Dacă vrem să avem un păr sănătos, trebuie mai întâi să avem grijă de scalp, care conține bulbii de păr, deoarece aici elementele importante (oxigen, substanțe nutritive și săruri minerale) înmulțesc celulele. Igiena și îngrijirea scalpului și a părului trebuie adaptate la posibile probleme precum mâncărime, iritații, căderea părului, păr gras, uscat sau fin și altele asemenea.

Cum să crești părul?

obțineți

În scalp, adică în partea sa păroasă, avem 100.000 până la 150.000 de fire de păr iar în cazul părului roșu este de până la 200.000.

Fiecare păr constă dintr-o rădăcină sau ceapă de păr și un fir de păr, care este părul în sine.

Părul este compus în principal din keratină și melanină, adică un pigment care le conferă o culoare naturală. Creșterea părului este legată de proliferarea celulelor din bulb, care sunt apoi împinse în sus pentru a forma o tulpină.

De aceea este foarte important, astfel încât scalpul este numit și loc, în care ceapa este așezată, sănătoasă și pentru a furniza părului nutrienții necesari vieții.

Viața părului trece treptat prin 3 faze:

Care sunt cele mai frecvente probleme care afectează scalpul?

Deși problemele se văd cel mai adesea pe păr, totul se întâmplă la nivelul scalpului.

Mulți oameni se plâng de usturime, mâncărime, disconfort, arsură și posibil roșeață. Declanșatoarele pot fi căldură, frig, poluare, emoții, aer uscat sau umed, apă și șampoane.

Iritarea scalpului este un dezechilibru la nivelul pielii care este asociat cu tulburări fiziologice.

O cauză frecventă a tulburărilor există o anumită povară asupra corpului, cum ar fi utilizarea unui șampon obișnuit, care conține substanțe iritante (agenți tensioactivi detergenți sau alți aditivi care sunt slab tolerați de piele). Un astfel de efect advers asupra scalpului dăunează filmului hidrolipidic și afectează stabilitatea barierei pielii.

Rezultatul este, că apa se evaporă mai ușor, pielea se usucă și poate elibera iritante, care provoacă semne clinice de iritație, mâncărime, disconfort, tensiune și altele asemenea.

Sunt grele, nu au volum și au un aspect lucios general, mai ales la rădăcini. În spatele acestor simptome se află hiperseboreea, ale cărei cauze pot fi diverse. Excesul de sebum se acumulează pe rădăcini, care au un aspect gras.

Părul este greu și încurcat, se aglomerează în fire și pare deseori murdar, deoarece sebumul captează praful din aer, care aderă cu ușurință la ele.

Aceasta este situația opusă.

Părul este uscat, se rupe, este în regulă, cu vârfurile dezvelite, este greu de pieptănat și condiționat.

Scalpul uscat poate provoca uscarea părului. Cauza este lipsa de sebum, care poate fi natural, în cazul persoanelor a căror piele elimină în mod natural puțină sebum sau este obținută, atunci când uscăciunea este asociată cu efecte adverse externe, cum ar fi soarele, vântul, poluarea, apa de mare sau apa din piscină, suflare sau călcare intensă, albire sau permanentă fluturând. Oricare ar fi cauza, bariera pielii încetează să mai funcționeze, pierderea de apă este accelerată și părul este uscat, fragil și dur. Lipsite de hidratare, sunt sensibile la electricitatea statică și sunt dificil de reglat.

Cum să asigurați o igienă adecvată a părului?

Părul trebuie spălat întotdeauna fără a irita sau deteriora pelicula hidrolipidică pentru a menține fiziologia foliculului de păr.

Numai șamponul poate menține echilibrul biologic al părului, care nu conține detergenți, adică un șampon fără surfactanți care deteriorează fibra părului. Poluarea semnificativă a mediului, purtarea unei căști și sporturile intense necesită adesea spălarea zilnică a părului. Din acest motiv, este foarte important să alegeți șamponul potrivit fără detergenți. Este bine de știut că unele șampoane medicinale sunt și șampoane fără detergenți.

Cum să recunoaștem boala căderii părului?

Dacă pierzi mai puțin de 100 de fire de păr pe zi, acest lucru este destul de normal, deoarece această cantitate corespunde dezvoltării ciclului părului. Dacă pierzi mult, ar trebui să începi să-ți faci griji cu privire la starea lor.

