chiar transpiri mult, nu ezita consultați un medic sau farmacist. În cazuri rare, pot exista alte probleme de sănătate în spatele transpirației excesive, cum ar fi problemele tiroidiene sau hormonale.