sfaturi

1. Pregătiți un aluat pentru pizza din grâu integral, care este un depozit de nutrienți și oligoelemente,

care se absoarbe ușor în corp,

spre deosebire de tipurile tradiționale de făină.

Din această cauză, nutriționiștii spun că produsele din cereale integrale ajută la eliminarea toxinelor

și ajută la pierderea în greutate.

Grosimea pizza nu trebuie să depășească 0,5 cm.

Din această cauză, când prepari pizza acasă,

ruleaza aluatul cat mai subtire.

Folosiți brânză cu conținut scăzut de grăsimi în cantități mici.

Pregătiți un sos de roșii grozav acasă .

Într-un blender, amestecați roșiile proaspete cu ulei de măsline și câteva crenguțe de busuioc

și condimentați cu piper negru măcinat și sare.

Încercați să puneți carne tocată pe pizza.

Se răspândește mai ușor pe parcurs.

Fructe de mare - una dintre cele mai bune opțiuni pentru pizza,

deoarece fructele de mare sunt sărace în calorii și grăsimi

și conțin cantități mari de proteine ​​și diferiți nutrienți.

Super ingrediente - spațiu pentru creativitate.

Pentru o pizza perfectă, adăugați roșii, dovlecei, broccoli, vinete, anghinare.

Ardeiul colorat nu numai că adaugă aromă, ci și decorează mâncarea.

Aveți grijă la conservele de legume: au multă sare.

Cu toate acestea, porumbul sau mazărea verde pot fi mai bune decât congelate.

Și nu uitați măslinele și caperele,

care sunt ideale pentru pizza în cantități mici.

Ciupercile întăresc și completează gustul mâncării.

În loc de ciupercile obișnuite, puteți pune ciuperci de stridii sau altele.

În loc de condimente pizza, oregano uscat și busuioc.

Ierburi proaspete - patrunjel, busuioc, spanac, rucola

- va servi ca un complement perfect pentru o rețetă alimentară sănătoasă.

Pizza de casă gustoasă și sănătoasă este perfectă pentru orice ocazie,

fie că este o întâlnire romantică,

întâlnire de afaceri sau vizionarea unui film într-o companie prietenoasă.