Dacă pierderea excesivă a părului nu este genetică (chelie), aceasta este adesea legată de următorii factori:

Toți acești factori au un efect semnificativ asupra scalpului. Pe lângă căderea părului, există și o schimbare în structura lor. Sunt mai slabe, plictisitoare și lipsite de viață sau pot fi grase și moi.

Utilizarea suplimentelor nutritive poate avea un efect benefic asupra scalpului. Pentru ca suplimentele nutritive să stimuleze, să întărească și să îngroașe părul, acestea trebuie să conțină substanțe nutritive care stimulează producția de cheratină de calitate, reduc hiperseboreea și promovează creșterea părului. Suplimentele nutritive cu magneziu contribuie, de asemenea, la combaterea stresului care este responsabil pentru căderea părului.

Dacă vă confruntați cu o cădere excesivă a părului care durează mult timp, ar trebui să vă adresați dermatologului.

De ce unge părul?

Unguentul de păr cauzează în special secreția crescută de sebum de către glandele cutanate de pe scalp. Acest fenomen, numit și hiperseboree, dar nu este singura cauză a părului gras. Ele pot fi, de asemenea, cauzate de următorii factori:

  • Schimbarea calitativă a sebumului, care este mai fluid și, prin urmare, tinde spre păr mai repede și mai ușor.
  • Formarea sărurilor de calciu, care are loc în timpul spălării în timpul contactului cu sebum cu calciu găsit în apa de la robinet. Aceste săruri împovărează părul și îi conferă un aspect strălucitor.

Mentiune

Este important de menționat că spălarea foarte frecventă a părului cu șampoane care conțin detergenți poate provoca hiperseboree reactivă. La spălarea agresivă a părului, nu se formează suficient sebum. Glanda cutanată se poate „înfășura” și începe să secrete excesul de sebum, rezultând o ungere și mai mare a părului și a scalpului.

Ce ar trebuii să fac?

  • Mâncați o dietă echilibrată, variată, sănătoasă și ușoară, în care există multe legume, fructe, cereale și nu uitați de mâncarea bogată pentru acizi grași esențiali (EMC), aminoacizi de sulf, zinc și vitamine B (pește, crustacee, ficat, ouă, nuci, iaurturi.).
  • Adoptați un stil de viață fără stres. Găsește timp să te relaxezi, pentru a reduce tensiunea.
  • Eliminați și orice deficiență de nutrienți, că îți aprovizionezi corpul cu substanțe nutritive suplimentare.

1/Înainte de aplicarea șamponului, masați scalpul cu mișcări circulare ușoare de la ceafă spre scalp. Această tehnică va ajuta nu numai la stimularea creșterii părului, deoarece îmbunătățește microcirculația sângelui, ci și la optimizarea efectului șampoanelor speciale.

2/Folosiți un șampon sau alt produs adaptat scalpului și părului. Dacă trebuie să vă spălați părul în fiecare zi, alegeți un șampon pentru îngrijirea zilnică fără detergenți.

În cazul șamponului medicamentos, urmați instrucțiunile dermatologului sau farmacistului.

3/Clătiți bine părul cu apă caldă. Timpul de clătire trebuie să fie întotdeauna mai lung decât timpul de spălare.

  • Uscați-vă părul cu atenție. Uscarea cu aer este cea mai blândă metodă. Dacă trebuie să folosiți un uscător, setați-l în poziția caldă. Căldura excesivă atacă părul, stimulează secreția de transpirație și sebum și face părul static. Periajul trebuie să fie delicat, astfel încât să nu atace scalpul și arborele părului. Este esențial, deoarece elimină particulele de murdărie care fac părul plictisitor.
  • Folosiți faguri sau perii realizate cu materiale naturale, și nu uitați să le curățați frecvent cu un șampon sau săpun antiseptic.

  • Uscați-vă părul foarte atent. Cea mai blândă este uscarea cu aer. dacă trebuie să utilizați un uscător de păr, setați-l la aer cald, deoarece o temperatură prea ridicată irită părul, stimulează secreția de transpirație și sebum și încarcă părul cu energie electrică. Pieptănați-vă ușor. Pieptănarea trebuie să fie delicată pentru a evita deteriorarea scalpului și a părului. Este important, deoarece ajută la îndepărtarea impurităților care împiedică părul.
  • Preferă utilizarea pieptenilor și a periilor din materiale naturale și nu uitați să le curățați regulat cu șampon sau săpun antiseptic.