La întâlnirile noastre de yoga prenatale, am vorbit ultima oară despre impactul vatei asupra sănătății femeilor, așa că am decis să o scriu mai cuprinzător aici pentru a clarifica care sunt consecințele și impacturile de anvergură asupra sănătății femeilor.

rămâi

Ayurveda este un sistem medical complet vechi de mii de ani. Rezonează cu mine tocmai prin faptul că, pe lângă tratarea bolilor, oferă instrucțiuni foarte specifice pentru schimbarea stilului nostru de viață, care are un efect de anvergură asupra sănătății noastre. Cu alte cuvinte, dacă credeți că ceva nu este posibil, atunci știți că este întotdeauna posibil, este nevoie doar de timp și, în unele cazuri, de o reorganizare cuprinzătoare a vieții noastre, cu multă disciplină, umilință și răbdare. În cele din urmă, de ani de zile sau uneori chiar decenii, ne-am cultivat toate bolile și afecțiunile pe noi înșine pe măsură ce femeile trăim, trăim și petrecem experiențe, cum ne sacrificăm adesea pentru ceilalți în detrimentul nostru, nu mergem pentru ceea ce ne dorim cu adevărat în viață, pentru că noi nu au găsit niciodată timpul să afle despre noi înșine cine suntem cu adevărat, ne lăsăm deoparte nevoile, facem lucruri pentru că aparțin, pentru că se așteaptă de la noi, pentru pace în familie etc., nu trăim în conformitate cu natura ciclică a corpului nostru și în conformitate cu natura. pur și simplu mergem unul împotriva celuilalt și nici nu știm.

Toamna, vata devine doza dominantă. Vata este formată din elementele aer și eter. În organism, controlează toate procesele și mișcările prin sistemul nervos, cum ar fi respirație, gândire, activitate musculară, înghițire, golire, menstruație și, de asemenea, naștere. Vata dosha este cel mai dificil de menținut în echilibru, deoarece pe de o parte este cel mai ușor de decis și, pe de altă parte, trăim într-un timp prestimulat, plin de un milion de stimuli.
Disbalanii ar trebui să fie deosebit de atenți toamna, pentru femeile însărcinate este de două ori adevărat, deoarece efectele stilului nostru de viață se înmulțesc cu sezonul.

Care sunt simptomele tulburării de vată din corp?
(apropos, cu toții avem o vată deranjată, este dată de timpul în care trăim, singura întrebare este în ce măsură)
- piele uscată, păr (inclusiv căderea părului), unghii
- senzație constantă de mâini și picioare reci, reci
- fluctuații mari de energie de la energie ireală la oboseală bruscă
- digestie sensibilă, vânturi, scaune neregulate
- somn ușor, insomnie
- senzație constantă de nervozitate, iritabilitate
- diverse legi
- imunitate slabă

Care sunt consecințele tulburării de vată?

Din punctul meu de vedere, este catastrofal pentru o femeie. Aceasta include, în special, o cantină dureroasă, neregulată (cu care nimeni nu vă poate ajuta, nu-i așa?) Problema de a concepe, naște și naște în mod natural, având suficient lapte matern, o tendință (nu numai) la depresie postpartum și diferite anxietăți, o perioadă severă de șase săptămâni mai mare de 6 săptămâni), deoarece, pe lângă propria digestie blocată, oboseală, epuizare și imunitate slabă, bebelușul va fi plâns, colici, insomnie, sensibil la zgomot, ușor prestimulabil și predispus la boală), aversiune față de sex (libidou scăzut), vagin uscat, sex dureros, probleme la atingerea orgasmului, menopauză dificilă (menopauza este un „certificat” pentru stilul tău de viață pe tot parcursul vieții).

Maťa Cifra Krížiková

luteratură folosită:
Zisková M., - Ahara (Nutriție)
Shapiro Bachman, M. - Yoga Mama, Yoga Baby
Dr. Svoboda, R. - Ayurveda pentru femei
Dr. Verma, V. - Kamasutra pentru femei