copiii

Cum să ușurăm excursiile școlare timpurii la școală sau la grădiniță?

O zi bună începe cu un început bun, dar odată ce începe anul școlar, rănile sunt de obicei pripite și haotice. Nimănui nu-i place o goană nebună de dimineață. Pentru familiile cu copii, timpul de la trezire până la mersul la grădiniță sau la școală poate fi extrem de stresant. Copilul dvs. poate avea dificultăți în îndeplinirea unui program, în găsirea lucrurilor sau în gestionarea unui ceas alarmant enervant. Cu toate acestea, stabilirea unei rutine matinale clare și stabile poate ajuta întreaga familie să înceapă ziua fără stres. Datorită structurii clare, îi oferiți copilului un sentiment de încredere, siguranță și protecție. Deci, cum să acordați rutina de dimineață, astfel încât toți membrii familiei să aibă o zi mai bună?

1 | Noaptea de dinainte

Înainte de a ajunge la rutina de dimineață, trebuie să petreceți toată noaptea cu un somn bun. Dacă copilul doarme, totul este mai greu. Este important ca somnul să fie un proces ritmic, fără ca weekendul să ajungă din urmă. Alarma trebuie să fie întotdeauna setată în același timp, indiferent la ce oră este să ieșiți din casă. Este important să vă planificați rutina de dimineață în avans. Seara, lăsați copilul să aleagă haine pentru ziua următoare sau poate alege două opțiuni. Luați câteva minute pentru a elabora împreună planul zilei următoare. Asigurați-vă că toate cărțile, temele și alte lucruri pentru școală sunt ambalate și gata. Ca un copil, pregătește tot ce ai nevoie a doua zi.

2 | Luați câteva minute pentru dvs.

Dacă este posibil, trezește-te puțin mai devreme decât copilul tău, te poate ajuta să te simți mai relaxat față de ceea ce mai ai în față. Luați câteva minute pentru a vă relaxa, a lua micul dejun, cafea, ceai, exerciții fizice sau orice altceva care vă va ajuta să vă răcoriți toată ziua. Timpul pentru tine poate ajuta o dimineață agitată să fie mai liniștită și, fiind calm, copilul tău va fi mai calm.

3 | Timp pentru o clipă împreună

Ceasurile cu alarmă puternice pot fi enervante chiar după trezire. Setați ceasul deșteptător al copilului dvs. să redea melodia preferată sau o melodie drăguță. Când copilul dumneavoastră se trezește, luați cel puțin 5 minute pentru a vă conecta. Fie că este vorba de mângâiere, exerciții de respirație sau întindere. Copilul va fi mult mai dispus să asculte și să-ți urmeze „comenzile” timpurii dacă l-ai urmat după ce te-ai trezit. Timpul petrecut reconstruind pachetul după o noapte lungă poate asigura un curs mai lin dimineața.

4 | Creați împreună o tablă albă pentru rutina de dimineață

Înainte de a crea o astfel de tablă albă, trebuie să decideți ce sarcini sunt cea mai importantă parte a rutinei de dimineață a copilului dumneavoastră. Ce trebuie să faci înainte să ieși din casă? O puteți face împreună cu copiii, poate fi orice, de la spălarea dinților, până la îmbrăcarea până la micul dejun. Încercați să o restrângeți la elementele de bază, astfel încât succesiunea pașilor să fie clară, realizabilă și astfel încât copilul să poată experimenta un sentiment de succes. Apoi scrieți-l împreună sau desenați-l pe „tablă” pe care ați creat-o. Este recomandabil să aranjați articolele astfel încât copilul să le poată urmări de la stânga la dreapta după fiecare pas și să afle ce va urma. După crearea tablei, ultimul pas este să o afișați în prim plan și să discutați cu copilul despre cum să o utilizați. Când înveți rutine, provoacă-l adesea cu note precum „Văd că ai parcurs acest pas. Să verificăm tabloul și să vedem ce urmează! ”În cele din urmă, scoateți cuvântul„ hai ”din dicționarul dvs. și înlocuiți-l cu„ Du-te verificați pentru a vedea. ".

5 | Temporizator

Folosirea unui cronometru este o altă strategie excelentă pentru a-l determina pe copil să îndeplinească sarcinile necesare la timp. Există diferite ceasuri distractive pentru copii care arată cât timp le-a mai rămas pentru a finaliza o sarcină. Este un instrument excelent nu numai pentru copiii preșcolari, ci chiar și pentru elevii de școală elementară.

6 | Stai calm

Încearcă să rămâi cât mai pozitiv și optimist posibil. O dispoziție bună poate fi infecțioasă. O modalitate de a realiza acest lucru este să vă concentrați și să lăudați comportamentul copilului dumneavoastră. Dă-i copilului tău instrucțiuni calme și clare despre ceea ce vrei de la el și, imediat după cooperare, laudă-l.

7 | Verificare dublă

Înainte de a ieși din casă, lăsați copilul să verifice dacă are tot ce are nevoie. Acest lucru vă va economisi timp. Copiii mai mici pot veni cu o frază sau un cântec distractiv pentru a-i ajuta să-și amintească toate cărțile și materialele de care au nevoie în fiecare dimineață. Copiii mai mari pot face liste cu toate articolele necesare pentru fiecare zi a săptămânii. Puneți-l într-un loc în care copilul dumneavoastră îl va avea în fața ochilor și reamintiți-i înainte de a părăsi casa.

8 | Recompensează-l

Aceasta este o modalitate ușoară de a-i ajuta copilul să profite la maximum de dimineață. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră se pregătește pentru școală și încă mai are timp să sune, înainte de a pleca, jucați un joc rapid împreună sau citiți un fragment dintr-o carte sau o enigmă.

Ajutarea copiilor să-și stabilească rutina de dimineață este o modalitate excelentă de a dezvolta autosuficiența copiilor de la o vârstă fragedă și îi ajută să își sporească sentimentul de control asupra propriilor activități zilnice. Construirea unui sentiment de responsabilitate și rutină la copii nu numai că vă va ușura în cele din urmă rana, ci va promova și calități precum independența, încrederea și capacitatea de a se organiza la copii.