Video despre sănătate și medicină: Satani enervanți 20 - Minecraft Animation (februarie 2021)

Dr. Carolyn Jacob tratează psoriazisul la pacienții săi, dar își gestionează și propriul psoriazis. Aici își varsă secretele pentru o piele sănătoasă și curată.

obțineți

MUDr. Carolyn Jacob, directorul chirurgiei cosmetice și dermatologiei din Chicago, nu tratează doar pacienții cu - o gestionează. Dr. Jacob trăiește cu psoriazis de la vârsta de 14 ani.

Psoriazisul lui Jacob îi afectează în principal scalpul și unghiile, care sunt greu de ascuns. „Am urât-o când am afectat pielea capului care avea să iasă constant pe hainele și murdăria mea”, spune Jacob.

Jenat de unghiile sale, Jacob obișnuia să le vopsească culoarea pentru a le masca. Fundația Națională pentru Psoriazis spune că aproximativ jumătate dintre persoanele cu psoriazis vor avea simptome care le afectează unghiile, care pot include decolorarea, îngroșarea unghiilor, separarea unghiilor și formarea de găuri sau găuri.

O rutină accesibilă de îngrijire a pielii

Pielea sănătoasă știe că trebuie să mențină pielea cât mai curată și hidratată posibil. El folosește agentul de curățare CeraVe, care este disponibil în multe farmacii. „Acesta adaugă keramide pe piele, ceea ce ajută la echilibrarea factorului natural de hidratare a pielii”, spune el. Urmează cu loțiunea CeraVe.

Alte sfaturi zilnice pe care Jacob le oferă pacienților și practicilor sale includ:

  • Curăță și hidratează pielea doar o dată pe zi pentru a preveni uscarea acesteia.
  • Folosiți o cârpă moale sau mâini pentru a murdări detergentul; Nu folosiți niciodată o loofă pe piele care este activă, deoarece frecarea și zgârierea pot agrava simptomele.
  • Dacă aveți psoriazis pe față, Jacob vă recomandă să nu utilizați tonere dure, deoarece acestea se pot agrava.
  • În timpul iernii reci din Chicago, Jacob se transformă într-o cremă sau o cremă hidratantă din lapte mai ușor, deoarece este mai hidratantă pentru pielea neagră de iarnă.
  • În cazul psoriazisului pe scalp, ea recomandă substanțe populare precum Neutrogena T/Gel, șampoane cu gudron DHS sau cele care conțin acid salicilic (alegerea ei personală este Neutrogena T/Sal.) Pentru ceva mai puternic, îi place Clobex, un steroid șampon pe care îl puteți obține cu o rețetă de la dermatologul său.

Când psoriazisul lui Jacob strălucește, el apelează la o rețetă Avène numită Akérat Cream, deoarece conține exfolianți și emolienți pentru a calma pielea.

Tratamentul zilnic pentru psoriazis începe din interior

Jacob știe că psoriazisul și tratamentul acestuia sunt mai mult decât o piele profundă. Se ține de o dietă sănătoasă și echilibrată, care ajută la menținerea inflamației și agravează simptomele ei. Consumul de somon și nuci pentru acizi grași omega-3, care pot ajuta la reducerea inflamației și la o mai bună sănătate a inimii. Jacob ia, de asemenea, suplimente de omega-3 pentru a crește doza. „Sunt excelente pentru bolile inflamatorii, în special pentru psoriazis, ajută la echilibrarea nivelului de colesterol și la îmbunătățirea texturii pielii”, explică el. Suplimentele cardiace sănătoase se pot dovedi extrem de benefice, deoarece persoanele cu psoriazis sunt cu 58% mai predispuse să aibă un eveniment cardiovascular grav decât un atac de cord, potrivit Fundației Naționale pentru Psoriazis.

Stresul este, de asemenea, factorul declanșator al psoriazisului, așa că Jacob încearcă să-l țină sub control, mai ales prin exerciții fizice. Cu doi copii mici și un program încărcat, el trebuie să-și acorde timp pentru a se antrena. Cum i se potrivește? „Mă ridic curând pentru mișcare, așa că se face într-o zi”, spune el. Este o strategie prudentă, susținută de un studiu din numărul din august al Dermatology Archive, care a constatat că femeile care participă la exerciții fizice intense regulate sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta psoriazis.

Celelalte secrete ale lui Jacob: evitarea alcoolului. „Înrăutățește stresul și înrăutățește psoriazisul”, spune el. Fundația Națională pentru Psoriazis remarcă faptul că alcoolul poate interfera cu tratamentul psoriazisului și poate provoca reacții adverse atunci când este combinat cu multe medicamente pentru psoriazis. În plus, alcoolul poate schimba modul în care percepi și gestionezi stresul, potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism.

Aflați ce funcționează pentru dvs.

Psoriazisul lui Jacob este acum bine controlat de medicamente biologice și spune că pielea, scalpul și unghiile ei rămân destul de sănătoase. Cel mai bun sfat al ei? Lucrați cu dermatologul dvs. pentru a găsi tratamentul potrivit.

„Disponibilitatea medicamentelor biologice s-a schimbat odată cu viața - nu au fost nevoiți să se ocupe de alte medicamente haotice care nu funcționează bine, nu mănâncă, iar unghiile normale sunt frumoase”, spune el. "Acest tip de tratament mă face să mă simt din nou ca o persoană normală!"

Soluțiile de zi cu zi sunt create de Doctor's Ask în numele partenerilor noștri. Mai multe informatii

Conținutul acestei secțiuni speciale a fost creat sau selectat de echipa editorială Doctor's Ask și este finanțat de un sponsor publicitar. Conținutul face obiectul standardului de publicare al Dr. Aska pentru acuratețe, obiectivitate și echilibru. Sponsorul nu modifică și nu influențează conținutul, dar poate sugera un subiect general.