Deși corpul nostru are capacitatea de a se apăra singur de substanțele dăunătoare, nu putem spune că detoxifierea țintită nu este atât de importantă pentru un organism sănătos și care funcționează bine. Poluanții pătrund în organism aproape constant, nu numai din fumatul și alimentele nesănătoase, ci și din medicamentele pe care le luăm, sau, în general, din aerul pe care îl respirăm. Organismul necurățat nu poate funcționa în niciun fel 100%. Debordarea cu acești poluanți provoacă probleme cu digestia, imunitatea slăbită, oboseala și alte boli neplăcute. În acest articol vom analiza modul de pornire a metabolismului folosind ceaiul meu de detoxifiere de casă, pe care l-am pregătit pentru dvs.

Adevărul este că de multe ori avem grijă de frumusețea corpului nostru în principal din exterior. Cu toate acestea, doar un corp sănătos și frumos din interior poate fi același la exterior. În acest caz, am putea vorbi despre domeniul sănătății și spiritual, dar de această dată ne concentrăm exclusiv pe curățarea fizică, care pornește corpul, vă ajută să scăpați de excesul de greutate după sărbători și vă asigură că corpul dumneavoastră poate funcționa ca ar trebui.!

Ți-am făcut un videoclip, în care pregătesc ceai de detoxifiere din cinci ingrediente magice: miere, lamaie, scortisoara, ghimbir si curcuma. Nu ezitați și curățați-vă corpul, astfel încât acesta să poată continua să funcționeze impecabil. Chiar după sărbători, întrebarea numărul unu este cum să începeți metabolismul și pierderea în greutate. Acest lucru este deosebit de important pentru noi toți!

Rețetă video pentru ceai de detoxifiere de casă


Putem considera clar detoxifierea corpului ca un lucru benefic nu numai pentru sănătate, ci și pentru frumusețe. Cel mai important lucru este să alegeți modul ideal care vi se potrivește și să repetați în mod regulat această rutină benefică. Acest lucru este legat și de selectarea alimentelor potrivite, ideale pentru curățare. Astăzi, Internetul este copleșit de informații despre efectele benefice ale (aproape fiecare) alimente. Această supraaglomerare ne poate descuraja și, la urma urmei, nu este întotdeauna ușor să distingem informațiile corecte de multe dezinformări.

Am decis să vă ușurăm calea de detoxifiere. Am pregătit pentru dumneavoastră un ceai universal de detoxifiere, care constă din ingrediente deosebit de benefice. Este ușor de pregătit și ideal în acest moment!

Să vedem cum să începem metabolismul folosind următoarele ingrediente
ceaiul

Pur și simplu, în combinație Miere, lămâie, ghimbir, scorţişoară A curcumă. Aceste materii prime conțin cele mai eficiente ingrediente care ajută la curățarea organismului.

Mierea nu este ca mierea

Este ideal să îl cumpărați direct de la un apicultor experimentat care folosește propriile etichete și complet listate. Cu siguranță nu este nevoie să riscați să cumpărați miere fără etichetă de pe piață și altele asemenea.

Mierea conține o combinație de substanțe unice și excepționale pe care am fi greu de găsit în alte alimente. Dacă sunteți curioși cu privire la efectele sale benefice asupra corpului, acestea sunt următoarele:

  • scăpa de organism,
  • dezacidificarea organismului,
  • suport digestiv,
  • refacerea microflorei intestinale,
  • întărirea imunității,
  • alimentare electrică,
  • îmbunătățirea somnului,
  • efect antiinflamator,
  • întărind inima.

De asemenea, am promis că te vom ajuta să slăbești. Mierea este un substitut perfect pentru zahărul alb și îndulcitorii artificiali, care constau în principal din substanțe chimice. Mai presus de toate, este 100% zahăr natural și avantajele sale sunt, de asemenea, o digestie mai ușoară și o valoare energetică mult mai mică.

Mierea este durabilă, dar cel mai bun lucru de făcut este să o depozitați într-un loc întunecat, cu o temperatură constantă. Trebuie doar să alegeți dintr-o gamă largă de diferite tipuri de miere.

Lămâia ca luptător împotriva poluanților

Lămâia este un aliment care nu trebuie prezentat. Ar trebui să fie numărul unu pentru tine atunci când vine vorba de a începe metabolismul. Toată lumea știe că are efecte benefice. O folosim cel mai des pentru gripă și răceli, deoarece în combinație cu ceai și miere, ne poate pune relativ rapid pe picioare. Adevărul este că acest fruct galben va face mai multe minuni cu corpul nostru:

  • scăpa de organism,
  • deacidificarea corpului,
  • susținerea imunității și digestiei,
  • curățarea pielii,
  • accelerarea vindecării,
  • alimentare electrică,
  • îndepărtarea constipației.

În plus, trebuie menționate uleiurile esențiale de lămâie, care au utilizări multifuncționale. De acum înainte, nu ar trebui să uitați să adăugați câteva lămâi în coș când vizitați magazinul.

