Critic vs. Buddha.
Cum să obțineți permisiunea de a fi sănătos și de a vă sprijini?

obțineți

Dacă doar te-ai gândit că încă nu ai nevoie de permisiunea pentru așa ceva, atunci fie nu știi despre asta, fie ai o stare de fitness super și corpul tău este perfect.

Oricum ar fi, să vorbim mai multe despre asta, astfel încât să vă faceți o idee despre ce fel de permis este și ce veți obține datorită acestuia.

Ar fi ideal dacă am avea o singură voce internă care să ne șoptească în fiecare zi ce și ce nu.
Nu am putut să greșim, să regretăm, să ne gândim la nesfârșit dacă a fost bine sau nu.
Dar nu așa funcționează și există atât de multe voci interioare încât am putea construi cu ușurință întreaga echipă de film din acest număr, inclusiv figuranți și decoruri.

Gândim și decidem fiecare moment ...
În fiecare moment ascultăm câteva sute de sunete înăuntrul nostru simultan și încercăm să acționăm conform lor.
Acești „vorbitori” reprezintă diferite tipuri de frici și limitări ... și apoi există câțiva împuterniciți care încearcă să o facă.

Ea a observat că au existat întotdeauna mai multe „personaje” negative decât cele pozitive?

De câte ori pe zi auzi dialogul dintre stăpân în capul tău „Mare” și chiar „Mai mare”?
Mi-au furat mașina, = minunat cumpără una nouă!
Mi-am rupt piciorul = grozav, nu numai că îți vor da PN, nu va trebui să mergi la muncă, vei fi o eroină, oamenii te vor servi, vei citi toate cărțile, vei crea un plan pentru un o viață mai bună, veți învăța să vă ghemuiți pe un picior, veți întâlni medici în oraș, veți face contacte excelente, vă veți bucura de timpul liber și, în cele din urmă, se poate dovedi că puteți lucra permanent la birou acasă! Excelent.

Acum vreau să îți amintești ce îți vine în minte când stai în fața unei oglinzi. Când trebuie să te dezbraci în fața cuiva, când încerci haine noi în cabină.
Ce se întâmplă în capul tău când nu poți săpa ore în șir pentru a merge la antrenament? Sau nu fugi?
Ce auzi când mănânci niște alimente care nu erau prea bune?

Vă prezint primul personaj principal al filmului dumneavoastră:
Critică.
Tipul acesta critică întotdeauna, totul și pe toată lumea. Ei bine, mai ales pe tine, îl iubește și aproape niciodată nu părăsește scena.
El ar fi, de asemenea, în măsură să critice felul tău de a-ți sufla nasul, de a te pipi și poate, dacă ar încerca, ar găsi și o greșeală în felul tău de a respira și de a mesteca gumă.

Acum imaginează-te în momentul în care te critică un critic.
Ce mai faci?
Nu este posibil? Timid? Incompetent, nevrednic, urât? Mai rău decât toți ceilalți de pe pământ?
Vă prezint al doilea personaj principal.
Criticat.
Cu puțin efort, îl poți vedea oricând pe scenă când sentimentele și starea ta de spirit se schimbă brusc.

Acum imaginează-ți cel mai frumos lucru pe care l-ar putea spune cel mai iubitor și mai fierbinte ... hmmm cineva.
Imaginați-vă cele mai frumoase expresii posibile ale iubirii. Cuvinte, mângâiere, sprijin, dragoste, simț al valorii, abilitate, credință.
Imaginați-vă căldura și puterea infinită care v-ar cuprinde de fiecare dată când criticul emite un sunet.

Vă prezint ultimul personaj:
Buddha.
Buddha din tine este întruchiparea posibilităților. Este manifestarea și forma clară și mai adevărată a conștiinței voastre.
Conștiința care te cuprinde și îți dă putere te va înțelege întotdeauna, te va susține în a fi suficient de bun, că poți face orice vrei, că vei crește doar cu eforturile tale, că ești deja la linia de sosire, chiar dacă sunt încă în funcțiune.
O voce care nu poate critica, care nu poate decât să iubească, să susțină, să înțeleagă și să fie mereu alături de tine.

Acesta este un exercițiu extrem de important, vă va dezvălui posibilitățile nesfârșite și vă va arăta pe cine să ascultați în confuzia din capul vostru.

Dacă un critic îți spune că ești prea gras pentru a ieși dintr-o sală de sport, ești criticat și simți că nu are sens.
Dar ce ți-ar spune Buddha?
Ca un nor cald, te-ai înfășura și ți-ai spune:
Sunt aici cu tine și dacă simți că vrei un corp mai sănătos și mai frumos pentru tine, hai să o facem împreună. Și știi de ce? Pentru că poți, ești demn de visul tău, pe deplin capabil să realizezi ceva atât de uimitor. Și poate prin acțiunile tale vei consolida alte femei să facă un astfel de pas.
Cum te-ai simți cu astfel de cuvinte interioare?

Filmul tău de zi cu zi se va termina întotdeauna frumos dacă cauți ceea ce vezi.
Concentrați-vă atenția asupra lui Buddha interior și răsfățați-vă cu o iubire caldă plină de posibilități care se acumulează în voi și până acum aproape nefolosită.
Vă recomand să descărcați CHEAT SHEET și să vă angajați într-un exercițiu care vă permite să descoperiți teribilele dialoguri ale criticii, să conștientizați sentimentele criticate și să descoperiți un Buddha iubitor bazat pe ea.

Datorită acestui exercițiu, veți descoperi forța și într-un moment crucial care vă va separa de exercițiu sau lene, veți putea alege să bazat pe dragoste pentru tine cel mai bun.