Rădăcină miraculoasă, ghimbir

Cunoscut și sub numele de Ginger Medical. Este literalmente o rădăcină miraculoasă care este ușor de recunoscut datorită gustului său distinctiv. Ingredientele care îl conțin îl predetermină ca un ajutor pentru pierderea în greutate, un ingredient în medicină sau un condiment excelent în bucătărie:

  • scăpa de organism,
  • sprijin imunitar,
  • îmbunătățirea digestiei,
  • sprijin pentru slăbit,
  • îmbunătățirea fluxului sanguin.

Ghimbirul este accesibil și accesibil. Îl puteți găsi în aproape fiecare magazin și poate fi cultivat chiar și acasă! De asemenea, puteți privi posibilitățile de utilizare a acestuia, care sunt cu adevărat diferite. Chiar și tu, poți combina toate aceste minuni vindecătoare menționate până acum. Tăiați lămâia și ghimbirul, turnați miere peste ele și adăugați la ceai. Mierea este un conservant, deci atunci când este depozitat corect, acest amestec va dura mult timp.

Scortisoara parfumata

Vă puteți imagina un condiment mai tipic pentru iarnă decât scorțișoara? Datorită compoziției sale, ne poate încălzi corpul de iarnă în combinație cu băuturi tipice de iarnă. Are următoarele beneficii:

  • efecte antibiotice,
  • întărirea sistemului imunitar,
  • rezolvarea problemelor gastrointestinale,
  • sprijin pentru slăbit,
  • reglarea glicemiei,
  • scăderea colesterolului,
  • acționează ca un antioxidant,
  • alimentarea cu sânge a membrelor.

Deși scorțișoara are efecte benefice, pe de altă parte, nu trebuie exagerată cu cantitatea sa. În doze mari, are efecte adverse asupra ficatului și rinichilor. Doza zilnică recomandată este cuprinsă între 1-6 grame pe zi, care este de aproximativ 1/2 linguriță. Cu toate acestea, ceea ce este important este să folosiți scorțișoară măcinată de înaltă calitate, pe care o obțineți de obicei într-o dietă sănătoasă. Vă recomand să cumpărați scorțișoară din Ceylon.

Soare galben, curcuma

Este un ingredient esențial al condimentelor curry originare din India. Culoarea galbenă distinctivă și gustul ușor înțepător sunt atributele sale de bază. Îl puteți cumpăra ca un condiment sau ca o rădăcină asemănătoare ghimbirului. Funcționează nu numai ca o prevenire a bolilor relativ universală, ci și ca medicament în sine. Trebuie să știți că funcționează ca:

  • eliminator de radicali liberi,
  • antidepresiv,
  • suport imunitar antioxidant,
  • sprijin pentru slăbire și digestie,
  • accelerând vindecarea arsurilor,
  • albirea dintilor,
  • purificarea sângelui,
  • prevenirea semnelor premature de îmbătrânire.

Componenta sa de bază este curcumina, care, atunci când este utilizată corect, are chiar capacitatea de a distinge celulele canceroase de cele sănătoase și astfel contribuie la tratamentul cancerului! Dacă decideți să cumpărați tablete de curcuma, ajungeți cu siguranță numai la produse dovedite și de calitate.

Pe vremea iernii, tânjim adesea după o încălzire plăcută. Prin urmare, în cazul detoxifierii „de Anul Nou”, ceaiul este excelent. O băutură fierbinte în timpul iernii are chiar un efect pozitiv asupra stării noastre de spirit și percepției asupra mediului acoperit de gheață. Corpul nostru poate absorbi mai mult lichidul cald decât rece, ceea ce nu este atât de natural pentru el.

Rețetă pentru ceaiul meu de detoxifiere de casă:

Pentru o porție de ceai veți avea nevoie de:

  • 1 cm ghimbir proaspăt ras,
  • un vârf de turmeric proaspăt ras,
  • 1 linguriță miere,
  • 1/4 linguriță scorțișoară,
  • suc de lamaie (cantitate dupa gust).

Este ideal pentru a prepara ceai din ghimbir proaspăt și curcuma, pe care le tocați/radeți și turnați apă fierbinte, nu clocotită. Apa nu trebuie să fiarbă, deoarece ar putea distruge puterea de vindecare a componentelor individuale. Apoi amestecați și adăugați miere, scorțișoară și suc de lămâie.

TIP: Puteți obține curcuma proaspătă într-un magazin de legume mai bun, pe piață sau într-un magazin BIO. Dacă nu aveți la dispoziție turmeric proaspăt, îl puteți înlocui cu pulbere (1/4 linguriță pe porție de ceai)

Dacă nu aveți timp pentru pregătirea regulată, puteți prepara amestecul de ceai într-un borcan de sticlă, astfel încât să dureze 7 zile la frigider. Apoi, luați doar o linguriță mică din amestec și turnați apă.

Bine de stiut: Acordați atenție cantității de curcumă, doza maximă zilnică este de 3 grame de curcumă proaspătă. Nu recomand acest ceai femeilor însărcinate, copiilor și persoanelor cu boli grave.

Cred că rețeta și instrucțiunile mele despre cum să începi metabolismul te-au ajutat. Voi fi fericit dacă trimiteți articolul prietenilor. Scrie-mi în comentariul de mai jos dacă ai de gând să încerci această rețetă.